10 egészséges késő esti snack
Mi megy jobban Cordennel, Meyersszel és Kimmellel, mint Ben & Jerry és Jimmy Johnéval? Nem sok más, amikor megkaptad a késő esti munchikat, de kitalálod? "Ha lefekvés előtt túleszed, a tested sokkal valószínűbb, hogy ezeket a kalóriákat zsírként tárolja" - mondja Manuel Villacorta, R. D. táplálkozási szakember, az American Dietetic Association szóvivője.
Ez nem azt jelenti, hogy éhezve kell lefeküdnie. Ez azt jelenti, hogy jól kell snackelni. Szeretnél kevesebb, mint 300 kalóriához ragaszkodni - bármi más egy étkezés -, és várjon legalább egy órát, mielőtt eltalálja a zsákot, így rengeteg ideje marad megemészteni. Ezekkel az evésekkel biztosan boldogabb, vékonyabb embert fog látni, amellyel pillanatok alatt megjelenik.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- 32 egészséges, magas fehérjetartalmú snack, amely táplálja Önt
- 10 egészséges snack, amely szabotálja az étrendet; Withings
- 4 egészséges snack, hogy teljes élő tudományt érezhessen
- 5 egészséges és energiatartó irodai snack Paul Keijzer
- 12 egészséges snack jót tesz a bőr egészségének Blog Krumbled Foods Krumbled Foods