Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

esti

Annak ellenére, hogy ez nem jó nekünk, és még az emlékezetünket is befolyásolhatja, mindannyian megtesszük. A vacsora utáni órák beálltak, és bár lehet, hogy tisztességesen vacsoráztunk, a konyhába megyünk uzsonnára. Akár csak éhes vagy, valami édesre vágyik, vagy csak van kedved falatozni, mert tévét nézel és unatkozol, mindannyian ott voltunk.

Késő esti nassolás fog történni, ezért itt az ideje megtanulni, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Először is, távol tartson bizonyos ételeket, például a szuper cukros ételeket, a fűszeres ételeket (tegye le a Srirachát) és a koffeint. Nehezebben emészthetők, vagy csak tartani tudják. Inkább kis adagokban fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Tehát tedd le a korsó fagylaltot és hallgass. Van néhány egészséges ötletünk, amely tökéletes a késő esti nassoláshoz.