Zsíros májbetegség: A fogyás motivációja

Ön az elhízottnak minősített amerikaiak közel 40% -a közé tartozik, vagy túlsúlyos és menthetetlenül az elhízás felé tart? Javasolta-e valaha orvosa a fogyást, vagy újévi fogadalmat hozott-e a fogyókúrára? Kell még motiváció a fogyáshoz? Ha mégis, itt van egy: a fogyás visszafordíthatja a zsíros májbetegségeket, és egészséges maradhat a máj. És jó hír, hogy nem kell ennyi súlyt lefogynia ahhoz, hogy jelentős javulást érjünk el.

zsíros

Zsíros májbetegségben - más néven alkoholmentes steatohepatitis vagy NASH - a zsír felhalmozódik a májsejtekben, ami e sejtek egy részének halálához és gyulladásos reakció kialakulásához vezet. Évek óta tartó krónikus gyulladás esetén a hegszövet a fibrózisnak nevezett folyamat útján kezd kialakulni a májban. Amikor a hegszövet súlyosbodik, a cirrhosis nevű állapotot, a máj felépítése torzul és a máj véráramlása megváltozik, ami életveszélyes szövődményeket és májelégtelenséget eredményez. Még mielőtt helyrehozhatatlanul károsítaná a máját, úgy tűnik, hogy a NASH a szív- és érrendszeri betegségek független kockázati tényezője.

A NASH elterjedtsége járványos méreteket öltött, és akár 25 millió amerikai felnőtt is szenved a betegségben, amint arról a Newsweek cikkében beszámoltak: „A NASH a 21. század fenyegető közegészségügyi veszélye”. A cikk pontosan tükrözi ennek a betegségnek a kritikus aspektusait, különösen az enyhe fibrózisos korai szakaszában a betegség javítható életmódbeli változásokkal, beleértve a fogyást is. Ha azonban a fibrózis előrehaladott állapotban van, és különösen, ha cirrhosis van jelen, a fogyásnak sokkal kisebb hatása van, és az egyetlen megoldás a májtranszplantáció lehet.

A jó hír az, hogy ha korai stádiumú NASH-je van - vagyis gyulladása van a fibrózis korai szakaszában -, a súlycsökkenés jelentősen javítja a máj egészségét. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy azoknál a betegeknél, akik testtömegük legalább 10% -át elvesztették, a májbiopsziában csökkent a zsírmájbetegségük, 90% -uknál a NASH teljes feloldódása következett be. Emellett azoknál a betegeknél is jelentős javulás tapasztalható, akik kevesebb testsúlyt vesztenek, beleértve a testsúlyuk mindössze 3% -át. Minden fogyott beteg esetében javult a NASH minden aspektusa, beleértve a májsejtekben lévő zsírt, a májsejtek pusztulását és a gyulladást. Fontos megjegyezni, hogy ebben a vizsgálatban a betegek 61% -ának nem volt fibrózisa, és enyhe volt a fibrózisban szenvedőknél.

A Newsweek cikkében leírtak szerint személyesen is megerősíthetem, hogy a fogyás javíthatja az ember máját. Az egyetemi futballgyakorlat során elszenvedett bokasérülés több műtétet eredményezett, és arra kényszerített, hogy hagyjam abba a testmozgást, és jelentős súlyt híztam - 50 font környékén. Ez magas vércukorszintet és megemelkedett májenzimszinteket eredményezett, ami a máj zsíros májbetegség okozta lehetséges károsodását jelzi. Orvosom antidiabetikus gyógyszereket írt fel, de úgy döntöttem, hogy a legjobb, ha kizárólag a fogyásra koncentrálok. Sikeresen elvesztettem a testsúlyom körülbelül 10% -át, és bár továbbra is próbálom, ez állandó küzdelem.

Bár még nem vagyok az ideális testsúlyomnál, a fejlesztések drámai. A vércukorszintem most normális és a nap folyamán normális marad (és nem szedek cukorbetegség elleni gyógyszereket), a májenzimjeim pedig csökkentek és most a normális tartományba esnek. A fontos szempont az, hogy nem kell egészen az ideális testsúlyig eljutnia ahhoz, hogy drámai javulásokat tapasztaljon a máj egészségében és egyéb fontos egészségügyi előnyökben. Ez nem minden vagy semmi javaslat, és minden aprócska segít.

Ha egyike azoknak az embereknek, akik extra súlyt hordoznak, kezdje el most a fogyást. A máj egészségének javításához nem kell sok fogyás. A fogyásnak számos megközelítése van, amelyeket meg kell vitatnia az egészségügyi szolgáltatóval. És ne felejtsd el kombinálni a fogyás programodat a testmozgással, amely szintén bizonyítottan javítja a máj egészségét. Találkozunk a salátabárban.

A szerzőről

Dr. Peter G. Traber gasztroenterológus és hepatológus, aki több vezetői pozíciót töltött be az egyetemen és az iparban. Jelenleg a Galectin Therapeutics (NASDAQ: GALT) vezérigazgatója és vezérigazgatója, a galectin fehérjéket fibrózis, bőrbetegség és rák kezelésére célzó terápiák vezető fejlesztője.