Tőkehal májolaj - szénhidrát, glikémiás index, zsírok, ásványi anyagok, vitaminok és még sok más

A tőkehalmájolaj 100% zsírból, 0% fehérjéből, 0% szénhidrátból, 0% rostból és 0% vízből áll. 100 grammonként 900 kalóriával 113% -kal magasabb, mint az állati zsírokban található egyéb ételek. A tőkehal májolajban található kalóriák 100% -a zsírból, 0% fehérjéből és 0% szénhidrátból származik.

Ehet-e tőkehal májolajat alacsony szénhidráttartalmú étrendhez?

100 g 0 g szénhidráttal a tőkehal májolajban kevés a szénhidrát. Nincs fruktóz, gluténmentes és nincs laktóz.

Táplálkozási tények

Az összes kalória százalékos (%) bontása

A tőkehal májolaj átlagos adagmérete (10 g) tartalmaz

90 kalória
10g zsír
0 g fehérje
Nincs szénhidrát
0,3 mg nátrium - a nátrium RDA 0,02% -a.
Nincs magnézium
0,01 mg cink - a cink RDA-jának 0,1% -a.
0,0001mg vas - a vas RDA-jának 0% -a.
0,4 mg kálium - a kálium RDA-jának 0,01% -a.
Nincs C-vitamin
Nincs B12-vitamin

Tápanyag-eloszlás grammonként

Milyen vitaminok vannak a tőkehal májolajban?

Vitaminokban gazdag?

Az alábbi ábra az egyes adagok vitaminjainak mennyiségét mutatja Méret (10 g) a tőkehal májolajra vonatkozóan az ajánlott napi adag (RDA [1]) százalékban.

Ásványi anyagok tőkehal májolajban

Magas ásványi anyag tartalom?

Ismét minden tőkehal májolajban található ásványi anyag esetében megnéztük az adag méretét (10 g), és az ajánlott napi adagra (RDA [1]) alkalmaztuk. Az adatokat az RDA százalékában, az adag nagyságában mutatjuk be.

Szénhidrátok

A tőkehal májolaj 0% -a szénhidrát, adagonként (10g), azaz 0g szénhidrát.

Monoszacharidok és poliszacharidok

Allergének tőkehal májolajban

gluténmentes
nincs laktóz
nincs fruktóz

Zsírsavak és koleszterin

A 100 g/100 g összzsírból 17,9 g telített zsírsav (SFA), 29,6 g egyszeresen telítetlen zsírsav (MUFA) és 47,9 g többszörösen telítetlen zsírsav (PUFA). A koleszterin mennyisége 850mg.