FirstCry Parenting

A szoptatás során elkerülendő ételek a kólika megelőzésére a csecsemőknél

Az anyaság az egyik legcsodálatosabb élmény a nő életében, de ez a szakasz rémálommá válhat, ha a baba szüntelenül sír rendszeresen. A legtöbb esetben ennek az eszeveszett sírásnak az oka a kólika - ettől a babád pergő és nyűgös lehet.

étel

A kólika általában néhány héttel a születés után - pontosabban 2 hét - érinti a csecsemőket, és a legtöbb esetben idősebb korukban (kb. 3 vagy 4 hónapos korukban) enyhül. A síró rohamok általában késő délután vagy este fordulnak elő, és a tünetek között szerepelhetnek magas hangú jajgatások, összeszorított ököllel, feszült testtel, térddel a has felé stb. Ha babájának kólikája van, ennek egyik oka ételválasztás. Ha szoptatás közben gázos ételeket fogyaszt, csecsemőjének gyomorfájása lehet, és ennek következtében sírhat. Az ápolás szakaszában vannak olyan ételek, amelyeket elkerülhet, hogy javítsa a baba állapotát, és megbizonyosodjon arról, hogy az elfogyasztott ételek miatt nincs-e kócos.

Miért kellene az ápoló anyának kerülnie a kólikát okozó ételeket?

A baba egyedüli táplálkozási forrása hat hónapos koráig szinte mindig az anyatej. Amit eszel, közvetetten befolyásolja az egészségét. Néha a kicsi intoleráns lehet bizonyos ételekkel szemben, amelyeket esetleg fogyaszt, és ilyen körülmények között a csecsemő kólikában szenvedhet. Ezért előfordulhat, hogy meg kell határoznia azokat az ételeket, amelyek kólikát okoznak a csecsemőknél, és el kell távolítania őket az étrendből.

A kolickás csecsemő szoptatása alatt elkerülendő ételek és italok

Szoptató anyaként különösen óvatosnak kell lennie, és diétájában kerülnie kell a következő ételeket. Ezeknek az ételeknek és italoknak a nyoma ugyanis az általa fogyasztott anyatejjel juthat be a baba rendszerébe. Gázproblémákat és puffadást okozhat, ami kényelmetlenné és kócossá teheti.

1. Szénsavas italok

Ne fogyasszon szénsavas italokat a csecsemő szoptatása alatt, mivel ezek az italok növelhetik a szervezetben a méreganyagokat, ami viszont befolyásolhatja a baba egészségét. Ehelyett válassza a természetes gyümölcsleveket vagy limonádét.

2. Koffeintartalmú italok

A tea és a kávé vagy bármilyen koffeintartalmú italok köztudottan gázokat és puffadást okoznak. A koffein tartalmú italok fogyasztása gázokat és puffadást okozhat a csecsemőben, ami sírásra késztetheti. Ha azonban nem tud elmenni tea vagy kávé nélkül, konzultáljon orvosával az iható mennyiségről.

3. Hüvelyesek

Bizonyos hüvelyesek, például vesebab, szója stb. Beletartozása túlzott gázképződést okozhat a csecsemőknél, ami kényelmetlenséget és kólikát okozhat.

4. Energiaitalok

Ellenőrizze az energiaitalok fogyasztásának vágyát a szoptatás alatt, mivel ezek az italok a testében felhalmozódó vegyi anyagok és tartósítószerek jelenléte miatt hátrányosan befolyásolhatják a baba egészségét. Ezeket aztán továbbadják a babádnak, kényelmetlenül hagyva őt.

5. Forró és fűszeres ételek

A forró és fűszeres ételeket sokan élvezik. Célszerű azonban távol tartani magát az ilyen ételektől a szoptatás alatt, mivel ezek megváltoztathatják az anyatej ízét és megzavarhatják a baba emésztőrendszerét.

6. Gyorsétel

Az ócska étel nem csak alacsony tápanyagtartalmú, hanem az összes hordozóban lévő tartósítószer miatt káros a baba egészségére is. Rendszeres fogyasztása hatással lehet Önre és a baba emésztőrendszerére, és kólikához és más káros egészségi állapothoz vezethet.

7. Nagy mennyiségű tejtermék

Sok újonc anyukának azt mondják, hogy a sok tej fogyasztása hozzájárulhat a tejtermelés növeléséhez; nincs bizonyíték ennek bizonyítására. Másrészt a tejtermékek nagyobb mennyisége emésztési problémákhoz vezethet az anya számára, és kólikát okozhat a csecsemőknél.

8. Diófogyasztás

A dió jó fehérje- és zsírforrás, de bizonyos diófélék, például mandula és kesudió fogyasztása gáz- és hasi problémák kialakulásához vezethet a csecsemőknél.