A Body Hacker
Magazin cikk Vezetékes
Cikkrészlet
A TEST HACKER
Tim Ferriss elmondta nekünk, hogyan lehet optimalizálni a munkahetet. Meg tudja-e tanítani nekünk, hogyan lehet maximalizálni a testünket?
Tim Ferriss egy saját készítésű laboratóriumi patkány. A szerző és a vállalkozó középiskola óta merész kísérleteknek vetette alá magát a testedzés és a táplálkozás terén. Talán a legszélsőségesebb vállalkozásban 34 font izomra pakolt, miközben 28 nap alatt 3 font zsírt dobott le. Kalandjait egy új könyvben, A 4 órás test: nem gyakori útmutató a gyors zsírvesztéshez, a hihetetlen szexhez és az emberfelettivé váláshoz címmel meséli el. Ezt a címet a kattintási és a Twitterverse-ből összegyűjtött adatok alapján változtatta meg.
A könyv az első könyvének, a 4 órás munkahétnek a folytatása. A gazdagságra, a szabadidőre és a külföldi utazásokra kíváncsi fiatal férfiakra irányulva a Workweek-et mintegy 26 kiadó elutasította, mielőtt a Crown megkockáztatta volna. A minden lehetséges lelkesedés és praktikus termelékenységi tippek vírusos keveréke egy olyan kiadói jelenség képletének bizonyult, amely több mint három évvel a könyvesboltok megjelenése után még mindig a bestseller listákon szerepel.
Most, a 4 órás testben, a 33 éves Ferriss egy teljesen más kulcsszavakra tér át: fogyás, izomnövekedés, spermiumszám és női orgazmus. A WIRED felkérte Gary Wolf közreműködő szerkesztőt, a Quantified Self társalapítóját, az önkövetésről és az önkísérletezésről szóló blogot, hogy kikérdezze Ferriss-t n-of-1 tengerimalac történelméről, a teljesítménynövelő gyógyszerekkel kapcsolatos tapasztalatairól és a eretnek receptek a radikális önfejlesztésre.
Mikor kezdett el kísérletezni magán?
Amikor versenyképes birkózó voltam a középiskolában, hajlamos voltam a túlmelegedésre. Szóval meg kellett találnom a hőelvezetési módokat. A hidratálás manipulálása volt a kiindulópontom.
Sokat diétáztál?
Idősebb koromban hetente kétszer 175 és 178 között 152-re vágtam. Tiszta kiszáradással tettem. Vigyázni kell ezzel, mert a szervek meghibásodhatnak, ha rossz úton járnak el. Nem ajánlom.
Hogyan tanult ezekről a sötét művészetekről? Mármint tizenéves birkózó vagy. Vajon az edzője nyomba vette-e?
Nem, egyetlen segítségem más birkózóktól származott, akik maguk is kipróbálták a korábbi birkózók módszereit. Ha megfelelő adatai vannak, például a font/órás veszteség aránya, akkor gyorsan megtanulhatja próba és hiba útján. Az elektrolit-egyensúlyról is sokat olvastam. Meg akartam tudni, hogy mi van éppen az életveszélyes küszöb alatt.
Meddig vitte?
21 éves koromra finomítottam a megközelítést, és diuretikumokat is használtam. Körülbelül 20 fontot fogtam le, hogy versenyezhessek a kick-box nemzeti versenyzőkön; majd mérlegelés után hiperhidratáltam. 165-ben mérlegeltem, és másnap 193-ban léptem a peronra. Nagyon vicces volt. Első ellenfelem rálépett a szőnyegre és körülnézni kezdett, mert azt gondolta, hogy rossz platformon van. Olyan volt, hogy ez nem lehet helyes! Aranyérmet nyertem.
A férfi sportolók egész generációja soha nem szállt le az efedrin-koffein-aszpirin veremből.
A diuretikumokat nem tiltják?
Igen, sok esetben azok. Nemcsak súlycsökkentő hatása miatt, hanem azért is, mert más gyógyszereket elfedhetnek. Mindenesetre az atlétika magasabb szintjén ez a fajta szabály a szabály, nem pedig a kivétel. Minden olyan sportágban, ahol az erő, a sebesség vagy az állóképesség meghatározó tényező, mindenki drogot használ.
A 90-es években kezdte el kezdeni ezt a dolgot, amikor a teljesítménynövelő gyógyszerek árnyékvilága látszólag a mainstreambe ütközött. Úgy tűnik, hogy a két világ határán állhatott.
Nagyon sok mindent meg lehet tanulni az atlétika sötétebb zugaiból. Vannak olyan orvosai, akik a testépítőket a tudomány lovas amatőrének tekintik. És akkor vannak testépítői, akik túl konzervatívnak tartják az orvosokat ahhoz, hogy bármi érdekeset tegyenek. Tehát megpróbáltam közvetítővé válni, amiért néhány darabot összeállítottam. …
Iratkozzon fel a Questia szolgáltatásra, és élvezze:
- Teljes hozzáférés ehhez a cikkhez és több mint 14 millió további tudományos folyóiratokból, magazinokból és újságokból
- Több mint 83 000 könyv
- Hozzáférés hatékony írási és kutatási eszközökhöz
A cikk részletei
Megjelenés dátuma: 2010. december
Iratkozzon fel a Questia szolgáltatásra, és élvezze:
- Teljes hozzáférés ehhez a cikkhez és több mint 14 millió további tudományos folyóiratokból, magazinokból és újságokból
- Több mint 83 000 könyv
- Hozzáférés hatékony írási és kutatási eszközökhöz
- Robb Wolf, hogy hogyan kösd össze a tested a fogyás érdekében - Verhetetlen elme
- A Testem Zselés Táskává vált - Túl Kövér Fórum - Thaiföld Visa Forum by Thai Visa The
- A testem, a választásom Milyen testpozitivitási aktivisták vesznek rosszul a fogyásért
- Bonyolult testem a nadrágban - A kockás ló magazin
- Egyéb fürdő; Test - CAICUI testformáló krém feszesítő fogyókúrás gél 19-ig kelt el