10 ájurvédikus gyógynövény a mindennapi életbe - most!

Az ájurvéda ősi tudományában a gyógynövényeket a növények szellemi lényegének - a Kundalininek - tekintik. A növények és gyógynövények sejtjeikben hordozzák a kozmikus intelligencia bölcsességét és a természet gyógyító rezgéseit. Az ókortól kezdve az embereknek és a növényeknek nagyon lelki kapcsolata van - a növények megfogják a napenergiát, és tápanyagokká alakítják, amelyeket az emberek meg tudnak emészteni. A növények ezt úgy teszik, hogy a napfényt klorofillá változtatják, amelyet azután az emberi test asszimilálhat.

Az ájurvéda a világ legrégebbi, legfejlettebb gyógynövényrendszerével rendelkezik - legalább 5000 éve folyamatosan használják. Az indiai ősi védikus látnokok több száz gyógynövény gyógyászati és gyógyító tulajdonságait állították össze és osztályozták egy gyógynövényes gyógyító rendszerbe, amelyhez bárki hozzáférhet és felhasználhatja a mai életünket.

Az ayurvédikus herbológia minden egyes gyógynövényének számos előnye van - az elme, a test és a szellem számára. A gyógynövényeket lehet használni belül vagy kívül (a bőrön keresztül) - vagy akár aromaterápiásként is. A fogyástól a gyönyörű bőrön át az általános vitalitásig a gyógynövények sokféleképpen képesek átalakítani az egészségét! Íme néhány kiemelés az ayurvéda Top 10 gyógynövényeiről, és egyszerű módszerek beépíteni őket a rutinjába.

1. Ajwain - FOGYÁS Az Ajwain erős emésztőrendszeri és idegstimuláns. Súlycsökkentő gyógynövényként működik, mivel mélyen elhelyezkedő méreganyagokat von ki a szervezetből. Ajwain gyógyítja a fájdalmas ízületeket is - kiváló gyógynövény a Vata-problémák kezelésére. Az Ajwain teaként fogyasztható a fogyás elősegítéséhez: egyszerűen forraljon fel 1 teáskanál ajwain magot 16 uncia vízben.

2. Ashwagandha - ÉLETESSÉG Az egyik legjobb öregedésgátló gyógynövény, az Ashwagandha fokozza a vitalitást. Ez a gyógynövény létfontosságú a túl sok stressz miatt szenvedő vagy túlterhelt emberek számára. Vegyünk 1/2 teáskanál tejben főzve (édesítsünk 1 ek nyers mézzel). Ne feledje, hogy az ayurvédikus gyógynövények zsírban oldódnak, és képesek mélyebbre jutni a szövetekben és a sejtekben, ha egészséges zsírral (például ghível, vajjal vagy nyers teljes tejjel) szedik őket.

3. Brahmi - AJTONIKA A Brahmi az agy és az idegrendszer első számú tonikja. Levelei még az agyra is hasonlítanak! Brahmi emellett kiegyensúlyozza az agy bal és jobb agyféltekéjét, valamint meszesíti a tobozmirigyet. Tridoshikus, de különösen előnyös a magas Pitta-viszonyok kiegyensúlyozására. Brahmi eltávolítja a méreganyagokat és az elzáródásokat az idegrendszerből. Segít a depresszióban, fokozza az intelligenciát és javítja a memóriát és a koncentrációt. Brahmi fokozza a test általános bölcsességét. Előfordul, hogy nagyszerű a haj növekedésére is! Vigye Brahmit minden reggel, hogy megfiatalítsa a test-elmét. A bevétel módjai: forraljuk fel vízben (teaként), forraljuk fel tejben, vagy készítsünk Brahmi ghee-t. Gyógyhatású olajként is használható a haj számára, és a tápanyagok a koronacsakrán keresztül beszivárognak az agysejtekbe.

4. Kardamom - TRANSZILIZÁLÓ A kardamom természetes nyugtató, amely tisztaságot és örömet okoz a szívnek és az elmének. Semlegesíti a kávé és a koffein savasságát - semlegesíti a tej nyálkaképző tulajdonságait. A kardamom eltávolítja a felesleges Kaphát a gyomorból és a tüdőből. Adja hozzá a hüvelyeket vagy a port a kávéhoz, miközben főz, vagy leforrázás előtt forrázza fel a kardamomot meleg tejben.

5. Kömény - asszimiláció A kömény fokozza az emésztőrendszert és az anyagcserét. Segíti a testet a tápanyagok felszívódásában. A kömény különösen hasznos lehet az új kismamáknak a szülés után, mivel tisztítja a reproduktív szerveket és javítja a tej szekrécióját. Főzés közben használjon köményt, hogy segítse a mikroelemek asszimilációját.

6. Édesgyökér - FEJLESZTŐ Az édesgyökér egy fiatalító gyógynövény, amelyet általában Keleten és Nyugaton is használnak. Megfiatalítja a test minden rendszerét és csökkenti a savasságot. Nyugtatja az elmét és táplálja a szellemet. Az édesgyökérhez édesítőszerként adjon édesgyökér gyökérgyökeret a méz vagy a cukor helyett. Vagy forraljuk az édesgyökér porát tejfõzetben.

7. Manjistha - TISZTÍTÁS A manjistha valószínűleg az ayurvédikus orvoslás legjobb vértisztító gyógynövénye. Gyulladáscsökkentő és kitisztítja a pattanásokat. A Manjistha tisztítja a vért és a májat, csökkenti a bőr pitta rendellenességeit és kitisztítja a pattanásokat. Hűti és méregteleníti a vért, tisztítja és szabályozza a máj és a vese működését. Vegye be ezt a gyógynövényt kapszula formájában (2 kapszulát reggel és 2 kapszulát éjszaka), ha bármilyen Pitta bőrbetegségben szenved. Vagy lefekvés előtt vigye meleg tejjel.

8. Neem - DETOX Neem az egyik legerősebb vértisztító és méregtelenítő az ayurvédikus herbológiában. A pattanások, a bőrbetegségek, a sebgyógyulás és a bőrkárosodás (különösen a napsütés) ellen a legjobb, a neem minden Pitta rendellenesség (például bőr és szem) esetén hasznos. Csodákat okoz ekcéma és pikkelysömör bőr fellángolása esetén. Hasznos ízületi és izomfájdalmak esetén is. Gyógyhatású olajban használja a bőrt.

9. Shatavari - NŐI ÉLETESSÉG Shatavari a nők első számú ájurvédikus fiatalítója (ahogy Ashwagandha a férfiaké). Shatavari még azt is fordítja, hogy "aki ezer férjet birtokol!" Táplálja és tisztítja a vért és a női reproduktív szerveket. A Shatavari könnyen kapható teaként, pirula vagy por formájában, vagy felvehető ghee-ben vagy tejben főzve, ami az előnyben részesített forma (minden ayurvédikus gyógynövényt a zsír sejtjeivel lehet legjobban beolvadni a test sejtjeibe).

10. Kurkuma - AZ ÉLET FŰSZERE A kurkuma megtisztítja a vért és a test csatornáit. Javítja a bőr arcszínét, keringést és táplálékot juttat a bőrbe. A kurkuma gyulladáscsökkentő és tökéletes gyógymód a pattanásos bőr kezelésére. A kurkuma kiegyensúlyozza az összes dózát, de a Pittát leginkább a vértisztító és a májat tisztító tulajdonságai miatt. Próbáljon szó szerint bármilyen módon beépíteni a kurkuma mindennapi életébe. Ideális esetben napi 1 teáskanál valamilyen formában: kapszula formájában, a bőrön vagy az étrendben. Dobjon be néhányat, miközben zöldségeket kókuszolajban süt, hogy átdobja a quinoát. Forraljon kurkuma kecsketejben mézzel lefekvés előtt. Ha rendszeresen fogyaszt kurkuma, észreveheti, hogy egészsége számos területen javul.