10 ok, amiért mindennap egyél szezámmagot

Szezámmag és azok HIdden öregedésgátló nagyhatalma

A szezámmagot általában nem csak díszítésnek tekintik. Számos konyhában megtalálhatók, és hihetetlenül sokoldalú összetevők. Hozzáadhatja őket kenyérhez, zsemléhez és süteményhez; szórja meg őket sushira; használjon szezámolajat főzéshez; tegye őket pácokba; megsütjük vagy megpirítjuk őket; péppé őrölve tahinit készítenek; add hozzá szószokhoz - a lista folytatódik. De az általuk nyújtott csodálatos textúra és íz mellett ezek az apró magok egy csomó szépség- és egészségelőnyt rejtenek, amelyek szabad szemmel vannak elrejtve. Itt van 10 ok, amiért be kell építeni a szezámmagot a napi étrendbe.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett nézetek a szerző sajátjai, és az MSN semmilyen módon nem támogatja azokat. Az MSN sem tudja függetlenül ellenőrizni a cikkben szereplő állításokat. Mielőtt bármilyen súlycsökkentő vagy egészségügyi menedzsment programot elkezdene, konzultáljon orvosával, hogy megállapítsa, megfelel-e az Ön igényeinek.