Recept zabpehely csokoládé chips sütemény

Ha már elfogták, hogy sütés közben egy kanál nyers sütitésztát lopakodott, akkor ez a recept a nevét hívja. Ez a verzió nem csak nyersen fogyasztható, hanem egészséges összetevőkből, például zabból és dióból készül, amelyek segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és a szív egészségi állapotának javításában. Kell még meggyőzőbb? Ez a recept csak hat egyszerű összetevőt igényel, amelyek valószínűleg már vannak a kamrájában, és minden adag kevesebb, mint 200 kalória. Menjen előre, és nyalja tisztára a keverőkanalat!

Felkészülési idő 2 perc
Teljes idő 10 perc

Adjon minden hozzávalót (a csokoládé chips kivételével) egy nagy teljesítményű konyhai robotgéphez vagy turmixgéphez, és kb. 5 percig dolgozza fel, amíg a tészta sűrű és krémes nem lesz. Félúton álljon meg, hogy lehúzza az oldalakat és meglazítsa a pengék alatt lévő tartalmat. Tegyük át egy kis tálba, és keverjük hozzá a csokoládé chipseket. Élvezze tészta formában!

A maradékot légmentesen lezárt edényben tárolja, hűtőszekrényben tartva, legfeljebb 6 hétig

* Ha a maradékot hűtőszekrényben tárolja, ha morzsalékos lesz, egyszerűen mikrohullámú sütőbe állítsa kb. 15 másodpercig, és ismét krémes lesz.

Táplálék 2 evőkanál.

A táplálkozási elemzés a Genesis® K + F