A rágótáplálkozás

Az étel elrágása és kiköpése a fogyás érdekében.

A fletcherizmus vagy a rágótáplálék neve Horace Fletcher, egy San Francisco-i műkereskedő, aki 1903-ban Nagy Masticator néven vált ismertté, mert több mint 40 fontot vesztett a rágási diéta névre keresztelt módszerével.

étrend

A rágótáplálék alapfeltétele az, hogy az ételt 32-80-szor rágja, amíg teljesen el nem folyik, majd kiköpi a maradékot. Ezzel a módszerrel kevesebb kalóriát szív fel, miközben élvezi az összes szeretett étel ízét.

A rágótáplálék divatos diétának számít.

Tudja-e a legjobb étrend-turmixokat 2020-ban?

A Rágókád alatt mindent megeszel, amit csak akarsz. Egyszerűen mindent megrágsz 30 és 80 között, majd kiköpöd, ami megmaradt, miután minden folyadékká vált.

A rágórendszerrel nincs felvázolt testedző ezred. Minden azon alapszik, hogy megeszi, amit akar, és rágja az ételt, amíg folyékony formában van.

Ha harapásonként akár 80-szor is megszámolja a falatokat, az valóban szórakozást jelenthet az evésben. Nem is beszélve az étel rágásáról, amíg folyadékká nem válik, majd kiköpve.

Ha a Rágókamazda furcsának tűnik, az azért van. Mindenképpen léteznek más diéták, amelyek egészségesebb fogyáshoz és élvezetesebb étkezési élményhez vezethetnek.

Gyakori elírások

fletcherizm, fletchersism, rágott étrend, rágás deit

Hogyan hasonlítható össze a rágótáplálék?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Jó étvágycsökkentővel rendelkezik
  • Csak természetes alkatrészekkel rendelkezik
  • Jóízlés
  • 18Rázza meg
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Yoli IGEN
  • 92/100
  • Isagenix
  • 83/100
  • Ideális fehérje
  • 71/100
  • Vega One
  • 66/100
  • A rágótáplálkozás
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

Nary Boliman

A fantasztikus étrend teljesen ajánlom mindazoknak, akik szeretnék leadni a kilókat, mint én! Csak két hét alatt 48 kilót fogytam! Teljesen imádja ezt a diétát

2018. május 16-án 11:58 órakor

Mitchell

Ez a diéta csodákat tett nekem! Mindenkinek ajánlom ezt mindenkinek, aki fogyni akar, és nem kell tornáznia.

2018. április 24-én 10:18

Wal Man

Horace Fletcher nem szorgalmazta, hogy kiköpje azt, ami megmaradt rágás után. Szorgalmazta, hogy minden falatot több mint 32-szer megrágjanak, mielőtt lenyelik őket! Nagy különbség. Mindenkinek meg kell vizsgálnia, hogy Fletcher mit gondolt át alapos gondolkodás és kísérletezés közben. Élelmiszereinek "feltöltése" segíti az emésztést, valamint lehetővé teszi, hogy a teljes érzés utolérje Önt, és a nagyobb ételdarabok nehezebben emészthetők. Valahányszor a modern tudomány megvizsgálta, bebizonyosodott. Ha valaki beszélni akar valamiről, olvassa el, Horace Fletchers könyvei továbbra is rendelkezésre állnak.

2015. október 30-án 13:32

Személy

Ez tetszik. De ha egészséges akarsz lenni, akkor próbálj ki mást.

2015. május 7-én 3: 15-kor

Karen

Döbbenten tapasztaltam, hogy ez egy tényleges diéta. Láttam, hogy ezt egy bulimi nő gyakorolta az étkezési rendellenességekről szóló tévéműsorban. Egyszer még kipróbáltam. Nem volt nagyszerű, valóban öröm az étel lenyelése. Kiköpni majdnem olyan rossz volt, mint feldobni.