Zero Carb tészta és csirke kolbász recept

csirke

Itt van egy másik nagyszerű alacsony szénhidráttartalmú Primal/Paleo recept, amely Julian Bakery Miracle Noodles (Paleo Noodles) című könyvét használja. Mivel az elmúlt néhány évben gabonamentes voltam, a Miracle Noodles és Rice nagy rajongója lettem. Ebben a receptben a Miracle Noodles angyalszőr változatát használom, fettuccini stílusban is kaphatók.

Erre a receptre mindenképpen szükség van, amikor rohanok, mivel a teljes főzési idő kevesebb, mint öt perc.

- Készítse elő a kolbászát (én csirkealmát használok a www.Da-Le-Ranch.com webhelyről) úgy, hogy harapásméretű részekre vágja. Attól függően, hogy hány embert főz, meghatározza a kolbász mennyiségét. Egy jó mérés körülbelül 1–1,5 kolbászhüvely fejenként.

- Öblítse le a Miracle Tésztát és tegye oldalra.

- Vágjon kb. 1/2 csésze friss bazsalikomot.

- Előmelegítse a serpenyőt (közepes hőmérsékletű), amellyel főzni fog, és olvasztjon fel 1-2 evőkanál kókuszolajat.

- Kezdje főzni a kolbászt és a bazsalikomot a kókuszolajjal elkészített serpenyőben.

- Amint a kolbászod barnulni kezd, adj hozzá egy csodatésztát.

- Egyszerűen főzzük, amíg az összes összetevő forró nem lesz.

- Ízlés szerint adj hozzá tengeri sót (általában pár csipet), és kész.

Ez egy hihetetlenül egyszerű egészséges étel. A legtöbb embert megfélemlíti az egészséges főzés, de én felkészülhetek, megeszem az étkezésemet és megtisztíthatom az ételeimet, mielőtt elmehetnél a legközelebbi mérgező gyorséttermi csomópontba, és megkaphatod az ételedet. A legjobb az egészben, hogy sokkal olcsóbb, mint az a vegyszerrel töltött étel, amely roncsolja egészségét és növeli a derékvonalát.

Gary Collins háttere

Collins háttere nagyon egyedi, és nagyon szükséges perspektívát hoz a mind az egészségügy, mind a táplálkozás területén. AS fokozatot szerzett a testgyakorlástól, a BS-t a büntető igazságszolgáltatásban és az MS-t a kriminalisztikai tudományokból.