Hallottál már a banán teáról? Ha nem, próbálja ki ezt leghamarabb, és nyerje meg előnyeit

Biztosan hallotta már a tea különféle ízeinek nevét, beleértve a citrom teát, a zöld teát, a fekete teát és még néhányat, de hallottál már valaha a banán teáról? Nem? Azt hittük. Azt azonban erősen javasoljuk, hogy legkorábban kezdje el inni.

banán

A tea különféle táplálkozási elemeket tartalmaz, amelyekről meglepődve fog tudni. A banántea frissen tartja Önt, ugyanakkor megvédi Önt számos betegségtől. Ma azért vagyunk itt, hogy elmondhassuk a banán tea előnyeit és annak egyszerű receptjét. Először ismerkedjünk meg az előnyeivel.

Ajánlott videó

Az alvás ellenőrzése

A banántea jó mennyiségben tartalmaz triptofánt, szerotonint és dopamint, ami javítja az alvás szintjét, és így jobb éjszakai alvást eredményez. Az alváshiány növelheti az agy béta-amiloid szintjét, és Alzheimert okozhat. Tehát a banántea megmentheti Önt abban az esetben, ha alváshiány miatt küzd.

Mentesség a depressziótól

A banántea dopamint és szerotonint tartalmaz, amelyek segítenek a hormonszint stabilizálásában és javítják a hangulatot. Ha szorongástól és depressziótól szenved, akkor a banántea segíthet ennek gyógyításában.

Erősíti a csontokat

Az életkor növekedésével nagyon fontos, hogy a csontok erősek legyenek. A banántea jó keveréke az ásványi anyagoknak a mangánnal és a magnéziummal, mindkettő segíti a csontok erősebbé tételét.

Segít a fogyásban

Ha fogyni akar, akkor a banántea erősen ajánlott. A-vitamint, B-vitamint, káliumot, luteint és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. A banántea megszünteti az étkezések közötti nassolási késztetést is. Ezért mostantól mindenképpen vegye be a banán teát a rutinjába.

Most ismerkedjünk meg a banán tea receptjével.

Hozzávalók:

1. Egy érlelt banán

2. Cukor, fahéj vagy méz (ízlés szerint)

3. 2 csésze víz

Utasítás:

1. Forraljon vizet rozsdamentes acél edényben

2. Tegyen egy banánt a forrásban lévő vízbe

3. Hagyja 10 percig forrni a banánt

4. Ezután tegyen cukrot, fahéjat vagy mézet

5. 10 perc múlva vegye ki a banánt a csészéből, és szűrje le a teát a csészébe.

Élvezze a banánteát otthonában.