Jógaégési áttekintés 2020-ra

Aloha, és üdvözöljük új önkísérletünkben!

Hawaii jóga gyakorlóként és egészségügyi edzőként ez a projekt a sikátorom alatt van! Blogunk számára mindent tesztelünk magunkon, jellemzően családunkat, barátainkat és ügyfeleinket használjuk tengerimalacként 😉

A mi Yoga Burn vélemények, megkértük Monica barátunkat, hogy végezze el velünk a programot. 34 éves, és több éve 62 kiló túlsúlyos, ezért ideje volt neki elkezdeni a testmozgást! A felülvizsgálat végén megtudjuk, hogy a Yoga Burn mit tett érte 3 hónap alatt.

Kipróbálja a Noom programot is, amelyet szintén áttekintettünk. Ez annyira segít a formai állapot és a helyes étkezés mentális vonatkozásában.

Megkaphatja a Yoga Burn-et, és jogosult minden ingyenes bónuszára, ha igen kattintson ide .

Mi a Yoga Burn rendszer?

A Yoga Burnt Zoe Bray Cotton készítette, és egy 12 hetes fitneszprogram a nők számára. „Her Yoga Secrets” néven is ismert, és a dinamikus szekvenálást használja, egy olyan módszert, amely nagy hatékonysággal égeti el a kalóriákat és a zsírokat anélkül, hogy útközben elvesztené a kezdőket.

Zoe édes nő, és én (Sophia), Ellie és Monica egyaránt úgy éreztük, hogy a legjobbat akarja tanítványainak! Még akkor is, ha soha nem végzett jógát, megnyugodhat, hogy szilárd megértéssel és minden gyakorlat helyes elvégzésének képességével áll elő ebből. A videók 3 fázisra vannak felosztva, beleértve az oktató videókat, amelyek elmagyarázzák és bemutatják az összes jógapózot és szekvenciát, hogy profivá váljanak!

Válogatósak vagyunk az ajánlottakkal kapcsolatban, így az a tény, hogy úgy döntöttünk, hogy írunk véleményt, már azt is mutatja, hogy örülünk ennek a programnak 🙂

The Yoga Burn DVD for Women

A fitneszprogram 3 fő fázisa vagy edzése minden, amire szükséged van a jógához. Minden szakasz 3 videót tartalmaz (+ bónuszok), amelyek körülbelül 15 perc hosszúak és háromszor megismétlődnek. Ezért minden edzés 45 perc hosszú, és hetente egyszer kell befejezni.

A 4. fázis, az úgynevezett nyugalom áramlása, ingyenes bónuszként. A bónuszokra jogosult ide kattintva .

1. fázis: Alapvető áramlás

Ebben a szakaszban megismerheti a jógát, és megtanulhatja, hogyan fejlessze képességeit, miközben szoros kapcsolatot épít ki elméje és teste között. Ezek az alapozó pózok nagyon fontosak és segítenek a program többi részében.

2. fázis: Átmeneti áramlás

Ez a szakasz nagyon szórakoztató, mert itt kezdi el kombinálni az előző pózokat a folyamatos mozgás zökkenőmentes szekvenciáiba, egyik pózból a másikba haladva. Ezt „áramlásnak” nevezzük.

3. fázis: Elsajátítási folyamat

Ez a szakasz fejlettebb pózokat ad hozzá, és egyesíti az előző órák ismereteit. Az ebben a fázisban tanított sorrend növeli az anyagcserét, és segít fenntartani a legnagyobb súlyt.

Mit tartalmaz a Yoga Burn?

A fent leírt három fázistól eltekintve 2 bónusz jár a Yoga Burn rendszerrel.

1. bónusz: Követhető audio órák
2. bónusz: 4. fázis - A nyugalom áramlása

A Yoga Burn vásárlásakor mindkettőt megkapja a digitális és fizikai videó tanfolyam. Így bárhol, bármilyen eszközön megnézheti. Az ár csak 37 USD mindenre, ami olcsó egy egész jógaégető DVD-programhoz.

Továbbá van egy 25% kedvezménycsomag ( kattints ide ) az tartalmazza két példány a program 57 dollárért, tehát ha egy barát vagy egy második családtag is be akar ugrani, akkor mindketten spórolhatnak egy kis pénzt!

Zoe Bray Cotton hisz programjában, és a 60 napos pénzvisszafizetési garancia (nincs kérdés), amit nagyon nagylelkűnek tartunk.

Pozitív nézőpont

A Yoga Burn tisztességes és jó munkát végez annak tanításával, amire törekszik. Mindig üdítő számomra, ha olyan programmal foglalkozom, amely normális, és nem állít feltűnő állításokat, vagy túlzott marketinget állít mögötte. A rossz termékek széles körű feketelistája bizonyítja mindazokat a hülyeségeket, amelyeket a blogunkon kigyomláltunk.

1) Hiteles és jól kész

Mint jógatanár, Zoe Bray-Cotton tudja, mit csinál. Szenvedélyesen és sok tapasztalattal oktatja a jógát. DVD-jei szeretettel teli útra visznek minket a legnyugodtabb fitnesz típusban, amelyet csinálsz. Nemcsak az összes gyakorlat jól sikerült, de Zoe-nak olyan embereket is sikerül eljuttatnia a jógába, akik soha nem gondolták volna, hogy tetszhetnek nekik.

2) Mindenki számára működik

Nem számít, hogy 16 vagy 66 éves vagy, a jóga azok közé a sportok közé tartozik, amelyeket szinte bárki végezhet. Csak egy szőnyegre és egy kis helyiségre van szüksége! Ha fejből ismeri a szekvenciákat, egyszerűen megteheti őket a videók követése nélkül.

3) Minden súlyprobléma gyökerét célozza meg

Nincsenek olyan varázsrendszerek vagy kiegészítők, amelyek képesek lennének lefogyni. A karcsú és egészséges alak lényege, hogy igazi ételt eszel és tornázzon. Ez valóban ilyen egyszerű: az egyetlen kérdés, hogy az emberek munka nélkül akarnak a célhoz eljutni. Mit csinálnak a hollywoodi színészek, amikor fogyniuk kell egy új szerepért? Egyszerű, rendesen esznek és edzőterembe járnak. Ez az! A jóga egy olyan típusú gyakorlat, amelyet sokan jobban élveznek, mint a tiszta edzés, így még ha nem is szereted a testmozgást, ez egy módja annak, hogy kezdj tetszeni!

4) 60 napos pénzvisszafizetési garancia

Mint korábban említettük, ez nagylelkű dolog, és minden okot megszüntet, hogy ne legyünk bizonytalanok ebben a programban. Végül is két hónapig tesztelheti!

5) Bónuszok

Ha te kattints ide A hivatalos weboldalra történő belépéshez megkapja a fontos bónuszokat a Yoga Burn megrendelésével.

Semleges szempontok

1) Fegyelem

A Yoga Burn nagyszerű, de mint minden testmozgásnak, fegyelemre van szüksége. Valójában ragaszkodnia kell ehhez, és rendszeresen kell tennie ezeket a gyakorlatokat, hogy lássa és fenntartsa az eredményeket. Ez csak így van! Az embereknek csak azért nem sikerül a fogyás, mert vagy nem akarnak lemondani az egészségtelen ételekről, vagy nem tudják rávenni magukat semmilyen fitneszre. Ebben segít egy olyan program, mint a Noom. Megállapítottuk, hogy a Noom valóban segíti a fittség és a jó étkezés mentális aspektusait.

2) A jógára korlátozódik

Szeretem a jógát, de ne felejtsd el, hogy egészséges és jó megjelenés érdekében is jól kell táplálkoznod. Hidd el, hogy a táplálkozás nem annyira intuitív, mint amilyennek látszik, de nem is olyan nehéz, mint ahogy egyesek hangosra akarják kelteni. Hamarosan áttekintünk néhány étkezési útmutatót a blogunkon, és itt linkeljük őket.

Negatív szempontok

Egyik sem! Megfelelő jóga fitnesz programról beszélünk, nem pedig egyes diétás csalásokról vagy furcsa kiegészítő hülyeségekről. Nem is vesződünk azzal, hogy rossz termékekről írunk véleményeket, és egyszerűen feltesszük őket feketelistánkra, hogy mindenki láthassa és elkerülje! Tehát, ha itt találta a „jógaégetéses átverés felülvizsgálatát” vagy valami hasonlót a „jógaégési negatív vélemények” guglizásával, nyugodjon meg: a megfelelő erőnlét mindig működik. Jobban működik, mint bármilyen étrend és bármilyen kiegészítő (jobb, ha távol tartod őket).

Jógaégési eredményeink!

Monica, a barátunk, Honoluluban, 34 éves és 62 kiló túlsúlyos volt, amikor 3 hónappal ezelőtt elkezdtük a Yoga Burn felülvizsgálatunkat.

Áttekintésünkre Monica semmit sem változtatott életmódján vagy étkezési szokásain, és csak a betűig követte a Yoga Burn rendszert. Bár Ellie és én már fittek és karcsúak vagyunk, kísértük Monicát és minden hónapban együtt végeztük az összes gyakorlatot 3 hónapig.

A cél az volt, hogy Monica útra keljen, hogy jelentősen csökkentse 62 kiló extra súlyát. Sikerült-e?

Fontos: Amikor elkezdesz edzeni, akkor fogyni (zsír), de egyúttal hízni is (izmokat)! Mivel az izmok sűrűbbek, mint a zsír, először megnehezülhet, mielőtt könnyebbé válna. Tehát ne csüggedjen! Az izomzat felépítése jó, és nem bánjuk, hogy milyen súlyt ad testünknek. Ez a zsír, amelytől megpróbálunk megszabadulni!

Az első hónap után, Monica körülbelül 10 kilót fogyott, ami teljesen rendben van, tekintve, hogy egyáltalán nem változtatta meg étkezési szokásait, és közben izomtömeget épített.

A második hónap után, összességében 22 kilóval csökkent, és az izmai érezhetően szilárdabbak lettek.

Ezen a ponton Monica valóban a jógával kezdett foglalkozni, és azon bánta magát, hogy még soha nem hallgatott rám 😉

Végül, a harmadik hónap után, - csökkentette teljes súlyát 37 font, még mindig izmot épít. Ne feledje, hogy a nehezebb emberek több kilót veszítenek ugyanabban az időszakban.

Nyilvánvaló, hogy azt akarjuk, hogy barátunk egy sovány alakhoz jusson, ezért elkezdtük megváltoztatni étkezési szokásait és azt mondtuk neki, hogy tegyen különböző ételeket az asztalra. Nincs több pizza neked, Monica! Apró változtatásokkal étrendjében és a Yoga Burn szekvenciák megtartásával becslésünk szerint további 3 hónap alatt el kell érnie ideális súlyát.

Zoe Bray-Cotton nagyszerű munkát végez, és ha következetesen alkalmazza jógaprogramját, akkor nem vagyok kétséges, hogy pozitív eredményeket ér el. Végül is ez a megfelelő gyakorlat, nem valami „módszer”!

Értékelés

Megkaphatja a programot, ha igen kattints ide .

Ezzel lezárul a felülvizsgálatunk, de már gondolkodunk a következő önkísérletünkön!

Sophia Bell
Alohaaa! Egészségügyi edző vagyok a hawaii Waikikiból! Ezen a weboldalon áttekintjük az egészséges életmóddal, az erőnléttel és az általános életmóddal kapcsolatos termékeket és programokat!

Ellie Marino
Aloha! Mint Sophia, én is Honolulu vagyok. Szenvedélyeim a jóga, az egészséges életmód írása és blogolása!
Többet rólunk

Vásárlói vélemények

Szeretnénk hallani felőled! Mondja el nekünk, hogy kipróbálta-e a Yoga Burn rendszert, és milyen volt a tapasztalata.