108 nap Surya Namaskar

V Jayakumar nemrég bekerült a Limca Rekordok Könyvébe, mivel a leggyorsabban 108 napos üdvözletet hajtott végre

surya

V. Jayakumar 24 éves volt, amikor unokatestvére beavatta jógává. Akkor elismeri, hogy cinikusan viszonyult a művészethez, és úgy gondolta, hogy az időseknek szól, és azoknak, akiknek sok ideje áll rendelkezésükre. Akkor még nem tudta, hogy néhány év múlva, 39 éves korában, ellentmond majd saját állításának azzal, hogy sokak számára törekvő jógafigurává válik. Június 18-án Jayakumar bejutott a limcai rekordok könyvébe, ahol a leggyorsabb, 108 napos üdvözletet hozta - 12 perc 49 másodperc alatt. Egyébként ez volt a 108. nap is, mióta elkezdett gyakorolni érte.

Egy repülőgép-karbantartó mérnök, Jayakumar munkarendje szabálytalan, és kizárólag a repülési időzítés dönti el. "Néha 19:00, néha 1:00" - mondja. „Az első napokban sok stresszt éltem át. Az alvásom dobásra ment. Hazajöttem és egész nap aludtam, és még mindig fáradtnak éreztem magam, amikor eljött az ideje, hogy irodába menjek. Ez kihatott a személyes életére is. „Hiányzott a feleségem születésnapja és a házassági évfordulónk. Hazajönnék, és amikor a gyerekeim (az egyik az V. osztályba tartozik, a másik az UKG-be tartoznak) megölelnek, kiabálnék velük. Csak annyit akart, hogy egyedül maradjon az irodájából kivitt csalódottsággal. "És a nap nagy részében folyamatosan böngésztem a csatornákat, anélkül, hogy bármit is megnéztem volna."

Természetes, hogy megterhelte Jayakumar egészségét. A 37 hüvelykes derékméret és a 83 kilogrammos súly korántsem volt ideális a magasságához (5 láb 11 hüvelyk). De ami valóban arra ösztönözte Jayakumart, hogy kezdje el a jógát, az a tudományos nyomás volt, mondja. 1999-ben Jayakumar Bengaluruba indult, a chennai Hindustan Műszaki és Technológiai Intézet repülőgép-karbantartási mérnöki diplomájával felvértezve, féléves képzésre a Hindustan Aeronautics Limited-nél. Ezt követte egy kétéves képzés a mumbai Air Indiában, valamint egy két és fél éves képzés a British Airwaysnél. Ezt követően bejutott a KLM Royal Dutch Airlines légitársaságba, ahol 14 éve dolgozik. „A szakterületemen tovább kell tanulnom, amíg nyugdíjba nem megyek. Képzésem részeként, amíg Mumbaiban voltam, 17 modult kellett tisztítanom, amelyek az európai repülési vizsga részét képezték. Sokat kellett tanulmányozni, és nem sikerült feltörnöm két modult. ”

A dolgok megváltoztak, amikor elkezdte komolyan gyakorolni a Sudarshan Kriya jógát (intenzív ritmikus légzési minta). Olyan módon változtatta meg, mint amire nem számított. - Egész éjjel tanultam, és csak két oldalt fejeztem be, amelyek közül alig emlékszem valamire. Néhány hónappal a Sudarshan-kriya gyakorlása után azonban éreztem, hogy jelentős változás következett be a koncentrációmban, az emlékezetemben és az intuíciómban. "

A jobb egészség érdekében

Míg a mentális egészségről gondoskodtak, Jayakumar rájött, hogy addig nem dolgozik fizikai erőnlétén, amíg egyik este súlyos hátfájdalmaktól szenved, és azonnal orvoshoz kell vinni. "Ez 2010-ben volt. Azóta jógázom, kudarc nélkül."

Mivel éjszakai műszakokban dolgozott, úgy döntött, hogy jógafoglalkozását néhány órával a vacsora előtt tervezi. És legtöbbször, mivel sietett, Surya Namaskar-t 108-szor megtette, amilyen gyorsan csak tudott.

"Három lépésben teheti meg: a" lassú "növeli a rugalmasságot, a" közepes "tonizálja az izmokat és a" gyors "jó kardió edzést nyújt."

Senki sem mérte az időt, amíg el nem indult egy tanárképző programra a bengaluru Sri Sri jóga iskolában, és mindenkit megdöbbentett, amikor Suryanamaskar-t 108 alkalommal és 30 fekvőtámaszt adott elő 30 perc alatt. Idősei arra kérték, hogy pályázzon világrekordra (az onlineworldrecord.com információi szerint a rekord akkor 19 perc volt), családja és szomszédai pedig elkezdték vezetni az időnaplót. Mi vitte egy óra közelébe, amikor elindult, a napok növekedésével csökkentve a legjobbra a legutóbbi eseményen, az Elliots Beach-en.

Bár a bravúr remekül néz ki a profiljában, mégis boldogabb az a tény, hogy képes minőségi időt tölteni a gyerekeivel, amikor otthon van.

- Mosolyogok, amikor elmegyek dolgozni, és sikerül bekapcsolnom, amikor visszatérek. Hát nem nagyszerű?