7 meglepő dolog az egészségére, ha könnyedén elzúzódik

Mindannyian időnként zúzódásokat kapunk, de ha valaki olyan ember, aki mindig azt tapasztalja, hogy minden balesetnél lila folt keletkezik, akkor azon gondolkodhat, hogy "miért zúzok mindig ilyen könnyen?" Számos meglepő dolog jelent, ha ezek a fekete-kékek látszólag ok nélkül teremnek, és bár a zúzódás nem mindig jelenti azt, hogy valami van a testében, a gyakori zúzódások nagyobb problémát jelezhetnek. Ha azt gyanítja, hogy a szokásosnál több zúzódást okoz, hasznos lehet tudni, hogy valamilyen mögöttes problémát tapasztal-e.

"Amikor elesik, vagy valamilyen típusú sérülésbe ütközik, a kis erek, amelyek a bőr felszínén vannak, elszakadnak, és lehetővé teszik a vörösvérsejtek szivárgását" - mondja Dr. Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C. "Pontosan ez okozza a zúzódást. Néha a zúzódás oka titokzatos, mert nem emlékszik, hogy bántotta volna magát. De zúzódás alakulhat ki a bőrében lévő erek sérülésének eredményeként, és vannak olyanok, amelyek okok, amelyek miatt könnyebben zúzódhat, mint mások. "

Ha azt találja, hogy folyamatosan zúzódások borítják, akkor érdemes leszállítania magát. Íme hét meglepő dolog, amit a szakértők szerint könnyen megzúzódhat.

A zúzódások egy megerőltető edzés eredményeként jelentkezhetnek. "Ha nehéz súlyokat emel, valójában mikroszkopikus könnyeket okoz az izomrostjában, ami zúzódást okozhat" - mondja Dr. Ax. "Ha ez megtörténik, akkor a legjobb pihenni, és hagyni, hogy a zúzódás meggyógyuljon, mielőtt újból megdolgoztatná ezt a területet." Bár ez nem aggodalomra ad okot, ügyelni kell rá.

Amikor a test nem termel elegendő kollagént, a kapilláris és a bőr rugalmassága veszélybe kerülhet. "Néhány életmódbeli tényező lelassíthatja a kollagéntermelést, mint például a dohányzás, a túl sok cukor fogyasztása és a túl sok idő a napsütésben" - mondja Dr. Ax. Bár még mindig nem bizonyított, hogy a kollagén-kiegészítők segíthetnek, a teste által termelt kollagén védelme fényvédő krémmel segíthet.

A könnyen zúzódás az alacsony K-vitamin egyik fő figyelmeztető jele. Ez általában túlzott vérzéssel, fájdalmas menstruációval és a csontsűrűség csökkenésével jár. "A K-vitamin-hiány általában akkor fordul elő, ha nem eszel elegendő K-vitamin-tartalmú ételt (például leveles zöldséget, brokkolit és tengeri zöldségeket), nem tudja megfelelően felszívni vagy nem tárolhatja a máj következtében. betegség "- mondja Dr. Ax. "A rossz étrend, az antibiotikumok hosszú távú szedése, a koleszterinszint csökkentő gyógyszerek és a vérhígítók szedése, valamint a bélrendszeri problémák fokozhatják a hiány kialakulásának kockázatát." Ha úgy gondolja, hogy hiányzik a K-vitamin, beszéljen orvosával arról, hogy milyen életmódbeli változások segíthetnek az egészséges egyensúly fenntartásában.

Ha könnyen zúzódik, ez jelezheti, hogy alvadási rendellenessége van. "Különböző rendellenességek vannak a hiányzó alvadási faktorok miatt, amelyek zúzódásokat okoznak" - mondja a Carrington Főiskola dékánja, Shawna Higgins, PhD, RN a Bustle-nek. Ennek oka lehet olyan kérdések, mint a hemofília, a máj rendellenességei, bizonyos gyógyszerek alkalmazása stb. Ismételten a probléma gyökerének legmegfelelőbb megismerése az, ha orvosához megy kontrollra.

A könnyû zúzódás csak jelezheti az öregedést. "Az életkor előrehaladtával elveszítjük a zsírraktárainkat, az izmaink sorvadnak és az érrendszerünk gyengül" - mondja Higgins. "Ez olyan környezetet hoz létre, amely a legkisebb ütközésnél is alkalmas a zúzódások kialakítására." A kollagén termelés az életkor előrehaladtával is természetes módon lassulni kezd, ami miatt a véraláfutások gyakoribbak az idősebb felnőttek körében - mondja Dr. Ax.

Ha sok időt tölt a napsütésben, bőrének napkárosodása lehet, ami további zúzódásokhoz vezethet. A C.S. Mott Gyermekkórház szerint a napsugárzás okozta bőrkárosodás miatt az erek könnyen eltörnek, ami zúzódásokat eredményez.

Ha hajlamos könnyen zúzódni, problémái vannak a vérzéssel járó vágások vagy sebek megakadályozásával, és gyakran orrvérzés vagy véres íny lesz, akkor valószínű, hogy alacsony a vérlemezkeszáma. "Az alacsony vérlemezkeszám - az úgynevezett" trombocitopénia "- problémát jelent a normál véralvadásban és a véraláfutásban, amely abból adódik, hogy alacsony a trombociták szintje, a csontvelő által termelt színtelen vérsejtek."

A könnyû zúzódás számos dolgot jelenthet, ezért a legjobb, ha olyan orvoshoz fordulunk, aki segít Önnek szűkíteni a problémákat.