Zöld turmixok = Nincs energia!

Nagyon furcsa, ezen a fórumon és más nyers fórumokon úgy látom, hogy a „zöld turmixokat” nyomják az emberekre az alacsony energia gyógyításaként (LOL, nincs sértés, de a „tolva” elég megfelelő módja annak leírására!)

turmixok

Naponta egy salátát (szokásos tálat) eszek, hogy megszerezzem a zöldjeimet, és soha nincsenek gondjaim vele.

De minden alkalommal, amikor megpróbálok inni egy zöld turmixot, egyszerűen teljesen KIVÁLASZTAM, gőzerővel és teljesen megkapom őrült édesség utáni vágy - FŐZT édesség - még egy rakás Larabar sem elégíti ki ezeket a rossz fiúkat.

Mindig étkezésként, éhgyomorra iszom a zöld turmixokat. Kipróbáltam banánnal. Kipróbáltam alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsökkel, például almával. Egyáltalán NEM próbáltam gyümölcsöt. Kipróbáltam „superfood” főzetekkel. Megpróbáltam hozzáadni nyers fehérjeforrásokat.

De nem számít, bármikor keverem össze a zöldjeimet, nekem minden vége.: o (

Azonban nekem korábban volt zöld levem (ugyanazokkal az összetevőkkel, mint a turmixoknál, banán nélküli banán), ami miatt HYYPPERRR és HAPPY, de már nincs gyümölcsprésem, nagyon-nagyon nem engedhetem meg magamnak, és a környéken nincsenek gyümölcslé-bárok.

Mit csinálok rosszul? Olyan vagyok, mint CSAK az az ember, aki zöld turmixokat iszik, és végül kómás!

Hozzászólások

Hé kutya, először is, a zöld turmixok nem gyógyírok. Valójában egy „rosttal töltött” gyümölcslé-főzet. Ha a gyümölcsöt facsaróba préseli, szemben a vita-mix/turmixgéppel, akkor minden tápanyagot megkap, levonva a rostot, ezért valószínűleg jobban érzi magát. A testének nem kell lebontania az összes szálat, hogy a jó dolgok bekerüljenek a rendszerébe. Csak nyugodtan venném, és dolgoznék a többi dolgon, amit eszel, mielőtt belemerülsz a zöld turmixokba.

Ugyanezt tapasztaltam hónapokkal ezelőtt. Sokat tanultam a Hippokratész Intézet körül lógva, és visszajelzést kapva erről a témáról. Egy dolog a zöldségek elfogyasztásával kapcsolatos. Kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe, amíg felhasználja a tápanyagokat és elősegíti a leves zöldek előnyeit. Ha csak kevergeted a zöldségeket anélkül, hogy megnedvesítenéd őket, akkor igen, egy kicsit meg kell emészteni. Vegye figyelembe, hogy a fehérjék megemésztése körülbelül 4 órát, a zöldségeké pedig 2-3 órát vesz igénybe. Tehát ez függhet az ivás napszakától, a bélrendszer egészségétől és a vékonybél tápanyagfelvétel képességétől, valamint a vastagbél vitaminok és víz felszívódásától. Fontos tisztában lenni a vízfogyasztással is; ittál a turmix közelébe? Az evésig történő fogyasztás vagy a turmixolt keverék hígítja az emésztőrendszer nedvét, és nem teszi lehetővé a szervezet számára, hogy táplálékot kapjon az ételtől.

Az ételkombináció ebben fontos szereplő. Vannak helytelen ételkombinációk, amelyek befolyásolják azt a képességét, hogy optimális előnyöket kapjon a fogyasztásából. Például; ne keverje össze a fehérjéket és a szénhidrátokat. Tehát, ha valamilyen szénhidrátja van (amelynek emésztése 2-3 órát is igénybe vehet) a turmix elõtt vagy után, akkor érezheti, hogy nincs benne. Az ételek különböző sebességgel emészthetők különböző sav/lúgos környezetben. Ha rossz ételek kombinálása történik, akkor rossz asszimiláció következik be, és nem kapja meg a megfelelő tápanyag-bevitelt az ételtől.

A legjobb, ha éhgyomorra inni a zöld italokat, és utána nem szabad azonnal enni.

Nem tudom, hogy választottad-e ezt a táplálkozási utat, de ha sokhoz hasonlóan túlléptél az egyszerű érzékszervi impulzusokon, akkor a testeddel a természetes ritmus, a természetes emésztés, az asszimiláció, az integráció stb. Állapota nem csak fontos lesz, hanem örömet okozhat neked.

  • Ha megfizethető gyümölcscentrifugákat keres, ellenőrizze a craigs listát, és még a sears 50 dollár alatti gyümölcscentrifugákat is tartalmaz, amelyek jobbak, mint ha nincs semmi, ha gyümölcslevet keres.