10 egyszerű házi bébiétel ötlet (nem főzhető, szupergyors!)

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Itt van a közzétételi politikánk.

Frissítve: 2020. november 1./Először: 2020. január 22. Amy Palanjian 12 hozzászólás

egyszerű

Tanulja meg, hogyan készítheti a legkönnyebb házi bébiétel recepteket a kicsi számára ezekkel a szuper egyszerű, főzés nélküli ötletekkel. Ráadásul: Nekem vannak a legjobb tippjeim az előkészítéshez és a fagyasztáshoz, így tételesen főzhet és egyszerűsítheti napjait!

Házi bébiétel

Három gyerek anyukájaként első kézből tudom, hogy a házi bébiételek készítésének vágya izgalmas és kissé ijesztő lehet. És ha elfoglalt menetrend vagy más gyerek van a házban, lehetetlennek tűnhet az idő megtalálása a tényleges elvégzésére. De annyi egészséges étel van, hogy szinte semmilyen munka vagy speciális felszerelés nélkül bébiételek püréivé alakítható!

TIPP: Mindegyik recepthez szokásos turmixgépet használok, így csak akkor kell külön bébiételkészítőt vásárolnia, ha csak akarja.

Bébiétel receptek 6, 7 és 8 hónapos babáknak

Ezeket a házi készítésű bébiétel ötleteket olyan fiatalabb csecsemők számára tervezték, akik még mindig vékonyabb pürét esznek, de természetesen felhasználhatja őket idősebb csecsemők és kisgyermekek számára is. Mindegyiket úgy tálalhatjuk, ahogy vannak, vagy többet is kombinálhatunk új ízek létrehozásához, ha kreatívnak érezzük magunkat!

TIPP: Ha ezekhez a gyümölcs- vagy zöldségpürékhez zsírot vagy fehérjét szeretne adni, egyszerűen keverjen hozzá egy kis teljes tejjoghurtot, kókuszkrémet vagy avokádópürét.

A bébiételek elkészítésének legjobb módja

Megállapítottam, hogy a bébiételek elkészítésének legegyszerűbb és megközelíthetőbb módja az, ha egyszerűen egy turmixgépet használunk. Friss hozzávalókkal, kevés vízzel, anyatejjel vagy szükség szerint hígítható tápszerrel könnyedén elkészítheti ételeit anélkül, hogy olyan eszközökbe fektetne, amelyeket esetleg nem nagyon használ.

TIPP: Legalább 1 csésze bármilyen alapanyagot el kell kezdeni, hogy a keverőben elegendő mennyiség legyen a teljes keveredéshez.

A házi bébiétel elkészítéséhez szükséges eszközök

A bébiétel receptek elkészítéséhez szüksége lesz:

  • Turmixgép (használhat merülő turmixgépet is, ha nagyon erős a tiéd)
  • Víz, tápszer vagy anyatej szükség szerint hígítani
  • Kés a termékek aprításához
  • Kanál
  • Tálak
  • Jégkockatartó
  • Fagyasztótáskák tárolásra
  • Bébiétel tároló edények

1. szakasz Bébiétel

Ezeket a bébiételeket korai fogyasztóknak szánják, mivel általában nagyon vékonyak és a baba könnyen mozoghat a szájában. Kövessem azokat az ajánlásokat, amelyek szerint 6 hónapig kell várni a szilárd anyagok beindításához, ezért személy szerint nem aggódom túlzottan ezen megkülönböztetés miatt, mivel szeretem, ha a csecsemők némi textúrát tapasztalnak a püréjükben. (Azok, amelyeket a boltban talál, alacsony allergiás ételeket tartalmaznak, és 4+ hónapra szólnak.)

2. szakasz Bébiétel

Ezek a bébiételek általában valamivel vastagabbak, néha több összetevőt is tartalmaznak, és az összetevők szélesebb választékát kínálják. A legtöbb csecsemő 7-8 hónap körül készen áll erre a fajta pürére, vagy ha már elsajátította a vékonyabb pürét. (Ismételten, mivel szeretek kombinált babaetetéses megközelítést végezni mind a baba által vezetett elválasztással, mind a pürével, ezért nem nagyon aggódom a naptár követése miatt, hogy eldöntsem, mikor kell ezeket bevezetni.)

TIPP: A házi bébiételek tartalékaként szeretem az Amara Organic Baby Food (fizetett affiliate link) lehetőségeit, mivel egyszerűen össze kell keverni az anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel, és készen áll a tálalásra.

És most, a tíz házi bébiétel püréért, amelyet nem is kell főzni!

1. Avokádó püré

A csecsemő avokádópüréjének elkészítéséhez csak friss avokádóra, turmixgépre és némi citromlére van szükség, ha későbbre kívánja tárolni. Néha még csak egy villával is csinálom, ha az avokádó nagyon puha! Ez tökéletes módja annak, hogy alacsony zsírtartalmú, egészséges zsírokban gazdag ételeket vezessenek be.

TIPP: Itt kaphatja meg az Avocado Puree teljes receptjét.

2. Babpüré

A baba korai ételeinek nem kell minden ételcsoportnak lenniük, a bab pedig remek étel. Megteheti ezt a könnyű babpürét csicseriborsóval, pinto babgal, fekete babgal vagy akár fehérbabbal, szükség szerint vízzel, tápszerrel vagy anyatejjel hígítva. Ez egy nagyszerű püré egy kevés édesburgonyával vagy vajmogyoróval.

TIPP: Itt kaphatja meg a Bean Puree teljes receptjét.

3. Áfonyapüré

Friss vagy fagyasztott áfonya felhasználásával ez az egyszerű bogyós püré friss ízzel és antioxidánsokkal van ellátva. Önmagában finom, vagy sima teljes tejjoghurtba vagy baba zabpehelybe keverjük. (Ne feledje, hogy a hűtőszekrényben ülve megvastagszik, ezért a kiszolgáláshoz jól meg kell keverni.)

TIPP: A Blueberry Puree teljes receptjét itt szerezheti be.

4. Kiwi püré

Élénk ízű ez a püré olyan csecsemők számára, akik látszólag szeretik az ízeket - és szórakoztató elkészíteni és később tárolni. Győződjön meg arról, hogy nagyon érett és édes kivit választ, és megkóstolja, mielőtt elkészítené a pürét, hogy biztosan ne legyen túl savanykás. (Ha fanyarnak tűnik, keverhetjük banánnal vagy almaszószsal.)

TIPP: Itt találhatja meg a Kiwi Puree teljes receptjét.

5. Mangó püré

Friss vagy felolvasztott fagyasztott mangóval ez a babapüré másodpercek alatt összeolvad. Fényes, zamatos, és nagyszerű forrása az immunerősítő vitaminoknak. Kóstolja meg a mangóját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy édes és nem túl fanyar. (Ha fanyar, adhat hozzá almaszószt vagy érett banánpürét.)

TIPP: Itt kaphatja meg a Mango Puree teljes receptjét.

6. Barackpüré

A friss vagy fagyasztott és felolvasztott barackszeleteket szuper sima 1. stádiumú bébiételekké varázsolja ezzel az egyszerű turmixgépes módszerrel. Érdemes leszerelni a bőrt, mivel még nagy teljesítményű turmixgéppel is nehéz simává keveredni, de ez nagyon egyszerű! Ez a bébiétel recept az alternatívája az almaszósznak.

TIPP: A Peach Puree teljes receptjét itt szerezheti be.

7. Felvert földimogyoróvaj

Lehet, hogy ez fel sem merült benned, de a felvert mogyoróvaj remek bébiétel! Ez tökéletes módja annak, hogy a babát megismertessük a mogyoróvajjal, és utána biztonságosan felajánlhassuk. Csak cukrozatlan krémes mogyoróvajba kell vizet keverni, amíg habos állagúvá nem válik, mint a joghurt. Sima, nem túl ragacsos, és tele van fehérjével.

TIPP: Szerezd meg a teljes körűt a földimogyoró babának való bemutatásáról.

8. Ananászpüré

Keverje össze a friss vagy fagyasztott ananász darabokat egy trópusi bébiétel pürébe, amely sima és krémes. Ez önmagában finom vagy teljes tej sima joghurttal párosítva. Kóstolja meg az ananászát, hogy ne legyen túl savanykás. (Ha fanyar, adhat hozzá almaszószt vagy érett banánpürét.)

TIPP: Itt kaphatja meg az ananászpüré teljes receptjét.

9. Eperpüré

A friss eper tökéletesen sima házi pürévé keveredik, anélkül, hogy további folyadékra lenne szükség. Tálalhatja ezt úgy, ahogy van, vagy keverje almaszószhoz, ha szükséges. Bogyóinak íze meghatározza a püré ízét, ezért mindenképpen kóstolja meg édességét.

TIPP: Itt szerezheti be az eperpüré teljes receptjét.

10. Banánpüré

Az érett banán remek házi bébiételt készít, csak egy turmixgép segítségével. Ez egy nagyon egyszerű bébiétel, amelyet otthon lehet elkészíteni, és könnyen emészthető, mint az 1. stádiumú bébiétel. Használjon érett, barna foltú banánt, hogy a püré íze édes és a baba könnyen emészthető legyen.

TIPP: A banánpüré teljes receptjét itt szerezheti be.

Házi bébiétel tárolás

A házi bébiételek tárolásának legegyszerűbb módja, ha friss püréket ad egy jégkockatálcához és lefagyasztja. Ha megdermedt, egyszerűen dobja ki a kockákat, és címkézett fagyasztózsákokban tárolja legfeljebb 3 hónapig. Ez tökéletes módja annak, hogy megkönnyítsék a házi bébiételek napköziotthoz juttatását, vagy egyszerűen előrelépjenek a következő hétre.

TIPP: Itt talál további információt a bébiételek tárolásáról - beleértve a legjobb kicsi élelmiszertároló edényeket is.

Tippek a legjobb házi bébiétel elkészítéséhez

  • Legalább 1 csésze alapösszetevőt használjon annak biztosítására, hogy a turmixgép elegendő térfogatú legyen a keveréshez.
  • Vékonyítson bármilyen házi pürét vízzel, tápszerrel vagy anyatejjel.
  • Fagyassza le azokat a bébiételeket, amelyeket 3 napon belül nem használ fel jégkocka tálcában. Tegye a fagyasztott kockákat fagyasztótároló zacskókba legfeljebb 3 hónapig. Olvassa fel ezeket a fagyasztott bébiétel recepteket egy légmentesen lezárt edényben a hűtőszekrényben egy éjszakán át, mielőtt a tálalást tervezi.
  • Kóstolja meg az összes friss ételt az édesség kedvéért és annak biztosítása érdekében, hogy a püré ne legyen túl fanyar. A savanyúság megszelídítéséhez keverjen bármilyen pürét banánpürével, avokádópürével, almaszószsal vagy tört burgonyapürével.
  • Ha ezekhez a gyümölcs- vagy zöldségpürékhez zsírot vagy fehérjét szeretne adni, egyszerűen keverjen hozzá egy kis teljes tejjoghurtot, kókuszkrémet vagy avokádópürét.
  • Használjon anyatejet vagy tápszert a víz helyett, ha szükséges.
  • Keverjen össze két pürét a bonyolultabb ízekért.
  • Adjon hozzá bármilyen püréhez textúrát bababab- vagy kendermag keverésével.
  • Ezekről részletesebben itt talál: Avokádó püré; Banánpüré, Babpüré; Áfonyapüré, Kiwi Püré, Mangó Püré, Ananász Püré, Mogyoróvaj Püré, Őszibarack Püré, Eper Püré

Szeretném hallani visszajelzéseit az egyszerű bébiételek elkészítésének ilyen módjáról, ezért kérjük, tegye meg észrevételeit alább. Nagyon örülök, hogy hallottam a receptjeimmel kapcsolatos tapasztalatait!

10 főzés nélküli házi bébiétel recept

  • Szerző: Amy Palanjian
  • Előkészítés ideje: 5
  • Teljes idő: 5
  • Hozam: 2 - 4 adag 1 x
  • Kategória: Bébiétel
  • Módszer: No-Cook
  • Konyha: amerikai

Leírás

Készítsen eleget néhány napra, vagy készítsen dupla adagot, hogy további bébiételeket fagyasszon le a következő hetekre. A táplálkozási információk attól függően változnak, hogy mely összetevőket használja.

Hozzávalók

  • 1 csésze áfonya, kockára vágott eper, kockára vágott őszibarack (hámozott), kockára vágott kivi (hámozott), kockára vágott ananász (hámozott), kockákra vágott banán (hámozott), kockákra vágott mangó (hámozott), kockákra avokádó (hámozott) vagy bab (öblített és lecsöpögtetett)
  • víz

Utasítás

  1. Válasszon egy gyümölcsöt, az avokádót vagy a babot, és adjon hozzá egy turmixgéphez.
  2. Ha áfonyával, eperrel, őszibarackkal, kivivel, ananásszal, mangóval vagy babgal készítjük a pürét, adjunk hozzá 1/4 csésze vizet és turmixoljuk össze, tetszés szerint több vizet adva egy vékony, nagyon sima püré elkészítéséhez. Ha avokádót vagy banánt készít, csak turmixolja (víz nélkül), amíg nagyon sima nem lesz.
  3. Tárolja vagy tárolja légmentesen lezárt edényben 3-5 napig a hűtőszekrényben, vagy legfeljebb 3 hónapig a fagyasztóban.

Megjegyzések

Legalább 1 csésze alapösszetevőt használjon annak biztosítására, hogy a turmixgép elegendő térfogatú legyen a keveréshez.

Vékonyítson bármilyen házi pürét vízzel, tápszerrel vagy anyatejjel.

Fagyassza le azokat a bébiételeket, amelyeket 3 napon belül nem használ fel jégkocka tálcában. Tegye a fagyasztott kockákat fagyasztótároló zacskókba legfeljebb 3 hónapig. Olvassa fel ezeket a fagyasztott bébiétel recepteket egy légmentesen lezárt edényben a hűtőszekrényben egy éjszakán át, mielőtt a tálalást tervezi.

Kóstolja meg az összes friss ételt az édesség kedvéért és annak biztosítása érdekében, hogy a püré ne legyen túl fanyar. A savanyúság megszelídítéséhez keverjen bármilyen pürét banánpürével, avokádópürével, almaszószsal vagy tört burgonyapürével.

Ha ezekhez a gyümölcs- vagy zöldségpürékhez zsírot vagy fehérjét szeretne adni, egyszerűen keverjen hozzá egy kis teljes tejjoghurtot, kókuszkrémet vagy avokádópürét.

Használjon anyatejet vagy tápszert a víz helyett, ha szükséges.

Keverjen össze két pürét a bonyolultabb ízekért.

Adjon hozzá bármilyen püréhez textúrát bababab- vagy kendermag keverésével.

Te készítetted ezt a receptet?

Értékeld ezt a receptet az alábbi megjegyzésekben, és címkézd meg @yummytoddlerfood az Instagram-on!