10 Méregtelenítő mantrák

Rachna Chhachhi

Rachna Chhachhi táplálkozási terapeuta, szakterülete a krónikus életmódbeli betegségek gyógyítás nélküli gyógyítása. Bár Rachna íróként kezdte, megváltoztatta a profiumait, amikor ő maga immunrendellenességet kapott, a reumás ízületi gyulladást, amely a lakosság 1% -át okozza és gyengítheti az ízületeket. Hagyományos orvosi kezelésen esett át, amíg a mellékhatások el nem rontották az egészségét, ezt követően kétéves táplálkozási terápiára jelentkezett az angliai Oxford College-ban. Tegye közzé, hogy meggyógyította magát, és több száz olyan embert gyógyított meg, ahol az orvostudomány csak a betegség elnyomására kínál kezelést. A Rachna segít a betegeknek az ok felkutatásában és a betegség kiirtásában. Kövesse őt a twitteren: @rollmyeyes LESS. TÖBB

Ugh. Uggghhhh. Burrp. Ha ez a három szó, amelyet ébredéskor mond, akkor biztosan túlzásba vitte a Diwali bulizást. Most, hogy Diwali véget ért, térjen rá arra, hogy alkalmassá váljon a X-mas és újévi hullámokra ezekkel a méregtelenítő mantrákkal és diétával, és érezze magát megfiatalodva ...

Tisztítsa meg a májat. A máj a méregtelenítésben részt vevő fő szerv, azonban továbbra is fontos, hogy támogassa az elimináció többi testszervét. Üres gyomorvíz, papaya, alma és túró segít a máj méregtelenítésében.

Méregtelenítse a veséket. A bőr és a vesék izzadással és vizelettel ürítik a toxinokat. A rengeteg víz és gyógyteák, valamint egy szauna csökkentheti a toxikus túlterhelés tüneteit, mivel a toxinokat a vizelettel és a test pórusain keresztül üríti ki. Az áfonya és a gránátalma leve erősíti a vesét.

Egyél nyersen a hiba kiűzéséhez. Az étrend 30-40% -ának nyers gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie, különösen a sötétzöld leveles zöldségeknek, valamint a narancssárga, sárga, lila és piros színű gyümölcsöknek és zöldségeknek. Ez biztosítja, hogy a vérben lévő toxinok gyorsabban ürüljenek.

Kerülje a mesterséges. Mesterséges színezékeknek, édesítőszereknek és aromáknak hívják őket, mert azok. És duzzanatot okozhatnak, visszatartják a méreganyagokat, savasságot és gyulladást okozhatnak. Ezért kerülje az ezeket tartalmazó ételeket, mint a diétás italok, csomagolt levesek, feldolgozott húsok stb

Kiegészítés. Az alkohol, a füst (aktív vagy passzív), az alváshiány sokkal gyorsabban megszabadítja a szervezetet a B komplex vitaminoktól, ezáltal létrehozva ennek a fontos idegvitaminnak a hiányát. Előfordulhat, hogy B-vitamin-kiegészítőket kell bevennie extra B 12-vel, valamint vasat, hogy elkerülje a gyenge anyagcserét és a fáradtságot, és feltöltse.

Maradj könnyű. A kiszáradáshoz és a fáradtsághoz fehérje is szükséges a pótláshoz, ezért nagy fehérjeforrás az enyhén főtt dal (a sárgaeket kérem). Ragaszkodjon egy könnyű, nyájas khichdihez étkezésként. Ez ötvözi a fehérjét a szénhidrátokkal, hogy testének megkapja a szükséges energiát anélkül, hogy túlterhelné az emésztőrendszert. Adj hozzá joghurtot a gyomor megnyugtatásához és az aminosavak felszívódásának fokozásához a dalban.

Rehidratáljon. Fogyasszon nagy mennyiségű folyadékot (a vízen kívül), például nyers gyümölcsleveket és zöld teát, gyógynövényes és rendszeres, de nagyon gyenge teát tej nélkül.

Kerülje az erős teákat, kávét és szénsavas italokat. Ezek kiszárítják a testet és kiszedik a B1-vitamint a testből, valamint ösztönzik a fontos ásványi anyagok, például a magnézium, a kálium és a nátrium elvesztését.

Kerülje a nem vegetáriánus ételeket. Legalább 3-4 napig. A nem zöldséges ételek emésztése hosszabb ideig tart, és megterheli a már túlterhelt emésztőrendszert.

Nincs alkohol. Ócska a régi mondás, hogy „másnaposságot kezelj alkohollal”. Legalább három napig ne menjen az alkohol közelébe. Ragaszkodjon inkább a zöld teához.

A háromnapos méregtelenítő diéta
Ez a diéta ötvözi a gyümölcsök, például a papaya, jótékony hatását a máj számára, a szervezet számára szükséges tápanyagokban gazdag zöldségeket, a kamilla megnyugtató tulajdonságait, valamint a gyógynövények, mint a menta és a koriander szerepét a túlterhelt emésztőrendszer megnyugtatásában. A diéta miatt a pihenőszobába kell szaladnia, ami a méreganyagok kiűzéséhez szükséges intézkedés.