12 olyan keto fagylalt recept, olyan jó, hogy még a kúpot sem fog hiányozni
A kúpok túlértékeltek, tbh
Persze, a keto diéta szellőnek tűnik, amikor sós zsíros ételeket (hello, szalonna és sajt) kell feltölteni. De mi van akkor, amikor eljön a desszert ideje? A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, például a keto esetében a tonna szokásos desszert (süti, sütemény, akár fagylalt) ára sem érvényes. jobb?
Nos, igen (sajnos) - de vannak keto fagylaltok, így néha élvezhet egy fagyasztott desszertet.
A keto diétán fagylalt szempontjából megengedett és nem engedélyezett szabályok hasonlóak a keto étrenden található tejtermékek szabályaihoz: Minden áron kerülje a cukrokat. És tbh, ez azt jelenti, hogy valószínűleg nem fog tudni megállni a helyi fagyizóban egy kúpért, amíg ketózisban szenved. Megoldásod? DIY fagylalt.
A nehéz tejszín és az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerek, például az eritrit, a legjobb barátok lesznek a fagylaltozás során - rengeteg keto-barát gyümölcs vagy íz mellett, amelyek dióféléket, kalória- és szénhidrátmentes adalékokat tartalmaznak, például fahéjat és citromot.
Bár nehéznek tűnik elsajátítani a fagylalt készítését önmagában, ez mindenképpen kivitelezhető (Jenna Jameson, maga a keto királynője is csinálja). A kezdéshez íme 12 legjobb keto fagylalt recept.
- 29 Keto zsírbomba recept fogyáshoz - A legjobb ízű zsírbomba
- 10 könnyű keto koktél - legjobb alacsony szénhidráttartalmú vegyes italok
- 30 legjobb keto leves recept - magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú levesötletek
- 35 legjobb keto recept recept, vacsora és könnyű étkezési ötletek Élelmiszerhálózat
- 13 legjobb alacsony szénhidráttartalmú dió és mag a Keto diétához