ZSÍR A BŐRRE Gyorsan és egyszerűen!: Fogyasszon sokat, fogyjon és csökkentse a vércukrot edzés nélkül

Doug Varrieur több mint 100 fontot vesztett, és megakadályozta, hogy azonosítsa és megszüntesse az ellenséget: Cukor! Most elárulja bevált tervét, amely szerint a zsírból könnyedén, könnyedén és gyorsan megy.

könnyű

Varrieur elmagyarázza, hogy a cukor miért halálos mind a derekunk, mind az egészségünk szempontjából, az élelmiszerekben található különféle cukrok; és a különféle cukorforrások, amelyeket önkéntelenül is beveszünk Doug Varrieur-ba, több mint 100 fontot vesztett… és tartotta távol az ellenség azonosításával és felszámolásával: Cukor! Most elárulja bizonyított tervét, hogy a zsírból soványsá válik - könnyen, könnyedén és gyorsan.

Varrieur elmagyarázza, hogy a cukor miért halálos mind a derekunk, mind az egészségünk szempontjából, az élelmiszerekben található különféle cukrok; és a különféle cukorforrásokat, amelyeket akaratlanul is beviszünk a testünkbe. Aki úgy gondolja, hogy a desszertek az egyedüli tettesek, meg fog lepődni, amikor Varrieur felfedi néhány tipikus étel cukortartalmát.

A legfontosabb, hogy a fogyókúrázók megtanulják, hogyan kell leszoktatni magukat a cukorról és a szénhidrátokról, és „soványan megeszik-e magukat” olyan ízletes ételek receptjeivel, mint a csirke cacciatore spagetti tökkel, sült garnélarák rákhús töltelékkel, sült cajun sertéskaraj tejszínes spenótával Alfredo gombával, Strawberry Shortcakes, Crêpes és így tovább!

A könyv olyan egyszerűen megírt és könnyen érthető, hogy bárki követheti Varrieur sikerképletét - és a következő „legnagyobb vesztesként” válhat.

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a FAT TO SKINNY termékkel kapcsolatban Gyors és egyszerű!

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

"Kövértől soványig - gyorsan és egyszerűen!" írta Doug Varrieur. Most egy ideje keményen dolgozom a fogyásban, és megígérem, hogy ez nem könnyű nekem. De jó, ha kéznél vannak az eszközök, amelyek segítenek a helyes döntések meghozatalában. Ez a könyv remekül használható arra, hogy segítsen a gyerekeinek elsajátítani a helyes étkezési szokásokat. Először ott van a Sugar Proof technika. Mi az?

* Helyezze el a rejtett cukrot
* Megérteni, hogyan kell olvasni a címkéket
* Vonja be gyermekeit
* Azonnal járjon el
* Távolítsa el az összes "Zsírtól soványig - gyorsan és egyszerűen!" írta Doug Varrieur. Most egy ideje keményen dolgozom a fogyásban, és megígérem, hogy ez nem könnyű nekem. De jó, ha kéznél vannak az eszközök, amelyek segítenek a helyes döntések meghozatalában. Ez a könyv remekül használható arra, hogy segítsen a gyerekeinek elsajátítani a helyes étkezési szokásokat. Először ott van a Sugar Proof technika. Mi az?

* Helyezze el a rejtett cukrot
* Megérteni, hogyan kell olvasni a címkéket
* Vonja be gyermekeit
* Azonnal járjon el
* Távolítson el minden olyan ételt és italt, amely vércukorrá metabolizálódik
* Készítse elő családi ételeit
* Cserélje ki a cukorrá metabolizálódó ételeket olyan ételekre, amelyek nem
* Szervezzen egy CUKOR PROOF bandát
* Felajánlja, hogy segítséget nyújt másoknak a megtanult búza megtanításához
* Felejts el mindent, amit tanítottál

Ez segít abban, hogy "játékot" folytassunk a gyerekekkel. Hajlamosak a BAND részesei lenni és nyerni abban, amit csinálnak. Szóval látom, hogy ez hogyan segíthet nekik. Tetszik a könyv elrendezése. Nagyszerű szín és könnyen olvasható. Néhány fantasztikus recept is használható! A kedvencem a MacAFoney és a sajt volt. Körülnézhet, és megnézheti, mennyi segítséget kaphat az étrend elősegítésében a könyv ezen remek eszközével. . több

Józan ész. A fogyás módja pontosan az ellenkezője annak, amitől a súlya hízott, és ez a könyv ezt világossá teszi oly módon, ahogyan a legtöbben soha nem fogadnánk el a médián, a hirdetéseken vagy akár a legjobb barátunkon keresztül. Egyszerűen fogalmazva: ha egy dologból túl sokat eszel, akkor ennek fordítva tedd. De mit eszel túl sokat, és hogyan befolyásolja a testedet? Nos, nem fogadnád el a magyarázatomat, ezért inkább olvasd el a könyvet!

A zsírtól a soványig gyors és könnyű a józan ész. A fogyás módja pontosan az ellenkezője annak, amitől a súlya hízott, és ez a könyv ezt világossá teszi oly módon, ahogyan a legtöbben soha nem fogadnánk el a médián, a hirdetéseken vagy akár a legjobb barátunkon keresztül. Egyszerűen fogalmazva: ha túl sokat eszel egy dologból, akkor ennek fordítva tedd. De mit eszel túl sokat, és hogyan befolyásolja a testedet? Nos, nem fogadnád el a magyarázatomat, ezért inkább olvasd el a könyvet!

A zsírtól a soványig gyorsan és egyszerűen első kézből tekinthető meg egy ember fogyás útja. Ő a szerző! Saját sógorom ennek a könyvnek a módszerével sokat fogyott, mindez anélkül, hogy elhagyta volna a megbízható fekvőtámaszát (Nos, legalábbis testmozgással nem!). Egy testvérem is elveszített jó néhány kilót, és a könyv olvasása megakadályozta, hogy nagy súlyt szerezzek egy új "leültetésen", amit éppen megszereztem.

Kövértől soványig gyorsan és egyszerűen.
Olvassa el, vagy ne veszítse el! . több

Jó. Könnyen érthető. Nem értek egyet a „Búza hasa” és a „Miért hízunk” elolvasása után megengedett ételek némelyikével - szerintem egyáltalán nem szabad megengedni a búzalapú termékeket, és hogy a hús NEM legyen sovány, hanem inkább jól telített mártással zsír. Azon apró dolgokon kívül gyorsan és egyszerűen olvasható könyv volt.

Alapvetően alacsony szénhidráttartalmú étrend. Tartalmaz recepteket és termékjavaslatokat.

Jelölt lapok: 29, 33, 37, 46, 50, 66, 74, 81., 98., 101., 102., 105., 110., 119., 122., 143., 145., 155., 166., 168., 169.

Videók erről a könyvről

Műfajok

Doug Varrieurról

ZSÍR BŐRRE: A rejtett cukortól való függőségünk legyőzése

Az amerikai elhízási járvány egyszerű megoldása

A túlfogyasztás, az alacsony önértékelés és a kontrollon kívüli súlygyarapodás ördögi körforgásában csapdába esve az amerikaiak elviselik az étrendipar zavaros tanácsait, amelyek mind az alacsony zsírtartalmú, mind az alacsony szénhidráttartalmú termékeket, valamint a kudarcra szánt jojó-diétákat szorgalmazzák. Az elhízás, a cukorbetegség és a kapcsolódó betegségek rabolnak minket az egészségtől és a ZSÍRtól A BŐRHEZ: A rejtett cukortól való függőségünk leküzdése

Az amerikai elhízási járvány egyszerű megoldása

A túlfogyasztás, az alacsony önértékelés és a kontrollon kívüli súlygyarapodás ördögi körforgásába keveredve az amerikaiak elviselik az étrendipar zavaros tanácsait, amelyek mind az alacsony zsírtartalmú, mind az alacsony szénhidráttartalmú termékeket, valamint a kudarcra szánt jojó-diétákat szorgalmazzák. Az elhízás, a cukorbetegség és a kapcsolódó betegségek egészséget és vitalitást rabolnak el tőlünk, és egészségügyi katasztrófát fenyegetnek gyermekeink számára.

Azok az emberek, akik egyszerű, könnyen érthető súlycsökkentő megoldásokat keresnek a rohanó világban, barátot és szószólót találtak Doug Varrieur és FAT TO SKINNY Fast and Easy! Könyvsorozatában.

Doug nem orvos vagy táplálkozási szakember. Kíváncsi vállalkozó, nagy szívvel a túlsúlyos emberek iránt, akárcsak évek óta. A zsírtól soványhoz önállóan fejlesztette ki, függetlenül a többi alacsony szénhidráttartalmú étrendtől, abból a célból, hogy megnyerje saját cukorbetegségével vívott csatáját.

Doug rendszeres fickó-fellebbezése lehetővé teszi számára az információk egyszerű, könnyen érthető módon történő bemutatását, ésszerű, ha mindenki fontolgatja a kilók fogyását. A zavaros és gyakran ellentmondó diétás üzenetek világában úgy véli, hogy az egyszerűség a kulcs ahhoz, hogy képes legyen elérni az embereket és életeket menteni.

"Évekig, évekig és évekig agyonvertük ezt a diétás dolgot, és ez nem javul, hanem egyre rosszabb" - mondja. "A legmagasabb az elhízás aránya, mint valaha voltunk. A most megjelenő gyermekek nemzedéke várhatóan rövidebb életet fog élni, mint szüleik a történelem során először."

Senki sem nézheti Doug vizuális bemutatóját az ételeinkben elrejtett tonna cukorról, beleértve az állítólag "egészségeseket" is, és nem mozoghat. Csésze cukrot öntve és mérlegben egymásra rakva 5 font zsákokat, grafikusan megmutatja azt a 150 fontot, amelyet átlagosan évente fogyasztunk.

"Az emberek ezt látják, és azt mondják:" Nem hiszem el, hogy ennyi cukrot eszem. " - mondja Doug. "Ez arról szól, hogyan lehet az étrendjükből egy dolgot kiküszöbölni, ami meghízza őket. Hirtelen életében először van értelme."

A Fat To Skinny működésének bizonyítéka azoknak az embereknek a zsírvesztésében mutatkozó eredménye, akik Amerikában szerte figyelnek ennek a sikeres üzletembernek, egykori kövér fickónak és a "cukorjelzőnek".

Shawn Goble, a floridai Safety Harbourtól kevesebb mint hat hónap alatt 100 fontot fogyott. Andrea Patenaude, a Litchfield New Hampshire-ből az elmúlt tíz hónapban 90 kilót fogyott és továbbra is fogy. És van Doug, aki lefogyott 100 fontot, és hét évig tartotta távol az általa vezetett súlycsökkentő programmal. Ennek során megfordította a 2-es típusú cukorbetegségét, és visszatérhetett az aktív életmódhoz, amelyet szeret.

Elkötelezett férj, apa és családapa, Doug "életének isteni küldetésévé" tette, hogy a hétköznapi embereknek segítsen lefogyni, megfordítani az inzulinrezisztenciát és a 2-es típusú cukorbetegséget, és soványak és egészségesek legyenek, így hosszabb, boldogabb életet élhetnek.

"Életemben csak azért tudok imádkozni, hogy egy kis mélyedést okozzak ebben az óriási, világszerte elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség járványában" - mondja. "Van olyan ember, aki beteg, haldokló - túlsúlyos és nem tudja, mit tegyen. A Fat To Skinny hűvös része az, hogy a könyv egyszerűen az igazság."
. több