Felejts el mindent, ezt jelenti az „egészséges étrend”
- Egészségesen táplálkozni lehetetlen. Mindannyian elmondtuk, mindannyian gondoltuk, és sokan hisszük.
De nem az. Nos, nem kell.
"Egy dologban mindennél jobban észrevettem, hogy az emberek úgy gondolják, hogy az egészséges táplálkozás nagyon nehéz. Azt hiszem, ez nagyon szégyen, mert nem kell annak lennie" - mondta Chloe McLeod, akkreditált gyakorló dietetikus a The Huffington Postnak Ausztrália.
Lisa Renn, az akkreditált gyakorló dietetikus és az ausztrál Dietetians Association szóvivője egyetért azzal, hogy a népszerű divatos diéták összezavartak és bonyolították az egészséges táplálkozás gondolatát.
"Könnyű lehet - csak olyan nehéz, amennyire te elkészíted" - mondta a nő.
Ez most nagy probléma az egészséges felfogásával, hogy az embereknek tökéleteseknek kell lenniük, így nem zavarják őket. A tökéletesség lehetetlen és nem is szükséges.
"16 éve vagyok dietetikus, és karrierem kezdeteiben azt hittem, hogy az emberek tudják, mi az egészséges táplálkozás, és hogy elavultnak érzem magam, amikor elmondom nekik, miről van szó" - mondta Renn.
"De most az online elérhető összes ellentmondásos információ miatt az embereknek már fogalmuk sincs arról, mi az egészséges táplálkozás."
Tehát próbáljuk megállítani a zavart. Ezt jelenti az egészséges étrend.
- Minden, amit tudni akar az 5 2 diéta HuffPost Australia Étel és ital
- Igyon ezeket a finom alma alapú italokat az egészséges étrend fenntartása érdekében - NDTV Food
- Koleszterin Változtassak-e az étrendemen Egészséges ételek útmutatója
- Tiszta étkezési szakácskönyv; Fogyókúra Több mint 100 egészséges teljes étel recept; Étkezési tervek: John Chatham
- Az orvosok nem tudják, hogy ez a tinédzser miért nem tudja tartani az ételt és az italt