10 finom édes (és egészséges) vacsora utáni snack

Sok anyuka terveinket akikre koncentrálnak terhességi fogyás van egy közös kérdés. Mit ehetek vacsora után, ami a) édes és finom, és b) nem vonja vissza azt a kemény munkát, amelyet a terhesség utáni fogyás érdekében végeztem?

Ennek megválaszolására összegyűjtöttük a vacsora utáni kedvenc fogásainkat, amelyeket élvezhet, bűntudat mentes!

És a JÓ hír az, hogy ha a miénk 28 napos fogyás kihívások, beépítünk egészséges édes desszerteket a kihívásba - YAY!

10 édes vacsora utáni kezelés

1. Kókusz és datolya Bliss golyók.

édes

Ezek a finom kis kókusz és datolyagolyó az égnek csak két összetevő bennük, és olyan gyorsan elkészíthetők, amikor valami édesre vágyik.

2. Csokoládé és kókuszhab.

Ez csokoládé és kókuszhab valóban isteni, és testre szabhatja kedvenc extráinak hozzáadásához! Próbáld ki, nem fogja megbánni.

3. Sült banán- és datolyaszósz.

Ha kényelmi étel után jár sült banánunk és datolyamártásunk édesnek kell lennie a desszertnek, a szájban olvadó finom és nem fogja befolyásolni a Egészséges táplálkozási terv.

4. Joghurtos edények - Csokoládé és kókuszlekvár stílus

Nem mindenki szeretne gazdag desszertet vacsora után. Ha azok közé tartozol, akkor ez csokoládé és kókusz joghurt edény neked. Tele van gyönyörűen diós Chia maggal, amely fantasztikus szuperétel.

Nem tévedhet ezzel a gyönyörködtető edénnyel.

5. Bűnösség nélküli egészséges banánfagylalt.

Mindössze két hozzávalóval banánfagylalt a leggyorsabb desszertünk, és az egyik legegészségesebb. A gyerekek imádni fogják, és azt gondolják, hogy cukros fagyit adsz nekik!

6. Egészséges avokádó és csokoládé puding.

Ha engedékeny desszertet keres, az Önnek való. Krémes, gazdag és olyan jó neked! Igen, ez így van, valójában jó neked.

Ha szeretné kipróbálni ezt a finom receptet (és nagyon javasoljuk, hogy tegye meg), kattints ide.

7. Epres fagyasztott joghurt

Az eper csak egy gyönyörű gyümölcs, és a joghurttal, a mennyben készített meccsével társul. Édes csemege, amely csak a gyümölcsből származó cukrot és némi mézet tartalmaz. A fagylalt egészséges alternatívája, amely gyorsan elkészül.

8. 5 hozzávaló choc banán hasítva.

Tényleg tudsz egy finom nosztalgikus banán hasítva fagylalt, tejszín vagy hozzáadott cukor nélkül?

A mesésnek köszönhetően egészen biztosan megteheti 28 napos fogyás kihívás csapat. Összeállították egy régi iskola kedvencének egészséges változatát.

9. Choc chip földimogyoróvaj kapás.

Ezeket olyan könnyű elkészíteni, és még könnyebb enni is! Olyan finom és gyors. Szeretjük az egészséges, finom, gyors kezelést itt, az Egészséges Múmiában!

10. Egészséges Gooey csokoládé brownie.

Kell ennél többet mondanom! Nézze csak meg ezt az olvadást a szájában brownie, egyszerűen tökéletes. És a legizgalmasabb dolog, hogy tele van olyan egészséges összetevőkkel, mint az avokádó, a banán és még sok minden más.

Menj és nézd meg a receptet Itt. Szükséged van erre az életedben!

Milyen csodálatos listája a finomságoknak, némelyik szupergyors és másoknak szükségük van még egy kis előkészületre, de mindegyik megéri. Tudjuk, hogy ugyanúgy élvezni fogja őket, mint mi.

Több mint 4000 egészséges recept

És 1000 egészséges ételhez és több mint 4000 egészséges ételhez - nézze meg a 28 napos fogyás kihívás

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Öt ünnepi étel a hangulat növelésére karácsonykor!

Tippek az összes kalória NEM fújásához legeltető tálnál!

Nincs jobb, mint egy legeltető tál egy karácsonyi partin. Mindaz a szarvas sajt, pácolt húsok, a krémes mártások! Yummo. Ez…
Olvass tovább

Ezen a karácsony napon élvezze ezeket a finom és egészséges ünnepi ételeket, hogy maradjon a pályán

Minds BLOWN - mézeskalácsvágójával elkészítheti ezeket a REINDEER kekszeket!

Néha itt, az Egészséges Múmia központjában azt gondoljuk, hogy valahogy tudunk egy jót a karácsonyi sütésről. Darált pite - pipa. Gyümölcs…
Olvass tovább

Hogyan készítsünk költségvetési tálat a tömeg szórakoztatásához

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.

Köszönjük, hogy megosztotta velünk e-mailjét.

Nemsokára értesít minket.

Csatlakozzon online közösségünkhöz, amely több mint 1.000.000 egészséges múmiát tartalmaz!

  • Az egészséges múmia
    • Rólunk
    • Csapatunk
    • Vélemények
    • Versenyek
    • Legyen tanácsadó
    • Ajánljon egy barátot
    • GYIK
  • Információ
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Felhasználási feltételek
    • Adatvédelmi irányelvek
    • Keressen egy tanácsadót
  • Közösség
    • A közösségünk
    • Facebook-csoport
    • 28 napos kihíváscsoport
    • Új kismamák támogató csoport
  • Online vásárlás
    • Üzlet
    • 28 napos kihívás
    • Receptkönyvek
    • Turmixokat
    • Csomagok
  • Én számlám
    • Előfizetések
    • Rendelések
    • Kihívás Bejelentkezés