Zajfogyás

"Mi lenne, ha ezt az évet egyszerűen annak szentelné, hogy jobban szeresse magát?"

Mivel ma Valentin-nap van, szeretnék kitartani a téma mellett. Kissé közömbös vagyok, amikor a Valentin-napról van szó, de amit szeretek benne, az az, hogy SZERETET. A szerelem olyan egyetemes és elterjedhet. Ma reggel láttam, hogy két hölgy, akit szinte minden reggel az edzőteremben látok, ölelést és ajándékokat adnak egymásnak a „Valentin/Galentin napra”, megköszönve egymás barátságát. „Akár szeretitek, akár megvetitek, a Valentin-nap egy a szeretet megünneplésének napja. Ez azt jelentheti, hogy szeretni kell házastársát/más jelentős embert, barátait, bundáját, vagy várjon rá. SAJÁT MAGAD! Ez egy olyan nap, amely emlékeztet mindannyiunkat arra, hogy szeretetet és megbecsülést kell adni, és ezt meg kell ünnepelni. Csak szégyent a Valentin-nap miatt? Ez csak egy nap az évből. Szomorúvá tesz, hogy az emberek nem minden nap ugyanazzal a szeretettel és megbecsüléssel ébrednek fel egymás vagy önmaguk iránt.

Miért írok erről? Mert ügyfeleimmel folyamatosan arról beszélek, hogy szeressék magukat. mert megérdemlik! És ez az igazság. Megérdemled! Megérdemli, hogy minden nap jól érezze magát. Megérdemli, hogy tisztelje önmagát ahhoz, hogy jól bánjon a testével. Soha nem szabad szégyenkeznie annak, aki vagy. És ha igen. TE változtathatsz. Egészségügyi edzőnek lenni és ügyfeleimmel dolgozni lehetővé teszi a lehetőséget, hogy megmutassam neked, hogy megéri. Az egészséges életmód sokkal több, mint pusztán a fogyás. Ez megváltoztatja életminőségét. Érdemes pénzt fektetnie be. Érdemes reggelente adnia magának egy kis plusz időt, hogy részt vegyen az edzésen. Érdemes jobban szem előtt tartania, mit tesz a testébe. ÉRDEMES hosszú és BOLDOG életet élni. Számomra a legnehezebb azt látni, hogy az emberek nem látják az önértéküket. Vagy nem szeretik magukat. Vagy negatívan beszélnek önmagukról (vagy negatívan gondolkodnak testükről/életükről/stb.) Tudjuk-e mindannyian rájönni, hogy magunkkal beszélünk, milyen közvetlen következményekkel jár az általános sikerünk?

Mi van, ha holnap, február 15-én a szeretet megünneplését választja. újra? Oszd meg a szeretetet, légy a szeretet és szeresd magad. Kelj fel február 16-án, és tedd ugyanezt. Habozzon, öblítsen, ismételje meg.