10 divertikulózisos étel, amelyet kerülni kell

A divertikulózis akkor alakul ki, amikor kis tasakok, diverticulák képződnek a belek bélésében. Gyakran az orvosok bizonyos ételeket írnak elő, amelyek segítenek a betegség tüneteinek kezelésében. Hasonlóképpen átadhatják pácienseiknek az elkerülendő ételek listáját; ezek az elemek arról híresek, hogy a diverticulosis súlyosabb tüneteit okozzák. Ezeknek az ételeknek a elkerülése nem gyógyítja meg az állapotot, de megelőzheti a fellángolást és a felesleges fájdalmat.

Pattogatott kukorica

Évtizedek óta a tudományos közösség, valamint az egészségügyi szakemberek és a betegek azt ajánlják, hogy a divertikulózisban szenvedők kerüljék a pattogatott kukoricát. A közkedvelt harapnivalók apró magokat tartalmaznak, amelyek a divertikulákba kerülve gyulladást és súlyosbodó tüneteket okozhatnak. A modern tudomány azonban az ilyen ételek és a diverticulosis közötti összefüggés hiányára is hivatkozik. Mint ilyen, jelenleg nincs konszenzus ezzel az étellel kapcsolatban.

A kerülendő élelmiszerek listáján a következő a dió. A pattogatott kukoricához hasonlóan a dió is irritálhatja a divertikulákat, és ezáltal növelheti az olyan súlyosbító tünetek kockázatát, mint a fájdalom és a kellemetlen érzés. A divertikulózisos étrendnek arra kell összpontosítania, hogy a bél pihenjen, gyógyuljon és helyreálljon, és a diót nehéz megemészteni. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy sok tiszta folyadékot, például húslevest és zöldséglevet tegyenek bele, hogy megkönnyítsék a rendszer erőfeszítéseit, és csökkentsék a gyulladást és a fájdalmat. A rostokat általában minimalizálni kell a gyors gyógyulás érdekében. Ismételten azonban nem minden orvos vagy kutatás egyetért a diófélék kizárásával a divertikulózis enyhítése érdekében.

Magok

A specifikus pattogatott kukorica magokon kívül a magok általában az orvosok listáján szerepelnek a divertikulózisos étrend elkerülése érdekében. Annak ellenére, hogy tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag, a magok nagy mennyiségben tartalmaznak rostot. A külső héj irritálhatja a bélfalakat, fokozva a divertikulózis tüneteit. A betegségben szenvedőknek arra kell törekedniük, hogy megszüntessék az olyan termékeket, mint a kukorica, a szezámmag, valamint egyes magokkal rendelkező gyümölcsök és zöldségek, például uborka, paradicsom, cukkini, cseresznye és áfonya.

Gyümölcsök és zöldséghéjak

A divertikulózisban szenvedők, akik rajonganak a játéknapi harapnivalókért, mint a burgonyahéj, csalódhatnak a lista ezen elemében. Ezeknek az egyéneknek kerülniük kell az ételhámlást. A bőr a rostokban gazdag, nehezen emészthető gyümölcs- vagy zöldségrészeket tartalmazza, ezért veszélyt jelentenek a heveny gyulladásra. A belek bélése gyorsan meggyulladhat például a burgonya durva külseje miatt. Sőt, ezeknek az embereknek kerülniük kell a hüvelyeseket, például a lencsét és a szárított babot, amelyek szintén kemény, rostos bőrűek.

Zöld zöldségek

Mindenkinek fontos, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket is bevegye étrendjébe. Amikor azonban divertikulózisban szenvedőkről van szó, ez a tény bizonyos korlátozásokkal és óvintézkedésekkel jár. Ideális esetben az ilyen állapotú személyek főzni vagy pépesíteni fogják a zöldségeiket, így könnyebben emészthetők. A zöldeket - különösen a rostban gazdag kelbimbót, a káposztát és a kelkáposztát - kisebb mennyiségben lehet jobban fogyasztani a fellángolások elkerülése érdekében.

Teljes kiőrlésű gabonák

A kenyér, a tészta és a pékáruk a nyugati étrend népszerű ételei. A teljes kiőrlésű ételek azonban nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami megnehezíti a divertikulózisban szenvedők számára az emésztést. Ezeknek az embereknek arra kell törekedniük, hogy a teljes kiőrlésű gabonákat kiiktassák étrendjükből, helyettesítve őket fehér rizzsel és dúsított fehér kenyérrel. Kerülje a vad rizst, a zabot és a szemcsés kenyeret.

Fűszeres ételek

Sokan kerülik a fűszeres ételeket, mert irritálhatják az emésztőrendszert. Az emberek gyakran úgy találják, hogy a fűszeres ételek fogyasztása gázokat és hasi fájdalmat okoz. Ez igaz a divertikulózisban szenvedőkre is, akiknek tartózkodniuk kell az olyan forró fűszerektől, mint a chili, a jalapeno és más csípős paprika, a csípős paprika vagy a fűszerek, például a cayenne. A fűszeres ételek gyulladást és fájdalmat, valamint nehéz bélmozgást okozhatnak. Vannak, akik toleránsabbak, mint mások a fűszeres ételek iránt, ezért a divertikulózissal küzdő egyének dönthetnek úgy, hogy kis mennyiségeket próbálnak meg meghatározni az egyéni küszöbértékek.

Egy másik termék, amelyet sok divertikulózisban szenvedő embernek korlátoznia kell, a kukorica. Ez az étel rostokban és cukorban egyaránt gazdag, bőre nehezen emészthető. Azok, akik szeretik ennek a rostos zöldségnek az ízét, fontolóra vehetik a krémes kukorica fogyasztását, amelynek kevesebb rostja és lágyabb héja van, mint a feldolgozatlan kukoricának, így sokkal könnyebben emészthető komplikációk nélkül.

Tejtermék

Sok embernek gondjai vannak a tejtermék egyes összetevőivel, köztük a kazein fehérjével és a természetes cukor-laktózzal. Mindkét anyag emésztési problémákat okozhat, és sok divertikulózisban szenvedő ember úgy találja, hogy a legjobb a laktózmentes tejtermékek választása vagy a tejtermelés teljes mellőzése. Bár minden ember emésztőrendszere egyedülálló, néhány ember, aki nem tolerálja a tehéntejszert, biztonságosan megehet kis mennyiségű kecske-, juh- vagy bivalytejterméket.

Paprika

A diverticulosis fellángolásainak másik tápláléktevékenysége a kaliforniai paprika. A betegségben szenvedők esetleg elkerülhetik a zöld és a piros paprikát, amelyek nemcsak a kemény bőrük, hanem általában rostokban gazdag szerkezetük miatt is problémákat okoznak. Mindkét típus puffadást és kényelmetlenséget, valamint egyes esetekben hasi fájdalmat okozhat. A listán szereplő sok ételhez hasonlóan a betegségben szenvedő egyének elkerülhetik a paprikát a diverticulosis akut fellángolása során, és az esemény megszűnése után újból bevihetik őket, ahogyan azt tolerálják.