Milyen eredményekre számíthatok az Oxycise alkalmazásával?

A „tipikus” súly/hüvelykesés 4 héten belüli eredményei ebben a tartományban vannak:

1-3 hüvelyk a deréktól
1-3 hüvelyk a csípőtől (hasonló mennyiségű az egész testben)
5-10 font
3–5% -os csökkenés a testzsír százalékban

Fontos felismerni, hogy minden test követni fogja saját egyedi "napirendjét" és a veszteség mértékét. Nem minden ember látja azonnali változást a skálán. Vannak, akik először hüvelykeket veszítenek, de további izomtömegeket gyarapítanak. Mások először észrevehetik izmaik megfeszülését és tonizálását. Nagyon jó ötlet a testzsír százalékának figyelemmel kísérése, így jobban megismerheti, mi is történik valójában a testében. A cél nem egyszerűen a fogyás, hanem a zsírfelesleg csökkentése. Az éhezési diéták súlyvesztést eredményeznek, de ennek a veszteségnek része az izom - és ezt általában további zsírgyarapodás váltja fel. A cél az izmok megtartása és tonizálása, de elveszíti a felesleges zsírt. Minél több izma van, annál hatékonyabb lesz a teste a kalóriaégetésben. És annál nagyobb lesz az anyagcseréje, még nyugalmi állapotban is.

Jill azt írja, hogy sok ember általában 3–4% -kal csökkenti testzsírszázalékát az Oxycise első hónapjában! és hozzáteszi: „Az Oxycise-ben élők nagyon elérhetik az első két hónapban 5% -ról 10% -ra! életmód. A test igényeinek megfelelően tovább fog javulni, amíg a testzsírdiagram „Kiváló” kategóriájába nem érkezik. ” (Lásd Jill könyvét a „Sikereid ábrázolása” című könyvben.) Jill az Oxycise-t ajánlja! a résztvevők „megtartják a pontszámot” három terület megfigyelésével: súly, hüvelyk fogyás és testzsír százalék. A legtöbb tornaterem és egészségklub ingyenesen teszteli a testzsír százalékot. Jill azt javasolja, hogy ezt tegye meg havonta vagy két havonta.

Ha ellátogat a Sikertörténetek weboldalakra, látni fogja, hogy az emberek különböző arányban veszítenek. Erin Gadd 40 kg-ot fogyott. 3 hónap alatt - ami meglehetősen drámai. Jellemzőbbek a 10-25 font súlyú veszteségek. 3 hónap alatt. Christopher Litsey 20 kg-ot fogyott. 2 hónap alatt. Jill 50 kg-ot fogyott. 6 hónap alatt.

Jill hangsúlyozza, hogy néha az emberek hüvelyeket veszítenek egy hét alatt, amikor nincs változás a fontokban, más hetekben a skála kevés hüvelyk változásával csökken. Néha a hüvelyk és a font is egyszerre megy. Az izom súlya meghaladja a zsírt, így zsírégetés lehetséges az izomszövet építésének egyidejűleg - és bár a skálája azt mondhatja, hogy semmi sem változott, valójában csökkentette a testzsír százalékát. Javasoljuk, hogy mérje meg a hüvelykeket és a fontokat, valamint a testzsír összetételét, ha lehetséges. Ahogy Jill mondja: "Tartsa meg a pontszámot, ismerje a pontszámot, és a pontszám javulni fog."

Jill a következőket írta:

„Üdvözlet, lélegző társak! Annyi személyes e-mailt kaptam az Oxycise várható eredményeiről! hogy gondoltam megosztok itt néhány gondolatot.

„Először is emlékeznie kell arra, hogy egyikőtök sem robot, és minden teste más-más állapotban van. Ahogy olvastad, néhány ember beindítja az Oxycise-t! és drámai eredményeket értek el az első héten (volt, hogy az emberek csak egy mérőhelytől 5 hüvelykes távolságot veszítettek. Még annak is tanúja voltam, hogy egy ember 1,75 fontot fogyott. Egy 15 perces munkamenet során.) Vannak olyan emberek is, akik nagyon kevés változtatást Az első hét vagy hónap azonban egy ideig következetesnek látszik. (Egy nő írt nekem, aki pár hónapig játszott az Oxycise-vel! És alig változtatott, aztán történt valami, és 12 nap alatt 10 kg-ot fogyott, és 14-es méretből 10-es farmerbe ment.)

„Egy dolog, amit személyes életemben észrevettem, az, hogy az eredeti test megváltoztatása a legtöbb erőfeszítést és figyelmet igényli. Miután elérte a megfelelő méretet és egészségi állapotot, elég könnyű fenntartani. Ez a kedvenc részem az Oxycise-ben! - Egész életemben fenn tudom tartani. (Már elmúlt 12 év.)

- Tehát csak nap mint nap tartson rajta, és megérkezik! Amikor azt mondom az embereknek, hogy lefogytam 50 kg-ot. 6 hónap múlva azt gondolják, hogy „meg tudom csinálni”, de valahogy nem veszik észre, hogy ez alatt a 6 hónap alatt olyan heteid lesznek, amikor nem mérsz sok változást - és ezekben a hetekben kell önmagad maradnod -motivált és következetes. ”