Szigorú diéta nem ajánlott a köszvény kezelésére

K: Nemrég volt első tapasztalatom a köszvényről. Vérmunkát végeztem, amely magas húgysavszintet mutatott. Kaptam egy listát sok ételről, amelyet kerülnem kell, de a lista annyira kiterjedt. Nem tudom, mitévő legyek a gyümölcsök és zöldségek mellett. Mit javasol az étrendem kiegyensúlyozásához? Szeretném elkerülni a gyógyszerek szedését, hacsak nincs igazán szükségem rá.

ajánlott

V: A köszvény kezdeti támadása után nem javaslom a szigorú étrendi módosításokat. Itt van miért.

A köszvény olyan állapot, amelyben a húgysav lerakódik az ízületekben, gyulladást okozva. A köszvényes ízület boldogtalan ízület - fájdalmas, duzzadt és nem jól mozog.

A köszvényes embereknél szinte mindig magas a húgysav, a test egyik normális salakanyagának szintje. A húgysav nagy részét a vesék távolítják el a testből, így a vesebetegségben szenvedőknél általában magas a szintje. De a nem, a genetika, a testtömeg és más tényezők hozzájárulnak ahhoz, hogy az ember húgysavszintje olyan legyen, amilyen.

A húgysav egyedülálló tulajdonsága, hogy nem mindig oldódik jól a vérben és a szövetekben. Ha a vérszint még kissé magas is, a húgysav szilárd kristályokként lerakódhat az ízületekben (ízületi gyulladást okozva), a vesében (veseköveket okozva) és más szövetekben.

A legújabb kutatások szerint a húsban, tenger gyümölcseiben és alkoholban gazdag étrend növeli az újonnan diagnosztizált köszvény kockázatát. Ezenkívül a tejtermékek és a kávé védő lehet, csökkentve a köszvény kockázatát. Ezek a tanulmányok azonban olyan embereket vizsgáltak, akiknek korábban nem volt köszvényük. Nem értékelték a diéta hatását azokra az emberekre, akiknek már volt köszvényük.

Az a lista, amelyet elkerülendő élelmiszerekből kapott, valószínűleg azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyekben magas a purinszint, a húgysavra bontott fehérje építőköve. A legmagasabb purintartalmú ételek többsége nem olyan, amelyet az emberek gyakran fogyasztanak. Ezek közé tartozik a csecsemőmirigy, a hasnyálmirigy, a szardella, a máj, a vesék, az agy és a vadhús.

Kiderült, hogy szigorú diéta követése a purinok elkerülése érdekében általában nem sokat ér el. Vannak jobb módszerek a húgysav csökkentésére és a további köszvényes rohamok kockázatának csökkentésére. Sokkal hatékonyabb:

• Korlátozza az alkoholfogyasztást (az alkoholról ismert, hogy köszvényes rohamokat okoz.

• Fogyjon le a túlsúlyról (a túlsúly növeli a köszvény kockázatát).

• Kerülje azokat az ételeket, amelyek a köszvény rohamait váltják ki számodra.

Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak-e olyan gyógyszerek, amelyeket szed (különösen diuretikumok), amelyek húgysav-felhalmozódást okozhatnak, és nézze meg, átáll-e valami másra.

Szükség esetén a gyógyszerek (különösen az allopurinol) hatékonyan csökkenthetik a húgysavat és jelentősen csökkenthetik a köszvényes rohamok kockázatát. Sokkal jobban képesek ezt megtenni, mint szigorú diétát követni.

Dr. Robert H. Shmerling a bostoni Beth Israel Deaconess Medical Center docense és a Harvard Medical School docense. Több mint 20 éve gyakorló reumatológus a Beth Israel Deaconess Medical Center-ben.