10 étel és ital, amelyek megszabadulhatnak a vízvisszatartástól (Spoiler: A túl sok vízivás nem tartozik hozzájuk)
A vízvisszatartás, más néven ödéma akkor jelentkezik, amikor a felesleges folyadék felgyülemlik a test belsejében. Duzzanatot okozhat a kezekben, lábakban, bokákban és lábakban. A nők terhesség alatt vagy havi periódusuk előtt vízvisszatartást is tapasztalhatnak. Számos oka van annak, hogy ez bekövetkezik, de a legtöbbjük nem komoly.
Olyan esetekben, amikor a duzzanat enyhe, és biztos abban, hogy nincsenek mögöttes súlyos egészségi állapotok, Napos oldal javasolja, hogy a következő 10 elemet vegye be étrendjébe, amely természetes vízhajtóként fog működni, és segít megszabadulni a vízvisszatartástól.
Uborka
Az uborka víztartalma magas, és tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a húgysav kiürülését a vesékből. Koffeinsavat is tartalmaznak, amely segít megszabadulni a vízvisszatartástól. Mivel az uborka is alacsony kalóriatartalmú, jó nassolási lehetőség azok számára, akik fogyni igyekeznek.
Áfonya
Az áfonya gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, és segít abban, hogy a felesleges vizet kiürítse a szervezetből. Megvédik a test sejtjeit a toxinok és szabad gyökök által okozott károsodásoktól is, amelyeket a szervezet az anyagcsere folyamat során termel.
- Túl sok vizet iszol?
- Az ivóvíz 8 előnye Mennyit kell inni naponta
- Az ivóvíz előnyei Mennyit kell inni és miért kell
- 13 étel, amely megszabadulhat a vízvisszatartástól; Segíthet abban, hogy kényelmesebbnek érezze magát
- Túl sokat fogyasztasz ebből az öt jó ételből vagy italból The Washington Post