Zabpelyhes sütik (Fat Smash Diet)

  • Adagok receptenként: 2
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 221,7
  • Összes zsír: 3,4 g
  • Koleszterin: 0,0 mg
  • Nátrium: 29,0 mg
  • Összes szénhidrát: 17,0 g
  • Diétás rost: 3,3 g
  • Fehérje: 7,7 g

Hozzávalók

    1 c zabpehely
    1 érett banánpüré (a feketék adják a legtöbb ízt)
    1 tojásfehérje
    1 teáskanál Splenda
    1 evőkanál fahéj

sütik

Keverje össze és pattintsa meg a sütislapot
Süssük 350 ° C-on 9 percig rágós sütiért (ropogós sütihez kapcsolja ki a sütőt és hagyja még kb. 5 percig).
_________________

Útmutatások

Keverje össze és pattintsa meg a sütislapot
Süssük 350 ° C-on 9 percig rágós sütiért (ropogós sütihez kapcsolja ki a sütőt és hagyja még kb. 5 percig).

Ez a recept 2 adagra-3 sütire vonatkozik
_________________

Adagok száma: 2

A receptet a SparkPeople LORENA79 felhasználó küldte be.