12 lépés a nyers élelmiszerekhez: fejezze be függőségét a főtt ételektől - Victoria Boutenko

• Termékméret: Puhakötésű - 267 oldal

Miért eszünk újra és újra? Miért döntünk rosszul az étrend mellett, miközben egészségesek akarunk lenni? Mitől olyan nehéz a fogyás? Ezekkel és sok más létfontosságú kérdéssel foglalkozunk a 12 lépés a nyers élelmiszerekig nyílt és őszinte párbeszéd keretében. A legújabb tudományos kutatások alapján Victoria Boutenko elmagyarázza a friss és nem főtt ételek étrendjének választásának számos előnyét. Ez a könyv önellenőrzéseket és kérdőíveket tartalmaz, amelyek segítenek az olvasónak megállapítani, vannak-e rejtett étkezési szokásai, amelyek aláássák egészségüket. Az élet példáinak felhasználásával a szerző feltárja a leggyakoribb okokat, amelyek miatt az emberek egészségtelen étkezési döntéseket hoznak.

lépés

  • termékleírás
  • A termék eredete
  • A mi történetünk
  • Szállítás
  • GYIK
  • Miért eszünk újra és újra? Miért döntünk rosszul az étrend mellett, miközben egészségesek akarunk lenni? Mitől olyan nehéz a fogyás? Ezekkel és sok más létfontosságú kérdéssel foglalkozunk a 12 lépés a nyers élelmiszerekig nyílt és őszinte párbeszéd keretében. A legújabb tudományos kutatások alapján Victoria Boutenko elmagyarázza a friss és nem főtt ételek étrendjének választásának számos előnyét. Ez a könyv önellenőrzéseket és kérdőíveket tartalmaz, amelyek segítenek az olvasónak megállapítani, vannak-e rejtett étkezési szokásai, amelyek aláássák egészségüket. Az élet példáinak felhasználásával a szerző feltárja az emberek egészségtelen étkezési döntéseinek leggyakoribb okait. A könyv ahelyett, hogy egyszerűen dicsérné a nyers ételek előnyeit, hasznos tippeket és megküzdési technikákat kínál az új, egészséges minták kialakításához és fenntartásához. Tanulja meg, hogyan készíthet egy nyers éttermi kártyát, amely megkönnyíti és élvezetessé teszi a munkatársakkal való étkezést. Fedezzen fel három varázsmondatot, amelyek lehetővé teszik, hogy megtagadja anyósa almás pitéjét anélkül, hogy megbántaná. Tudja meg, hogyan tarthatja fenn a választott étrendet utazás közben. Ez csak néhány a sok forgatókönyv közül, amelyet Boutenko felvázol. Kényelmes, 12 lépéses formátumban írva ez a könyv végigvezeti az olvasót a főttből a nyers ételbe való átmenet legfontosabb fizikai, pszichológiai és lelki szakaszaiban. A nyers ételek életmódjának elfogadása nem csak a tűzhely lekapcsolása. Egy ilyen gyökeres változás étkezésünkben az élet minden területére kihat. Boutenko kitér a természettel való emberi kapcsolatra, a mások támogatásának értékére és annak fontosságára, hogy harmóniában éljünk olyan emberekkel, akiknek nem ugyanaz az álláspontjuk az evésről. A klasszikus már ez a továbbfejlesztett kiadás mindenkinek szól, aki diétával kívánja javítani egészségét.

  • A mi történetünk

    A sámánok piaca a szeretet és a szolgálat munkája. 1994-ben kezdtük spirituális utunkat, sok föld bölcsességőrzőjétől tanulva, tiszteletben tartva a bölcsesség hagyományait, főleg Amerikában. Sokat utazgattunk Peruban, és sok értelmes szívkapcsolatot alakítottunk ki e csodálatos ország lakosságával.

    1999-ben, miután elfogyott sok termékünk, amelyet sámáni gyakorlatunkban használunk (és nincs kilátásunk egy perui kirándulásra), úgy döntöttünk, hogy termékeket importálunk barátaink és közösségünk számára. Ugyanolyan izgatottak vagyunk ma, mint akkor, hogy támogassuk az egyre növekvő sámánközösséget az Egyesült Államokban és globálisan. Emellett tisztességes kereskedelem biztosítása az Andok, Amazon, Tibet és a világ más országainak kiváló kézművesei és őslakosai számára!

    Az évek során kínálatunk nőtt. Örömünkre szolgál, hogy most életmód termékeket kínálunk az egymással és a Földünkkel összhangban élő élet elősegítésére.

    Küldetésünk

    Minőségi termékeket kínálni, amelyek elősegítik az egymással és a Földünkkel összhangban élő életmódot.

    A Sámánok piaca tisztességes kereskedelmet, környezetbarát, kézműves készítésű, organikus, természetes termékeket kínál. E termékek közül sok olyan őslakosokat támogat, akik megőrzik ősi bölcsességüket és kultúrájukat.

    Hol élnek és dolgoznak producereink

    Kínálatunk többsége Peruban, Ecuadorban, Bolíviában, Közép-Amerikában, Tibetben, Nepálban, Indiában és az Egyesült Államokban történik.

    Támogatott projektek

    Amazon esőerdők megőrzése, az őslakosok orvosi támogatása és az őslakos bölcsesség megőrzése az alábbi nonprofit jótékonysági szervezetek támogatásával: A Gyógyító Szíve Alapítvány, Camino Verde, az Amazon Promise és a Green America.

    Hogyan válasszuk ki, mit adunk el

    Integritással és szívvel. Minden termékünk támogatja az alábbiak legalább egyikét: spirituális/meditációs gyakorlat, a föld, a tisztességes kereskedelem, az ősi bölcsesség, az őslakos kultúra, a szépség vagy az egység.

    Lépjen kapcsolatba velünk

    Sámánok piaca
    6620 Crabapple Ct
    Troy, MI
    Telefon: 866-929-2964
    Fax: 866-929-2964
    E-mail: [email protected]

    Feldolgozási idő

    A készleten lévő árut általában 1-2 munkanapon belül szállítják. A szombaton és vasárnap leadott ünnepeket és megrendeléseket a következő munkanapon dolgozzuk fel.

    Utánrendelt elemek

    Ha a megrendelés egy tételénél „utólagos” jelölés van, akkor a teljes megrendelést addig tartjuk, amíg az összes tétel vissza nem kerül a készletbe. Ha azt szeretné, hogy osszuk meg a megrendelést és külön szállítsuk a tételeket, akkor ezt kérheti e-mailben a [email protected] címen. Minden erőfeszítést megteszünk annak érdekében, hogy az utólag megrendelt termékek szállítási dátumát a lehető legpontosabban biztosítsuk, de néha késik ezeknek az áruknak a beérkezése. Ha az áruk jelentősen késni fognak, frissített várható szállítási dátumot küldünk Önnek e-mailben. Ha egy termék nincs raktáron, és ezeket az információkat nem a webhelyen adták meg Önnek, akkor e-mailt küldünk Önnek a rendelkezésre állásról.

    Szállítási díj

    A szállítási díjak a csomag súlyától és az Ön tartózkodási helyétől függenek. Az összes csomagot Troy-ból (MI) szállítják. A fizetés során becsült szállítási díjat kap. A pontos szállítási díj (az Egyesült Államokban) megadásához megadhatja irányítószámát, és a tényleges szállítási költségeket kiszámoljuk. A nemzetközi szállítási költségeket csak a weboldalon becsüljük meg. A nemzetközi megrendelésekről további információt az alábbi Nemzetközi megrendelések című részben talál.

    Normál kontra expressz kézbesítés

    A szokásos kézbesítési megrendeléseket az USPS első osztályú vagy az elsőbbségi leveleken keresztül szállítják. A Priority Mail általában 3-5 munkanapon belül érkezik, az 1. osztály pedig általában 3-7 munkanap. Felhívjuk figyelmét, hogy az USPS Priority Mail nem garantálja a szállítási időket. Esetenként az egy időben megrendelt termékeket külön szállítjuk.

    A még gyorsabb szállítás érdekében az Expressz kézbesítést a Priority Mail Express és a két munkanapos szolgáltatásokat kínáljuk a UPS-en keresztül. Az USPS Priority Mail Express és a UPS két munkanapos szolgáltatási megrendelés elsőbbséget élvez, és ugyanazon a napon szállítjuk a megrendelést, ha EST 14: 00-ig megérkezik a raktárunkban kapható termékhez.

    A Priority Mail Express 1-2 napos szolgáltatás, és a helytől függ.

    Kérjük, vegye figyelembe: A UPS nem számít szombatnak vagy vasárnapnak munkanapnak. Az USPS nem számít vasárnapra.

    Ha időzített megrendeléssel rendelkezik, és meg akarja erősíteni a készlet rendelkezésre állását, kérjük, hívjon minket a 866-929-2964 telefonszámon, vagy írjon nekünk e-mailt a [email protected] e-mail címre, és ellenőrizze, hogy mikor várható a szállítás. Mindent megteszünk, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.

    Nemzetközi megrendelések

    A Sámánok piaca nemzetközileg szállít, az egyes országok szabályozásától függően. Nem minden cikket lehet eladni minden országba. A szállítási költségeket a bevásárlókosárban vagy a pénztárnál számolják. Ha meg szeretné tekinteni a szállítási költségeket, mielőtt kijelentkezne, használhatja a bevásárlókosárban található becsült szállítási költség részt. (Kérjük, vegye figyelembe: Ha az Ön országa nem használ irányítószámot, kérjük, írjon be 1-et az irányítószám mezőbe, ha nem a szállítási költséget mutatja.) Néhány esetben a tényleges szállítási díj meghaladja a fizetéskor kiszámított összeget. Ebben az esetben e-mailben felvesszük Önnel a kapcsolatot, és a folytatás előtt tájékoztatjuk Önt a megrendelés szállításának költségeiről.

    A szokásos nemzetközi szállítási módszerünk az US Postal Service 1. osztály, a Priority Mail vagy az EMS szolgáltatás. Felajánljuk a DHL nemzetközi szolgáltatásának lehetőségét is, ahol elérhető. Az USPS Mail szolgáltatás becsült szállítási ideje (a megrendelés feldolgozási idejét nem tartalmazza) a következő:

    1. osztály: 2-5 hét (egyes országokban hosszabb ideig tart)

    Elsőbbségi levél: 7-14 nap

    EMS Express szolgáltatás: 3-7 nap

    A díjakat, az adókat, az áfát és az egyedi díjakat az árak vagy a szállítási díjak nem tartalmazzák. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot az adóhatósággal, hogy megtudja, milyen díjak vagy adók lehetnek a megrendelésére, és hogyan kell kezelni a behajtást.

    Nemzetközi garancia

    Csak bizonyos országokban kínálunk pénzvisszafizetési garanciát a csomagok kézbesítésének elmaradására a Standard és az USPS kézbesítési szolgáltatáson, ha a csomagot a vásárlástól számított 90 napon belül nem kapják meg. Ezek az országok Kanada, Egyesült Királyság, EU, Ausztrália, Új-Zéland, Szingapúr és Hong Kong. Minden más országban visszatérítjük a termékeket, amikor a megrendelést visszaküldik nekünk. A DHL szállítás minden országban garantált.

    Korlátozott a nemzetközi hajózástól

    Bizonyos cikkeket nem lehet az USA-n kívül szállítani, vagy külön tanúsítás szükséges.

    Az Egyesült Államok Hal- és Vadvédelmi Ügynöksége tanúsítványt igényel a vad tollakat, az állatok elrejtését, a csontot és a kagylót tartalmazó tárgyak számára. Ezért korlátozzuk ezekre a cikkekre a szállítást, kivéve, ha külön kérelmet nyújtunk be és előre fizetünk 99,00 USD tanúsítási díjat.

    Egyéb termékek, köztük a pávatollak és a vörös szantálfa teljes tilalma.

    Gyakran Ismételt Kérdések

    K: Biztonságos a webhelyed, nem szeretem megadni a hitelkártya adataimat az interneten?

    V: Megértjük ezt az aggodalmat, és nagy erőfeszítéseket teszünk személyes adatainak védelme érdekében. A ShamansMarket.com webhelyen minden tranzakciót egy SSL vagy Secured Socket Layer nevű folyamaton keresztül kezelnek. Ezt a védelmet a GeoTrust QuickSSL biztosítja. A GeoTrust vezető szerepet játszik a biztonságos internetes tranzakciókban, és szolgáltatásaik akár 256 bites titkosítást is lehetővé tesznek, és biztosítják online ügyfeleinket arról, hogy a bizalmas információkat és tranzakciókat nem lehet megtekinteni, elfogni vagy megváltoztatni. És mivel a GeoTrusts hitelesítési rendszer a legfejlettebb az iparban, biztos lehet benne, hogy a GeoTrust tanúsítványokat csak teljesen jogosult címzetteknek adják ki, beleértve a ShamansMarket.com-ot is.

    K: Mennyi időbe telik, amíg a megrendelésemet kiszállítják?

    V: A ShamansMarket.com általában hétfőtől péntekig szállít csomagokat a megrendelés leadásától számított 24-48 órán belül. Ha a megrendelés egy tételét visszarendezik, a teljes megrendelést addig tartjuk, amíg az összes tétel vissza nem kerül a készletbe.

    K: Hogyan szállít csomagokat?

    V: A ShamansMarket.com az amerikai postai szolgáltatást vagy az UPS-t használja az Egyesült Államok kontinentális területén történő szokásos kézbesítéséhez. A Priority Mail az amerikai postahivatal olyan szolgáltatása, amelyet hétfőtől szombatig 2-3 napon belül kézbesítenek.

    K: Szóval, mennyi időbe telik, amíg megkapom a megrendelésemet?

    V: A megrendeléstől a csomag megérkezéséig általában 3-7 napig tart, a választott szállítási módtól függően. Ez átlagosan 1-2 napot tartalmaz a feldolgozáshoz és a csomagoláshoz és 2-6 napot a szállításhoz. Ez csak a raktáron lévő cikkekre vonatkozik. Ha egy cikk nincs raktáron, és ezek az információk nem voltak a weboldalon, e-mailt küldünk Önnek a rendelkezésre állásról.

    K: Nemzetközi úton szállít csomagokat?

    V: Igen, a Shamans Market nemzetközileg szállít, az egyes országok előírásaitól függően. Nem minden cikket lehet eladni minden országba. A végszámlákon megjelenő szállítási díjak becsült értéket jelentenek. Ha a tényleges nemzetközi szállítási díj alacsonyabb, mint a becslés, akkor automatikusan jóváírjuk fizetési módjának különbségét. Abban az esetben, ha a tényleges szállítási díj magasabb, e-mailben felvesszük Önnel a kapcsolatot, és a folytatás előtt tájékoztatjuk Önt a megrendelés szállításának költségeiről. Ha szeretné megtudni a tényleges szállítási költséget, mielőtt megrendeli, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a [email protected] e-mail címen, és mi kiszámoljuk az Ön pontos költségét. A szokásos nemzetközi szállítási módszerünk az US Postal Service 1. osztály, a Priority Mail vagy az EMS szolgáltatás. Felajánljuk a UPS nemzetközi szolgáltatásának szállításának lehetőségét is. Az USPS Mail szolgáltatás becsült szállítási ideje (a megrendelés feldolgozási idejét nem tartalmazza) a következő:

    1. osztály: 3-5 hét
    Elsőbbségi levél - 7-14 nap
    EMS Express szolgáltatás: 3-7 nap

    K: Nem tudom kitalálni, hogyan változtassam meg a számlázási címet. Tudna segíteni?

    V: Persze, a számlázási cím módosításához először kattintson az Ügyfélszolgálat elemre az oldal tetején. Ezután kattintson a „Fiókelőzmények” elemre. A Fiókelőzmények oldalon kattintson a nevére. Ez megnyitja az Ügyfélinformációk képernyőt, és lehetővé teszi a számlázási cím, a jelszó, az e-mail és a telefonszám megváltoztatását. JEGYZET: Ha módosítani szeretné a hajó címét vagy a bankkártyáját, akkor ezt a bejelentkezés előtt a kijelentkezéskor kell megtennie.

    K: Hogyan változtathatom meg a hitelkártyám adatait?

    V: Hitelkártyaadatainak megváltoztatásához, vagy a számlázás váltásához hitelkártyáról Pay Pal-ra, vagy ellenőrizze, ezt a kijelentkezéskor kell megtennie. Ha készen áll a kijelentkezésre, kattintson a „Check Out” gombra. Ez megnyitja a pénztár képernyőt. Kattintson a négyzetre: „Visszatérő ügyfél vagyok, és szeretném használni a meglévő fiókomat.” Ezután írja be az e-mail címét és a jelszavát. Ezután jelölje be a „Számlázási adatok módosítása” jelölőnégyzetet. Ezután kattintson a „Fizetés folytatása” gombra. Ezzel eljut a számlázási információk módosításához vagy frissítéséhez szükséges űrlapra.

    K: Milyen fizetési módokat fogad el?

    V: Fizethet Visa, MasterCard, Discover Card, American Express, PayPal, Csekk vagy Pénzátutalással. Ha csekkel vagy átutalással fizet, kérjük, küldje el a kifizetéseket a következő címre: ShamansMarket 6620 Crabapple Ct Troy, MI 48098. A megrendelését a fizetés kézhezvételéig 15 napig tartjuk.

    K: Hogyan lehet a címzetttől eltérő címre szállítani?

    V: A hitelkártyán szereplő számlázási címetől eltérő címre történő szállítás a pénztárnál történhet. Ha készen áll a kijelentkezésre, kattintson a „Kijelentkezés” gombra. Ez megnyitja a pénztár képernyőt. Kattintson a négyzetre: „Visszatérő ügyfél vagyok, és szeretném használni a meglévő fiókomat.” Ezután írja be az e-mail címét és a jelszavát. Ezután jelölje be az „Ezt egy másik címre küldjük” jelölőnégyzetet. Ezután kattintson a „Fizetés folytatása” gombra. Ez arra az űrlapra vezet, amely megváltoztatja a megrendelés szállítási adatait.

    K: Hogyan dolgozzam fel a visszaküldést?

    V: A visszaküldési információkért olvassa el a "Politikáink" oldalt.

    K: Nagykereskedelmi árakat kínál?

    V: Igen, nagykereskedelmi árakat kínálunk a kiskereskedőknek. Kérjük, további információkért írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.

    K: Van társult programod?

    V: Igen, kattintson ide, ha érdekli: Legyen Ön is társult vállalkozás