10 legjobb fürdőszobai mérleg, beleértve az intelligens mérlegeket és a testzsír-monitorokat

Kövesse a cikk íróját

Kövesse a cikk témáit

A B athroom mérlegek és a súlymérlegek hosszú utat tettek meg; ahogyan az intelligens óra sokkal többet tehet annál, hogy csak megmondja az időt, úgy a fürdőszoba mérlegek új generációja a BMI-től és a testzsírtól kezdve a pulzusig mindent nyomon követhet. Egyesek kapcsolódnak az okostelefonhoz és más eszközökhöz, hogy nyomon kövessék az előrehaladást a 360 fokos állapotfigyelés érdekében - a csontsűrűségtől a hidratálásig vagy az izomtömegig.

A legjobb intelligens mérlegek egy része még az időjárás előrejelzéséről is tájékoztat - hasznos, ha futáshoz csomagolja a készletét. Nagyszerű hír azok számára, akik követni akarják fitnesz céljaikat. Egyesek számára azonban a legjobb súlymérleg továbbra is a legegyszerűbb.

Egy jó mérlegkészletnek világos kijelzővel kell rendelkeznie, és könnyen használhatónak kell lennie. A méret szintén fontos szempont: győződjön meg arról, hogy a mérleg, amelyről végül dönt, elég nagy és erős ahhoz, hogy befogadhassa Önt. A mérlegek, amelyeknek kevés a helyük a lábunkon, nem lesznek képesek pontosan megmérni a testsúlyukat - és senki sem akarja, hogy egy használat után eltörjenek a mérlegek.

Egy másik szempont, amelyre gondolni kell a legjobb súlymérlegek keresésekor, az a nedvességgel szembeni ellenálló képességük. A legtöbb ember a fürdőszobában tartja a mérleget, és eléggé párásodhat odabent. Nézzen körül olyan mérlegek után, amelyek nem kezdenek hibásan működni, ha érintkeznek egy kis extra hővel és nedvességgel.

Hogyan működnek az okos mérlegek

D r Jet Khasriya, a csont- és ásványbiológiai szakember, valamint az NHS által bejegyzett és magán háziorvos az orvos-on-demand alkalmazás GPDQ számára, megosztja tanácsát - és a legjobb intelligens mérlegeket ajánlja.

Miért hasznosak az intelligens mérlegek?

A testprofil elemzése nagyon hasznos eszköz az egészségügyben. Annak ismerete, hogy a test mennyi zsírt, vizet, izmot és csontot tartalmaz, betekintést nyújthat abba, hogy teljesíti-e egészségügyi céljait. Képzeljen el egy olyan forgatókönyvet, ahol fogyni próbál, de falnak ütközött. Megnyugtató az a tudat, hogy izomtömeget ad hozzá a zsírvesztés közben, és fenntartja a víztömeget.

Hogyan működnek az intelligens mérlegek?

Egy kis, nem káros elektromos impulzust használ az impedancia mérésére a különböző szövettípusokban. Ha lép egy skálára (kitéve a bőrét), akkor durva becslést adhat a testösszetételéről.

Pontosak az intelligens mérlegek?

A testzsír vagy a csontsűrűség mérésének legjobb módja a régimódi féknyergek vagy a modernebb módszerek, például a DEXA szkennelés. Ezeket azonban meglehetősen nehéz megtanulni, vagy az átlagfogyasztó számára nem könnyen elérhetők. Bár igaz, hogy a kezdeti pontos mérés, amelyet a szélesebb körben elérhető egészségügyi skála technológiájával kap, nem teljesen pontos, a technológia azon képessége, hogy naplózza az olvasmányait, lehetővé teszi, hogy az idő múlásával változásokat láthasson, ami önmagában is nagyon megbízható mutató.

Mi a legjobb elérhető fürdőszoba mérleg?

Személyesen kipróbáltam a Nokia Body analizátor mérlegeket. Hasznosnak találtam őket a WiFi képességük és az iOS integrációjuk miatt, lehetővé téve számomra, hogy minden reggel csak rájuk lépjek. Segítettek abban, hogy kordában tartsam a folyadékfogyasztásomat, valamint elmondták, hogy megtérül-e az edzőteremben tett erőfeszítésem.