Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Újfajta női bántalmazók nőnek fel a munkahelyeken az egész országban. A Foglalkoztatási Jogi Szövetség országos felmérése szerint:

Az amerikai munkavállalók 45 százaléka azt mondja, hogy munkahelyi visszaélést tapasztalt.

A munkahelyi bántalmazók 40 százaléka nő, a bántalmazó nők pedig több mint 70 százalékban válogatnak más nőket.

A női bántalmazók alá akarják ásni, megfékezik és megfélemlítik a gyengébb nőket, akik közöttük vannak.

Nyilvánvaló, hogy a munkahelyi zaklatásokat nem szabad félvállról venni. Tehát miért csinálják néhány nő?

Élvezik, hogy hatalmasnak érzik magukat, különösen, ha a másik nem áll ki önmagáért. Emellett a nők gyakran kevésbé konfrontálódnak, amikor megtámadják őket. Hajlamosak hátat fordítani a rossz viselkedésnek úgy, ahogyan a férfiak nem.

Mások potenciális sikerei fenyegetik őket, ezért meg akarnak állítani, mielőtt túlszárnyalnád őket, vagy felfednéd hiányosságaikat.

Perfekcionista vagy kissé válogatós személyiségük van, kombinálva képességeik és képességeik fölényével.

A stressz és a nagy teljesítményű nyomás érinti őket, több munkával és kevesebb emberrel.

Honnan tudhatja, hogy zaklatják, vagy egyszerűen egy nehéz főnökkel vagy munkatárssal van dolga?

A legegyértelműbb jel, hogy a megfélemlítés mindig és újra előfordul - nemcsak a főnökének van rossz napja egyszer-egyszer.

A visszaélés magában foglalhatja az ordítást; megfélemlítő vagy megalázó magatartás, például dühös kritika és személyes sértések; vagy szabotázs, legyen az gonosz pletyka vagy valaki más munkájának elismerése.

Általában azonban a nők nem nyíltan bántalmazzák; valójában bizonyítékok vannak arra, hogy a zaklatás stílusa általában finomabb, mint a férfiaké.

Tíz tipp a munkahelyi zaklatással szemben

Ne légy érzelmes. A zaklatók örömet szereznek az emberek érzelmi manipulálásában. Maradjon nyugodt és ésszerű a helyzet szétszórása érdekében.

Ne hibáztasd magad. Tudomásul veszi, hogy ez nem rólad szól; a zaklatóról szól. Ne veszítse el önbizalmát, és ne gondolja, hogy képtelen vagy alkalmatlan. Általában egy elmejátéknál ütnek meg, nem a tényleges munkateljesítményed alapján.

Tedd meg a legjobb munkád. A zaklató viselkedése indokoltabbnak tűnik, ha nem a legjobb munkádat végzi, vagy ha olyan dolgokat csinál, mint későn jönni dolgozni, hosszú ebédeket tartani, későn dolgozni stb.

Kiépít egy támogató hálózatot. Ahelyett, hogy engedélyezné a zaklatónak, hogy visszavonuljon az irodájába, dolgozzon a kapcsolatok kiépítésén a munkatársaival annak érdekében, hogy támogatást kapjon, és a zaklató ne fordítsa őket ellened is (bár megpróbálja, sőt sikeres is lehet).

Dokumentáljon mindent. Vezessen naplót (személyi számítógépén vagy írásban, de soha ne hagyja az irodában) arról, hogy mi történt mikor (és ki tanúja volt annak), hogy ha ezt a problémát át kell terjesztenie az emberi erőforrásokra, akkor rendelkezésére áll a szükséges információ. tegye meg az ügyét. E-maileket és jegyzeteket őrizzen.

Segítséget keres. Ha úgy gondolja, hogy bántalmazzák, itt az ideje elkezdeni beszélgetni másokkal, akik segíthetnek a helyzet kezelésében. Próbáljon ki egy mentort, ügyvédet, tapasztalt/tapasztalt barátot, akár egy jogi ügyvédet is, aki a munkahelyi zaklatásra és nem megfelelő vagy diszkriminatív magatartásra specializálódott. Lépjen könnyedén, amikor az emberi erőforrások osztályához fordul. A cégnél dolgoznak, nem neked, ezért óvatosnak kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit osztasz meg attól függően, hogy a zaklatód mennyire tetszett és támogatott a szervezeten belül. A HR-nek nincs olyan luxusa, hogy titokban tartja mindazt, amit mond, ezért ne kezelje a velük tartott találkozót úgy, mint egy tanácsadói ülést, ahol mindent meg kell osztania, amit gondol/érzel, vagy feltételezed, hogy képesek megoldani vagy megoldják a problémát.

Kérjen tanácsot. Segíteni fog a stressz kezelésében, különösen, ha a zaklatás már befolyásolja testi és lelki egészségét. Vigyáznia kell magára.

Maradj egészséges. Munkahelyen kívül tartsa meg az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot, hogy könnyebben megbirkózzon a munkahelyi őrültséggel. Edzés, jó éjszakai alvás és egészséges táplálkozás.

Oktassa magát. Tudjon meg mindent a zaklatásról, a vállalat nem megfelelő viselkedésre vonatkozó politikáiról és a foglalkozási törvényről az ilyen jellegű tapasztalatokkal kapcsolatban. Minél többet tud, annál nagyobb az esélye, hogy sikeresen kezelje ezt a helyzetet.