12 étel, amelyet örökre el kell távolítani a hűtőből
Felnőttként a hűtőszekrényben valószínűleg mindig volt olyan alapanyag, mint a sajt és a joghurt. A probléma az, hogy ha még nem okoskodott az ételek és italok minőségében, ezek a mindennapi étkezések megmagyarázhatják, miért nem tudod leadni ezt az utolsó öt fontot - vagy miért hirtelen érdeklődött a dokid a vérnyomás iránt.
Ha a következő ételekből élt, itt az ideje egy konyhai felújításnak. Dobja ki a szemetet, és cserélje ki egészségesebb alternatívákra. Ezeknek a kapcsolóknak az alkalmazásával több izomra pakolhat, megtisztíthatja az artériákat, és minden nap megkapja a hasizmokat, amelyekre edzőteremben edz.
LETÖLTÉS A 21 napos Shred alkalmazás iOS-hez a teljes edzésprogram, étrend és még sok más megszerzéséhez. Nincs iOS? Nincs mit. Készítsen másolatot a PDF-ről.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- 25 olyan étel, amelyet elfogyaszthatsz, hogy gyorsan szilárd és nagy feneket kapj
- 25 diétás étel, amelyet közvetlenül lefekvés előtt fogyaszthat; Még a fogyást is elősegítheti
- Kerülje el ezeket az ételeket a bál előtt
- A dalia 10 előnye és miért szerepel a Times Food legegészségesebb indiai ételek között
- Ájurvéda a menopauza számára 4 étel, amelyet bele kell foglalnia étrendjébe