Ha könnyen zúzódik, valószínűleg ez a 11 tettes egyike

A vitaminhiánytól kezdve a súlyos egészségügyi problémákig

Valaha ébredt egy zúzódással, és fogalma sincs róla, honnan jött? Ez a furcsának tűnő esemény valójában meglehetősen gyakori, és a legtöbbünkkel egy vagy másik pillanatban megtörtént. Zúzódások keletkeznek, amikor a bőr alatti erek megrepednek, és a vér a környező területre szivárog. Általában ezt valamilyen trauma okozza, például leesés, ajtóba ütközés vagy ütés átélése sportolás közben.

De ha észrevette, hogy jelentős sérülés nélkül sok zúzódás jelenik meg, könnyen zúzódhat, ami számos okból bekövetkezhet. Íme néhány a leggyakoribb.

Gyógyszer

Különböző gyógyszerek érzékenyebbé teszik az embereket a zúzódásokra. Dr. Anthony Kouri⁠ - a Toledói Egyetem Orvosi Központjának ortopéd sebésze - szerint az aszpirin és más vérhígítók, például warfarin, heparin, rivaroxaban és dabigatran zavarják a véralvadást, és könnyen zúzódásokhoz vezethetnek (mint növényi kiegészítők, mint a ginkgo biloba és a ginzeng). Ezenkívül az olyan szteroidok, mint a prednizon és a hidrokortizon, elvékonyíthatják a bőrt, és könnyen zúzódásokhoz vezethetnek. Ha aggódik amiatt, hogy gyógyszerei hozzájárulnak a véraláfutáshoz, érdemes beszélni orvosával. De ezért ne hagyja abba a gyógyszerek szedését, hacsak orvosa nem tanácsolja.

Öregedés

Normális, ha idősebb korban könnyebben zúzódik, tekintve, hogy a bőre elvékonyodik és elveszíti rugalmasságát. A zúzódások ellen némi védelmet nyújtó zsírréteg az öregedéssel elvékonyodik.

"A bőrfelszín közelében lévő erek kevésbé védettek a dudoroktól, és valószínűbb, hogy megsérülnek és zúzódást képeznek" - mondja Dr. Michelle Lee, Los Angeles-i székhelyű, fedélzeti képesítéssel rendelkező plasztikai sebész. Leggyakrabban ezek a zúzódások a kezeken, a lábakon, az alkarokon és a lábakon lesznek.

A diéta

Lee szerint az emberek által okozott zúzódások egyik leggyakoribb oka az elfogyasztott étel. Itt sem a gyorsételről beszélünk. "Az egészséges ételek, például a fokhagyma, a gyömbér, a ginkgo, a zöld tea, a lazac és a kurkuma mind hígíthatják a vért, és hajlamosabbá válnak a véraláfutásokra" - mondja Lee. "Ez az oka annak, hogy arra kérem az összes beteget, hogy két-három héttel a műtét előtt hagyja abba ezeket az ételeket, hogy csökkentse a zúzódások kockázatát."

Vitaminhiány

Néha a véraláfutás vitaminhiány miatt következik be. A C-vitamin elengedhetetlen a gyógyuláshoz és a kollagénképződéshez, és amikor még nem kapsz eleget belőle, könnyen elkezdhet zúzódásokat okozni.

"A gyenge kollagén hatására az erek falai könnyebben elszakadnak, és könnyen zúzódásokat okoznak" - mondja Kouri. A K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban, így a K-vitamin-hiány is hozzájárulhat a véraláfutáshoz. Az olyan problémák közül, amelyek miatt az emberek könnyen zúzódnak, ez nem annyira gyakori. Kouri szerint a K-vitamin-hiány ritka a felnőtteknél, és gyakoribb a csecsemőknél. Ennek ellenére továbbra is fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely rengeteg C-vitamint, K-vitamint és más fontos tápanyagot tartalmaz.

Vérzési rendellenességek

Számos különböző genetikai rendellenesség befolyásolhatja a véralvadást, és a szokásosnál könnyebben zúzódhat - magyarázza Kouri, hozzátéve, hogy ezek a vérbetegségek súlyos belső vérzést is okozhatnak. A vérzéses betegségben szenvedők általában a véraláfutás mellett más tüneteket is tapasztalnak, például orrvérzést és ínyből való vérzést.

Az egyik leggyakoribb vérzési rendellenesség a Von Willebrand-kór, amely a lakosság körülbelül egy százalékát érinti. Von Willebrand-betegségben szenvedőknél a véralvadás szempontjából fontos Von Willebrand-fehérje hiányzik vagy hibás. Egy másik vérző betegség, amely néha hozzájárul a véraláfutáshoz, a hemofília.

Alacsony vérlemezkeszám

A vérlemezkék kicsi vérsejtek, amelyek összekapcsolódva vérrögöket képeznek, és segítenek a testnek minimalizálni a vérzést sérülés vagy trauma után. Ha a vérlemezkeszáma alacsony, vagy a vérlemezkék nem működnek megfelelően, könnyen zúzódhat - magyarázza Ali. Az orvosok egyszerű vérvizsgálattal ellenőrizhetik a vérlemezkeszintjét.

Genetika

Figyelje meg, hogy szülei és testvérei is könnyen zúzódnak? Vannak, akik könnyen zúzódnak, mert vékony ereik vannak (ez a nőknél gyakoribb) vagy világos bőr, ami nyilvánvalóbbá teszi a zúzódásaikat. A legtöbb ilyen helyzetben szenvedő ember számára, akiknek nincsenek egyéb tünetei, a könnyedén kialakuló véraláfutás nem okoz problémát vagy súlyos egészségügyi problémákhoz kötődik.

Intenzív edzések

Néha úgy tűnik, hogy a zúzódások a semmiből jelennek meg súlyemelés vagy bármilyen más intenzív edzés után. De a zúzódások valódi oka az, hogy az edzés könnyeket okoz az erekben. Ha intenzív edzés után gyakran tapasztal véraláfutást, érdemes felhívni az intenzitást, vagy valamivel több gyógyulási időt adni magának a szokásosnál, és megnézheti, hogy az edzés utáni zúzódások enyhülnek-e.

Túl sok idő a napon

A túl sok napsugárzás károsíthatja és gyengítheti bőrét, valamint gyengítheti az erek falát, így hajlamosabbá válik a zúzódásokra. Ezek a napkárosodásból származó zúzódások általában nem okoznak fájdalmat vagy fájdalmat.

Leukémia

A zúzódások súlyosabb okai között szerepel a leukémia - a vérsejtek rákja. Jellemzően a vérlemezkék segítenek a szervezetben a vérzés minimalizálásában, de hajlamosabbak lesznek a véraláfutásokra, ha a vérlemezkeszám alacsony a leukémia miatt. Csak az orvos tudja diagnosztizálni a leukémiát, ezért állítson be időpontot, ha aggályai vannak.

Májbetegség

A májbetegség egy másik súlyos egészségügyi probléma (amelyet csak orvos diagnosztizálhat), amely könnyen zúzódásokhoz vezethet. A máj fontos fehérjéket termel, amelyek segítenek a testünkben minimalizálni a vérzést, így ha májproblémái vannak, a szokásosnál könnyebben zúzódhat.

"A normális májműködés bármilyen zavara csökkenti ezeket a fehérjeszinteket" - mondja Dr. Ehsan Ali, a Los Angeles-i székhelyű igazgatott orvos.

Néha a véraláfutás miatt nem kell aggódni, máskor azonban annak a jele, hogy valami történik a testében. Ha a szokásosnál többet zúzódtak, és aggályai vannak az egészségével kapcsolatban, akkor mindig érdemes beszélni orvosával. Ők a szakértők annak kiderítésében, hogy mi történik a testedben, és tudják, milyen jeleket kell keresni annak megállapítására, hogy a véraláfutásod elég normális-e, vagy valami miatt aggódsz.