11 Életmódbeli betegségek, amelyeket komolyan kell venned

Míg vannak olyan fertőző betegségek, mint a malária, a kolera, a gyermekbénulás, amelyek megfelelő kezeléssel kezelhetők, vannak életmódbeli betegségek, amelyek megelőzhetők, ha egészséges aktív életmódot követnek.

betegségek

Világszerte évente 14,2 millió, 30-69 év közötti ember hal meg idő előtt, olyan betegségekben, mint a szívroham, a cukorbetegség és a magas vérnyomás. E betegségek egy része halálosabbnak bizonyult, mint az örökletes vagy fertőző betegségek.

Az életmódbeli betegségek leggyakoribb típusai a következők:

1. Elhízottság: Mindannyian ismerjük a szót, de hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni. Ellenőrizze a BMI-t, hogy elérte-e ezt a fázist. Ha ez magasabb, mint 25, akkor az elhízott kategóriába tartozik. Az egészségtelen étkezési szokások, a stresszes életmód, a csökkent fizikai aktivitás elhízást jelent. Bárki, aki túlsúlyos, szenved légzési problémáktól, vérnyomástól, szív- és érrendszeri betegségektől, cukorbetegségtől stb.
A Nemzeti Család-egészségügyi Felmérés szerint India a második helyen áll 155 millió elhízott állampolgárral, és ez a szám évente 33-51% -kal növekszik.

2. II. Típusú cukorbetegség: Amint az első pontban említettük, az elhízás a II. Típusú cukorbetegség egyik elsődleges oka. A II. Típusú cukorbetegség az inzulin nélküli forma, amely felnőtteknél rossz étkezési szokások és rossz életmódválasztás miatt alakul ki. Indiában a legtöbb II. Típusú cukorbeteg 40,9 millióval. Ez a szám növekszik a gyerekek belépésével.

3. Érelmeszesedés: Az arterioszklerózis akkor fordul elő, amikor az artériás erek falai megvastagodnak és elveszítik rugalmasságukat. Ez általában vérkeringési rendellenességeket, mellkasi fájdalmat és szívrohamokat okoz. Az arteriosclerosis az elhízással, a cukorbetegséggel és a magas vérnyomással is összefügg. A szív- és érrendszeri halálozások 30-40% -a a 34-64 éves korosztályban fordul elő Indiában.

4. Szívbetegségek: Bármely szabálytalanság vagy rendellenesség, amely befolyásolja a szívizomzat és az erek falát, szívbetegségnek nevezhető. A dohányzás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint hozzájárul a szervezet fejlődéséhez. India az első helyen áll, ha 50 millió szívbetegségben szenvedő kardiopatikus betegről van szó.

5. Magas vérnyomás: Indiában 100 millió szenved magas vérnyomástól. A magas vérnyomás néhány nagyon gyakori oka a stressz, az elhízás, a genetikai tényezők és az egészségtelen étkezési szokások. Ha a vérnyomásmérő gépben az érték 140/90 vagy magasabb, akkor a vérnyomása magas. Amint ez megtörténik, súlyos kényelmetlenséget fog érezni.

6. Úszó füle: Ha állandóan használja a fejhallgatót, és hangos zenének van kitéve, mint kellene, ennek végső eredménye az úszó füle. Az úszó füle gyulladást, irritációt vagy fertőzést okoz a hallójáratban vagy a külső fülben. Tanulmányok szerint körülbelül 12,5% szenvedett állandó halláskárosodást a zajnak való folyamatos kitettség miatt. Ez a szám állítólag évre nő.

7. Rák: A most vezető stresszes életmód miatt testünk immunitása csökkent. Ez azt jelenti, hogy a fehérvérsejtek elveszítik erejüket a testünkbe bejutó vírusok elleni küzdelemben. Emiatt szabálytalan sejtnövekedés lehet, ami rákként következtethet. A rák oka számos ok lehet, például hosszan tartó dohányzás (tüdőrák), túl sok napsugárzás (bőrrák).

8. Stroke: Ha az agyba vért szállító erek elzáródása oxigénhiányhoz vezet az agy azon területén, ahová vért szállított, ennek az eredményét agyvérzésnek nevezik. A magas vérnyomás, ha megfelelő kezeléssel nem gondoskodnak róla időben, agyvérzéshez vezethet. Agyvérzést örökletes okok is okozhatják.

9. Krónikus obstruktív légúti betegség: A COPB-t a légutak tartós elzáródása okozza. A légszennyezés olyan tényezők miatti növekedése, mint a gázszivárgás és a dohányzás, ronthatja ezt az állapotot. 2014-ben Indiában 4,3 millióan diagnosztizálták ezt a betegséget.

10. Cirrózis: A cirrhosis meghatározható a máj rendellenességeinek csoportjaként. A májat súlyos alkoholfogyasztás és krónikus hepatitis befolyásolhatja. Ez általános életmódbeli betegséggé vált, mivel sokan fogyasztanak alkoholt naponta a stressz kezelésére.

11. Vesegyulladás: Amikor a vesékben duzzanat van, amely rendellenes működéshez vezet, nephritisnek nevezik. A vesegyulladásnak számos oka van, egyikük allergiás reakció egy gyógyszerre vagy antibiotikumra. Ezen kívül bakteriális fertőzések is okozhatják, amelyek nem higiénés körülmények között készített utcai élelmiszereken keresztül juthatnak be.