Zabpehely mandulatejjel és chia maggal vegán - bolondbiztos élet

Zabpehely mandulatejjel és chia maggal

Tanulja meg, hogyan készíthet otthon egészséges, vegán és gluténmentes zabpelyhet mandula tejjel és chia maggal. Ez a kedvenc zabpelyhes reggelim, amelyet szó szerint minden reggel elfogyasztok. Töltsön rá granolát, diót vagy (friss vagy szárított) gyümölcsöt, és élvezze melegen vagy hidegen.

mandulatejjel

Mivel az északi félteke nagy részén rendkívüli megfázások vannak, kis szigetünkön, Virgin Gordában kellemes, szellős szellőt élvezünk.

Ma reggel töltöttem magamnak egy csésze kávét, kimentem az erkélyre, és ittam a világon a kedvenc reggelimmel, a zabpehellyel mandulatejjel és a chia maggal. Az utóbbi időben reggelizek kint az erkélyen.

Bizonyos szempontból biztosítani akarom, hogy mindent be tudjak itatni. Mivel tudom, hogy egy napon, amikor a szigetünkön elvégezzük megbízatásunkat, január közepén nem tudok reggelizni az erkélyemen.

Élvezem és becsülöm, amennyire csak tudom ...

Minden reggel megeszem ezt a zabpelyhet. Ez az én reggelim. Ez az, ami minden reggel felkelt az ágyból. Tökéletesen illik egy csésze kávéhoz, miközben olvasom az újságot vagy szörfözök a neten. Vagy nézni az óceánt az erkélyen januárban a Karib-szigeteken…
Egyszerűen nem tudok betelni vele.


ITT MIÉRT:

Én személy szerint elégségesnek találom a szárított (vagy friss) gyümölcs édességét, de ha édesebbet akarsz, akkor azt javasoljuk, hogy adj hozzá természetes édesítőszereket, például mézet vagy agavét. Természetesen mérsékelt mennyiségben.

Mivel mindannyian azon dolgozunk, hogy új évet fogyasszunk az egészséges táplálkozásról, remélem, hogy ez a szuper egészséges zabpehely recept közelebb visz a céljához.