Zöldségek, kecskesajt és quinoa
Ez egy színes, nyári saláta, amelyet igazán könnyű elkészíteni. A diéta első szakaszában sajt nem megengedett, de kipróbálhatja a kecskesajtot, amely általában könnyebb az emésztőrendszerben. Valójában a kecskesajt tartalmaz egy gombaellenes kaprilsavat, amely még a Candida ellenőrzés alatt tartásában is segíthet.
A vegetáriánusok számára a quinoa fantasztikus módja annak, hogy elegendő fehérjét kapjunk az étrend során. A quinoa figyelemre méltó, mivel vegetáriánus-barát és teljes fehérjeforrás. A quinoa tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyre a testednek szüksége van. Nagyon erős táplálkozási ütést tartalmaz, különösen a rizshez képest, ezért feltétlenül adja hozzá étrendjéhez!
Eheti ezt a salátát önmagában, vagy tálalhatja mellé egy másik főétel mellé. Ez egy friss, ízletes saláta, amely nagyon jól kiegészíti az ételeket. Élvezd!
- Miért kell Candidának valóban cukor; A Candida diéta
- Ez történik akkor, amikor egy sajtbarát önállóan tejtermék nélküli étrendet próbál ki egy hétig
- Candida tesztelése; A Candida diéta
- Mi a divatos Keto diéta rengeteg sajtot és zsírt tesz lehetővé
- Mi a teendő, ha fennsík (zöldségfélék, NutriSystem, rendszer, fogyás) - Diéta és fogyás