A legnépszerűbb 12 szexhelyzet, amelyek zsírégető gyakorlatok

Ha kihagyja a kardiót a napra, erotikussá váljon, és tapasztalja meg a szex belső és külső előnyeit. Ezek a szexuális pozíciók nem korlátozódnak az ágyra, engedd el magad és lendítsd fel a testmozgást.

zsírégetést

Álló
A hely és a magánélet hiánya azt jelenti, hogy szemérmet kap a szekrényben vagy a lépcsőházban. De álló helyzetben számos fitneszelőnnyel jár a különböző izomcsoportok számára. Ez a szexuális helyzet felépíti a mag izmait és javítja a láb izmait is. A lány hajlíthatja izmait és javíthatja a kar erejét, amikor rátapad a férfira. Ehhez a gyakorlathoz sok állóképességre van szükség.

Kutya stílus
Ez az egyik legnépszerűbb szexuális helyzet egy férfi és egy nő számára. Azonnal stimulálja mindkét nemet; a kutyus stílus serkenti a nők G-pontját, és felpumpálja a srác tagját. A kutyus stílus erősíti a nő magját, a fejfej és a farizmok. Ami a srácokat illeti, a quadokat és a magot is gyakorolják.

tehenészlány
Cowgirl a nők egyik kedvenc pozíciója, mivel ők irányítják testüket és szexuális tapasztalataikat. Cowgirl hajlítja az alsó hasizmat, a kismedencei izmokat és a borjakat - a cowgirl nagyszerű gyakorlatként szolgál az állóképesség és a lábizmok felépítéséhez.

Olló
Terhes nők számára ajánlott ollóhelyzet; lassú behatolás és nem annyira fárasztó. De az olló a belső combizmait és a magját használja a mozgáshiány miatt ebben a szexuális helyzetben.

Híd
Alkalmasnak kell lenned arra, hogy izmaidat behajtsd ebben a szexuális helyzetben. A hídhelyzet igényes a nők számára, karjaival és lábaival meg kell fognia, testének párhuzamosnak kell lennie az ággyal. A híd helyzete gyakorolja a bicepszet, a tricepszet, az abs-t, a quadokat és a farakat.

Boltív
Ez a szexuális helyzet jó módszer az orgazmus elérésére egy nőben. Egy nő számára az ívpozíció gyakorolja a központi izmokat és a lábakat - farizmok és quadok. Az ívpozíció sokkal inkább gyakorlat, mint a hídpozíció.

Talicska
Ezzel a pozícióval akár 100 kalóriát is elégethet. A talicska szexuális helyzete erősíti a nő karját és a férfi számára is. Egy férfi lábizmaival is támogatja a lányt, és a központi izmait is.
A 10 legnépszerűbb szexhelyzet, amelyek zsírégető gyakorlatok

Lunge
Lehet, hogy bonyolultnak tűnik, de a hajlítás jó módszer a testmozgásra és a rugalmasság javítására. Itt a nő a férfi tetején áll, egyik lába maga előtt, a másik lába pedig mögé nyújtódik. A tüdők, mint szexuális helyzet, jó módszer a fenék, a központi izmok, a quadok és a combhajlatok gyakorlására.

Guggolás
A guggolás valójában a klasszikus cowgirl pozíciót emeli a következő szintre. Míg cowgirl helyzetben végzi, sok kalóriát éget el, a guggolás, miközben a forró cselekedetekbe keveredik a lepedők között, minden bizonnyal szórakoztatóbb, mint edzőterembe járni. Amikor a partnere tetejére fektet, ahelyett, hogy térdeit az ágyra támasztaná, próbáljon meg leguggolni és pihenni a lábát. Igen, ez nem lesz könnyű, de minden bizonnyal növelni fogja kellemes élményét. Tehát amellett, hogy megdolgoztatja hasizmait, kismedencei izmait, a guggolás nemi pozíciója felépítheti a vádlijait is, amikor cselekedni fog.


Kicsit olyan, mint Plank
Pontosan így hangzik. Egy másik nagyszerű szexuális edzés, amellyel hangot adhat a hasizomnak, miközben a világ minden móka van. Ha nem rajong a rendszeres ab edzésekért, akkor talán azt javasoljuk, hogy akkor tegye meg, amikor partnere tetején áll. Térj deszkapozícióba, kösd be a magodat, majd nyomd le partneredet, kötekedj egy kicsit, és gyere vissza. Ügyeljen arra, hogy a mag mindig bekapcsolva maradjon.

Misszionárius
Tudta, hogy a jó, öreg misszionárius valóban lehetőséget kínál mindkettőtöknek arra, hogy kipróbálják a lábukat? Igen, jól olvastad. Bár meglehetősen egyszerű helyzetnek tűnhet, mindketten arra összpontosíthatnak, hogy a fenekét összenyomják a behatolás során, és maximálisan kihasználják a fenekünket.