10 ok a méregtelenítésre citromvízzel és Cayenne borsitalral

a belső térem által

Néhány évvel ezelőtt a citrom- és cayenne-étrend rendkívül népszerű volt a hírességek körében, mint súlycsökkentő "méregtelenítő". Az étrend mézzel édesített és cayenne-borssal fűszerezett citromvízből állt. A méregtelenítés érdekében azt ajánlották, hogy ezt csak önmagában kell fogyasztani 10 napig. Az étrend természetesen gyors fogyáshoz vezetett, de a legtöbb ember számára nem volt hosszú távú előnye.

Mint a legtöbb diéta esetében, a kevésbé szélsőséges megközelítés hosszú távon gyakran hatékonyabb. A cayenne bors és a citrom tulajdonságai ideálisak a test méregtelenítésére, ha az egészséges életmód kiegészítéseként használják. A napi fogyasztás egy citromvízből, mézből és cayenne-borsból rengeteg előnnyel járhat, ha az egészséges étrend részét képezi.

Itt van 10 ok a méregtelenítésre citromvízzel és cayenne borssal:

Immunerősítés

A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami fokozza az immunrendszert. A Cayenne paprika a kapszaicin nevű összetevőt tartalmazza, amely immunerősítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 1998 - as tanulmány, amelyet a International Journal for Vitamin and Nutrition Research azt mutatta, hogy a kapszaicinnel táplált egerek immunválaszai jobbak voltak, mint azok, amelyek kapszaicint nem kaptak.

Máj stimuláció

A citromban és a cayenne-borsban található vitaminok és ásványi anyagok keveréke elősegíti a máj stimulálását és megfelelő tápanyag-egyensúlyt biztosít a káros anyagoktól, például a cukortól és az alkoholtól való méregtelenítéshez.

Emésztési segédeszköz

A Cayenne paprika stimulálja az emésztőrendszert és a beleket, és megnyugtatja a gázt, a savanyú gyomrot és egyéb emésztési problémákat. A citrom emellett az emésztőrendszer természetes serkentője, és segít egyensúlyba hozni a szervezet savasságát. A citromvíz fogyasztása csökkentheti a gyomorégést és a savas refluxot.

Védekezés a baktériumok ellen

A Cayenne és a citrom egyaránt erős szövetségesek a baktériumok elleni harcban. A citrom és a cayenne tulajdonságai annyira erősek, hogy antibakteriális tisztítószerként használhatók. A citromvíz és cayenne fogyasztása megakadályozhatja a megbetegedést. Ha mégis felkap egy fertőzést, a citrom és a cayenne kombinációja csökkentheti a tüneteit.

Vérnyomás

A Cayenne stimulálja a keringési rendszert, ami segíthet alacsony vérnyomásban tartani, és akár a gyakori szívproblémák ellen is küzdhet, amelyek súlyos állapotokhoz vezethetnek. A Cayenne az erek megerősítésén dolgozik, a vér hatékony mozgását és az alacsony koleszterinszintet tartja.

Vágy harcos

A citrom étvágycsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a nap folyamán csökkenthetik a cukor utáni vágyat is. A Cayenne fokozza az anyagcserét, amely zsírégetést végez, miközben elnyomja az étvágyat is. A kombináció a végtelen fájdalommentes fogyássegítő eszköz, amely arra ösztönzi a testét, hogy egészséges testsúlyban maradjon, és elriasztja a túlevést.

A nyirok egészsége

A Cayenne egy általános stimuláns. A sejteket hatékonyabb munkára ösztönzi, ami nemcsak a vérkeringést javítja, hanem a nyirok egészségét is.

Lehetséges rákellenes tulajdonságok

A citrom és a cayenne nemcsak rövid távú előnyökkel jár, hanem hosszú távú előnyökkel is járhat. Az 1998-as tanulmány megállapította, hogy a kapszaicin 22 rákellenes tulajdonsággal rendelkezik. Egyes tanulmányokban a kapszaicin bevitelét összefüggésbe hozták a tüdőrák csökkenésével.

Küzdelem a vírusokkal

A citrom és a cayenne egyaránt tartalmaz olyan tulajdonságokat, amelyek segítenek enyhíteni a kisebb vírusfertőzéseket, különösen a torokfájást. A citrom fokozza az immunrendszert, a cayenne pedig olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megnyugtatják a torokfájást és csökkentik a torlódásokat, így ez az ital ideális hideg és influenza idején történő használatra.

Szájgyógyító

A citrom magas C-vitamint tartalmaz, amely hatékony lehet az ínygyulladás leküzdésében. A legtöbb felnőtt a C-vitamin hiányában szenved az étrendben, ami ínygyulladást és baktériumok terjedését okozhatja a szájban. A cayenne-borsban található kapszaicin több vizsgálatban összefüggésbe hozható a fogfájás és a fogfájdalom csökkenésével.

Citrom és cayenne méregtelenítő recept

1 csésze meleg vagy forró vízzel

1/2 citrom, leves

1/4 teáskanál cayenne borsot

1 teáskanál méz (opcionális)

Igyon naponta első dolgot reggel, és megkapja az összes olyan előnyt, amelyet a citrom és a cayenne bors nyújt. Nem javasoljuk az extrém étrendet, amely szerint kizárólag citromvizet és cayenne-t kell inni. Ez nem egészséges módja a fogyásnak vagy a méregtelenítésnek, és ez nem lehet az egyetlen táplálékforrás a nap folyamán. Kiegyensúlyozza a méregtelenítő ital bevitelét egészséges, zöldségekkel és gyümölcsökkel töltött étrenddel, és pillanatok alatt sokkal jobban fogja érezni magát.

Brenda író, szakács és egészségügyi dió, sokéves írói tapasztalattal rendelkezik az alternatív egészségügyi iparban. Szakterülete az egészségügyi hírek, az egészséges életmód, az alternatív kezelések és az egészséges receptek. Szereti másokat oktatni a fenntartható, egészséges életmódról. Brenda Texasban él férjével és két lányával.