10 gyakori hiba a gyógynövények használatakor

Barbie Cervoni MS, RD, CDCES, CDN, bejegyzett dietetikus és tanúsított cukorbetegség-gondozási és oktatási szakember.

gyakori

Verywell/Alexandra Shytsman

A növényi gyógyszerek népszerűsége nőtt, mivel sokan természetesebb megoldásokat keresnek. A gyógynövények még egyre több ételbe és italba is eljutnak. Bár soknak jótékony hatása lehet, vannak biztonsági szempontok, amelyeket szem előtt kell tartani. Talán azért, mert a gyógynövények természetesek, vagy azért, mert nincsenek ugyanúgy szabályozva, mint a gyógyszerek, sokan azt tapasztalják, hogy önkéntelenül is potenciálisan káros hibákat követnek el a gyógynövények és növényi termékek használatakor.

Íme 10 olyan hiba, amelyet gyakran elkövetnek a gyógynövények használatakor, és hogyan kerülhető el.

Növényi termékekkel kapcsolatos igényeket névértékben vesz fel

Tudnia kell a lehetséges mellékhatásokról és a biztonsági aggályokról egy független, aktuális és tudományos kutatáson alapuló forrásból. Egyes gyártók termékeiket természetesnek, ezért biztonságosnak fogják minősíteni, de sokuk komoly nemkívánatos hatásokat okozhat, ha nem megfelelő módon veszik fel őket.

Például egy, az Obstetrics and Gynecology folyóiratban megjelent, 2003-ból származó tanulmány arra figyelmeztet, hogy "a mellkasjavító termékek használatát el kell vetni, mert nincs bizonyíték a hatékonyságra és a hosszú távú biztonsági aggályokra". A

Ezek a tabletták mégis hihetetlenül népszerűek - az egyik legkeresettebb gyógynövényes tabletta az interneten. A számos mellnövelő tablettában (például komló, görögszéna) használt gyógynövényeknek erős ösztrogén hatásuk van, és növelhetik a hormonális rákok, például az endometrium és az emlőrák kockázatát.

Végezzen saját kutatást megbízható források felhasználásával, mint például a Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH, a Nemzeti Egészségügyi Intézet része) és a Natural Standard honlapja.

Nem osztja meg a gyógynövényhasználatot az elsődleges orvosával

Az NCCIH szerint az amerikai felnőttek több mint egyharmada valamilyen alternatív gyógyszert használ. Ezen emberek többsége azonban nem közli ezt az információt orvosával.

Valójában a JAMA Oncology 2019-es kutatási levele szerint a rákos betegek egyharmada alternatív gyógyszert használ, és a legtöbb nem osztja meg ezt az információt orvosával. A

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy ha nem osztja meg ezeket az információkat, súlyos kockázatokkal járhat az egészségére. Számos gyógynövény kölcsönhatásba lép a gyakori gyógyszerekkel és orvosi eljárásokkal, és ez növelheti a mellékhatásokat vagy csökkentheti a kezelés hatékonyságát.

Hozzon egy listát azokról a gyógynövényekről, amelyeket fontolóra vesz (vagy már használ) a háziorvosához. Kérje meg, hogy vizsgálja felül az egészségi állapotával és a gyógyszeres kezeléssel összefüggésben, és hogy a listát a későbbiekben vegye fel a táblázatba.

Gyógynövényeket szed, amelyek növelik a vérzési kockázatot

Az antikoaguláns gyógyszerek, például az aszpirin vagy a warfarin (általában vérhígítóként említik) megakadályozzák a vérrögök képződését az artériákban, csökkentve a stroke és a szívbetegségek kockázatát. Ha olyan gyógynövényekkel és kiegészítőkkel kombinálják őket, amelyek szintén antikoaguláns hatásúak, növelhetik a vérzés kockázatát. A K-vitamint tartalmazó ételek, például a leveles zöldségfélék, szintén befolyásolhatják a warfarint.

Azok a gyógynövények és kiegészítők, amelyeket nem szabad kombinálni antikoagulánsokkal:

  • Aloe vera
  • Kamilla
  • Q10 koenzim
  • Danshen
  • Ördög karom
  • Dong quai
  • Őszi margitvirág
  • Hal olaj
  • Fokhagyma
  • Gyömbér
  • Gingko
  • Ginseng
  • Goji
  • Saw palmetto
  • fűzfakéreg

Ha ezek közül a gyógynövények közül többet vesz be, vagy warfarinnal, aszpirinnel vagy más antikoagulánssal együtt szedi őket, tanácsért forduljon engedéllyel rendelkező holisztikus szakemberhez, például egy természetgyógyász orvoshoz. Feltétlenül tájékoztassa háziorvosát az összes gyógynövényről és kiegészítésről, amelyet Ön is szed. A protrombin időnek nevezett vérvizsgálatok és a nemzetközi normalizált arányok (PT/INR) felhasználhatók a véralvadás értékelésére.

A kamilla teád kölcsönhatásba lép a gyógyszereddel

Bár a legtöbb ember azt gondolja, hogy a kamilla tea ártalmatlannak minősül, annak súlyos mellékhatásai lehetnek, különösen bizonyos gyógyszerekkel kombinálva.

A belső vérzés kockázatának növelése mellett más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet a test lebontásának megváltoztatásával.

Mielőtt kortyolna, feltétlenül ellenőrizze azokat a gyógyszereket, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a kamillával.

Gyógynövényeket szed immunszuppresszánsokkal

Az immunszuppresszánsok olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a test képességét az átültetett szerv kilökődésére. Az autoimmun betegségek tüneteinek kezelésére is használják őket. Az immunrendszert stimuláló gyógynövények ellensúlyozhatják ezeket a gyógyszereket, ami a transzplantátum kilökődését, az autoimmun betegség tüneteinek súlyosbodását vagy akár egy autoimmun rendellenesség kiváltását eredményezheti genetikailag hajlamos embereknél.

A gyakori immunszuppresszív gyógyszerek a következők:

  • Ciklosporin
  • Azatioprin
  • Kortikoszteroidok, beleértve a prednizont is
  • Metotrexát

Ha immunszuppresszív gyógyszert szed, ne vegye be a lucerna, az astragalus, az echinacea, a ginzeng, az édesgyökér vagy az ásványi cink gyógynövényeit. A

Úgy dönt, hogy a gyógynövények jelentik a fáradtság kezelésének módját

Állandó fáradtság, fáradtság vagy energiahiány indokolttá teszi az utat az alapellátáshoz. Míg az étrend és a kiegészítők (beleértve a gyógynövényeket is) segíthetnek, az első lépés annak biztosítása, hogy a fáradtság oka nem alapbetegség, például:

  • Anémia
  • Asztma
  • Autoimmun betegség, például lupus vagy rheumatoid arthritis
  • Alvászavarok, például obstruktív alvási apnoe
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • Depresszió

A fáradtság tünete lehet más állapotoknak is, például fertőző betegségeknek (pl. Mononukleózis), szívelégtelenségnek, cukorbetegségnek, máj- vagy vesebetegségnek, Addison-kórnak, autoimmun betegségeknek (pl. Lupus), ráknak és alultápláltságnak, vagy gyógyszeres mellékhatások miatt.

Először keresse fel elsődleges egészségügyi szolgáltatóját. Kérdéseket tesz fel Önnek, és meggyőződik arról, hogy rendelkezik-e megfelelő laboratóriumi és/vagy képalkotó vizsgálatokkal, hogy kizárja ezeket a körülményeket. Akkor elgondolkodhat a természetes megközelítéseken.

A gyógynövényeket a kávé pótlásának tekinti

A Yerba mate a kávéház "it" itala - egy gyógytea, amely energiát ad anélkül, hogy idegességet okozna. Közép- és Dél-Amerikában széles körben fogyasztva, gyakran emlegetik a kávé egészségesebb alternatívájaként. A yerba matet azonban számos kutatás során összefüggésbe hozták nyelőcső-, szájüregi, tüdő- és hólyagrákokkal. Bár a vizsgálatok azt mutatják, hogy a rák összefüggése gyakoribb azoknál az embereknél, akik hatalmas mennyiségű teát (napi 1 liternél nagyobb) vagy rendkívül forró teát isznak, ezt még mindig el kell kerülni, amíg nincs több bizonyíték.

Az olyan energiaitalok, mint a Red Bull, a Monster Energy Drink, a Full Throttle, koffeint, valamint rengeteg vitamint és gyógynövényt tartalmaznak. Az egyik legnagyobb aggodalom nem elégséges ezen összetevők együttes hatásairól. Számos összetevőről úgy gondolják, hogy a koffeinnel együtt stimulálják stimuláló erejét. Az energiaitalok többsége szintén nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, és éppoly egészségtelen, mint a szódás italok.

Ha egészségesebb italokat keres, fontolja meg a vizet gránátalma vagy áfonyalé csobbanásával.

Gyógynövényeket használ hosszú távon a székrekedés kezelésére

Egyes gyógynövények, mint például az aloe, a cascara, a frangula, a senna és a rheum gyógynövények, antranoid hashajtók. Habár hatékonyak lehetnek, a hosszantartó használat miatt a belek elveszíthetik az önálló mozgás képességét. Az ilyen gyógynövényeket összefüggésbe hozzák krónikus hasmenéssel, izomgyengeséggel, potenciálisan veszélyes szabálytalan szívritmusokkal, valamint vese- vagy májkárosodással.

Ezeket a stimuláns gyógynövényeket nem szabad egy hétnél tovább használni. Érdemes konzultálni orvosával, ha a székrekedés és a gyomor-bélrendszeri tünetek továbbra is fennállnak.

Beszéljen az alapellátójával a hashajtók fokozatos elválasztásáról és a normális bélműködés helyreállításáról. A legfontosabb az, hogy lassan végezzük, általában egy rost-kiegészítővel, például psylliummal és megfelelő folyadékkal kombinálva.

Nem hagyja abba a gyógynövényeket a műtét előtt

A szövődmények megelőzése érdekében a sebésznek tudnia kell mindent az eljárás előtt. A gyógynövények és a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az altatással vagy túlzott vérzést okozhatnak. A gyógynövények műtét előtti használata szintén befolyásolhatja a vérnyomást, az elektrolit szintet és a dierézist. Mivel a gyógynövényeket legalább két héttel a műtét előtt fel kell függeszteni, győződjön meg róla, hogy a sebész tud-e róluk, hogy a műtét időpontja elég messzire állítható legyen.

A műtét előtt a legkockázatosabban használt gyógynövények és kiegészítők a következők:

  • Kamilla
  • Q10 koenzim
  • Ginkgo
  • Gyömbér
  • Ginseng
  • Glükózamin és kondroitin
  • Kava kava
  • Édesgyökér
  • Omega-3 zsírsavak, lenmagolaj, halolaj
  • Saw palmetto
  • Orbáncfű
  • Macskagyökér
  • E-vitamin

A kutatók azt javasolják, hogy az összes gyógynövényt és étrend-kiegészítőt két-három héttel a műtét előtt hagyják abba. Ügyeljen arra, hogy megbeszéljen orvosával arról, hogy mi ajánlott az Ön esetében.

A gyógynövényeket nem következetesen szeded

Fontos, hogy rendszeresen vegyen be gyógynövényeket és kiegészítőket, ha ajánlott, annak felmérése érdekében, hogy működnek-e vagy sem. Gyakori hiba, hogy elkezdenek szedni egy kiegészítést, kihagyni egy-két napot, majd elkezdeni egy másikat a sorban, mert nem vett észre javulást. Ha nem vagy következetes, soha nem tudhatod, hogy a gyógynövény hatékony-e.

Szerezzen be egy hétköznapi tablettaszervezőt online vagy a helyi gyógyszertárban.

Egy szó Verywellből

Összességében mindig beszéljen orvosával minden gyógynövényről, amelyet szed, vagy fontolgatja a szedését. Ez döntő fontosságú az Ön egészsége és biztonsága szempontjából.