10 napja napi két evőkanál laktulózt szedek, és semmi eredményem nincs?

Sokat fújok, és meglehetősen nagy erőkifejtéssel 15% -ot tehetek a normális bélmozgásnak. Nem tudom, hogy rossz napszakban szedem-e, vagy mi, de segítségre van szükségem.

napja

Válaszok (3)

Nem említett semmit az étrendjéről és az életmódjáról, ezért úgy gondolom, hogy ha 10 nap után csak 15% -on vagy - vannak dolgok, amelyekkel végig tudod segíteni

Helló CareyAnna, Igen, igazad van. Pár éve jobb étrenden dolgozom. Nagyon sok gyümölcsöt, almát, szőlőt, narancsot sikerült elhoznom, és görög joghurtot és diót eszem, nemrég vettem néhány aprósüteményt, próbáltam jobb lenni a salátákban, de ebben még nem olyan jó. Még mindig azt gondolom, hogy megfelelő mennyiségű rostot kapok. Sok gyógyszert szedek, de nagyon sokfélét. Fibromyalgiám van, többek között magas a vérnyomásom, így az aktivitásom elég korlátozott. Milyen gondolataid vannak?

Az aktivitás mindenképpen fontos ! Próbáljon gyengéd gyakorlatot. Vegyen egy rövid sétát minden nap. Fokozatosan növelje a járási időt, amíg legalább 20 percet nem sétál.
Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. A legtöbb felnőttnek naponta 8-10 pohár vizet vagy koffeinmentes italt kell igyon. Kerülje az alkoholos italokat és a koffeint, amelyek fokozhatják a kiszáradást.

Ügyeljen arra, hogy minden nap vegyen be gyümölcsöket, zöldségeket és rostokat étrendjébe. Reggelire fogyasszon egy korpás muffint vagy korpás gabonapelyhet, és próbáljon megenni egy darab gyümölcsöt egy délutáni közepi uzsonnára.
Minden nap ütemezése a bélmozgásra (például reggeli után). A napi rutin kialakítása segíthet. Nem kell kapkodni. Ne siessen.

Ezenkívül próbálja megtámasztani a lábát egy kis lépcsős székletmel (kb. 15 cm), amikor leül a WC-re. Ez segít a csípő hajlításában és a medencéjének normálisabb "guggolásos" helyzetbe állításában a székletürítés érdekében.

Kipróbálhatja a rektális glicerin kúpot. Kövesse a címkén található utasításokat. Ne használja a címkén ajánlottnál gyakrabban.

Íme egy kicsit a székrekedésről és a hashajtókról, hogy képet adhassunk a fiziológiáról: Az ozmotikus hashajtók (például Fleet Phospho-Soda, Magnesia tej vagy Miralax) és a nem felszívódó cukrok (például laktulóz vagy szorbit) tartják a folyadékot a belekben. Folyadékokat is szívnak a belekbe más szövetekből és erekből. Ez az extra folyadék a belekben lágyabbá és könnyebben átjárhatóvá teszi a székletet. Ezért olyan fontos, hogy igyon sok vizet, ha ilyen típusú hashajtót használ!

Ha 14 nap után is úgy érzi, hogy nem működik, beszéljen kezelőorvosával. Rendben kell lennie azzal, hogy minden nap hozzáad valamilyen feldolgozott vagy szintetikus szálat - például Citrucelt, Metamucilt vagy Perdiemet - az étrendjéhez. Vagy kérdezzen egy székletlágyítót, például a Colace-t, ha a széklet nagyon kemény.

Hadd tudja, hogy megy. Sok szerencsét neked, és remélem, hogy ez segít!

CareyAnna, köszönöm az utolsó hozzászólást. Ezek kiváló ötletek, és köszönöm, hogy elmagyarázza nekem a laktulóz működését. Mindent megteszek, és értesítem, hogyan működik mindez.

Fogyaszt sok folyadékot? Szálra van szüksége. Ha kipróbálhat egy rövid sétát naponta. Megpróbálhatja keverni a korpát, az aszalt szilva levét és az almaszószot, egyenlő részeken, tegye a fagyiba és fogyasszon minden nap. Kezdje 2 evőkanállal. Nagyon jó íze van és meglepően hatékony.

Javaslom, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával. Miután elolvasta az itt található gyógyszeradagolási információkat, úgy tűnik, hogy az adagokat titrálni lehet (mindaddig, amíg nem kezd hasmenni).

Mindazonáltal, amint mondtam, ezt össze kell hangolnia orvosával, hogy mindketten egyetértenek az adag változtatásával. Azt is tudnia kell, ha kórházba kerül (bármilyen okból), és nem tudja megadni az egészségügyi személyzet gyógyszeres kezelésével kapcsolatos információkat. Az orvosnak aktuális gyógyszerlistája és adagolási ütemterve lesz, amely biztosítja a kórházat arra az esetre, ha a családjában senki nem áll rendelkezésre.