12 megnyugtató és egészséges paleo pisztráng recept

A pisztráng nem kap akkora szeretetet, mint óceánban élő távoli unokatestvére, a lazac. De a pisztrángot finom és paleo stílusban lehet elkészíteni olyan összetevőkkel, mint a friss fűszernövények és fűszerek, a kókusztej és még sok más. Próbáljon ki néhány ilyen paleo pisztráng receptet, és hagyja, hogy a pisztráng érezze a szeretetet.

1. Roston sült petrezselyem és oregánó pisztráng
Egy másik ételhez, amely fantasztikusnak tűnik, de valójában nagyon könnyű felverni egy hétköznap, próbálja ki ezt a pisztrángot petrezselyemmel, oregánóval, sóval, citromhéjjal, fokhagymával és olívaolajjal töltve. Nem kell sokat tennie a pisztrángért, hogy jó íze legyen, mert természetesen olyan szép íze van.

Fotó: Hungry & Fussy

2. Ázsiai saláta saláta füstölt pisztránggal és mész Tamari öntettel
Ez az ízletes sós saláta egész füstölt óceáni pisztrángból, zöldkáposztából, sárgarépából, tavaszi ionból, szezámmagból és korianderből készül. Töltsön rá egy selymes tamari lime öntetet, és marad egy ebéd saláta, amelyet egy mozgalmas munkanapra várhatunk.

3. Cédrusnövényi pisztráng ázsiai guacamollal
Az egyik biztos módja annak, hogy megnyerjek minden ételt, ha guacamolt adok hozzá, így azonnal eladom ezt a receptet. A színek és az ízek pompásan egyesülnek! A pisztráng filét szezámolajjal és repedezett fekete borssal ízesítik, és tetejére egy gyömbért, friss mentát, lime-t és egyebet tartalmazó guac kerül.

4. Sütött pisztráng narancsvaj pekándiószósszal
A családomban szószos emberek vagyunk. Tegyen mártást szinte bármire, és ez azonnali tipp. Különösen izgatott ez az ízletes narancsvaj pekándió szósz olívaolajjal, narancshéjjal, apróra vágott pekándióval, petrezselyemmel, sóval és borssal serpenyős pisztráng számára. Könnyű és finom.

5. Sült szivárványos pisztráng zöldségekkel
Szeretem ezt a könnyű egyételes vacsorát, amely 40 perc alatt összeáll és nem sok munkát igényel, mert a sütő minden főzést elvégez. Az olyan fűszerekkel, mint a juharszirup és a fokhagyma por, tudja, hogy ez a pisztráng édesburgonyával, padlizsánnal és kaliforniai paprikával finom lesz.

Fotó: Peachy Palate

6. Krémes kókusztej tengeri halászlé
Szivárványos tengeri pisztrángból, rántásból, friss kagylóból, garnélarákból, kókusztejből, póréhagymából, fokhagymából és más elképesztően finom alapanyagokból készült ez a szuper sós és könnyű, de tartalmas étel csak tizenöt percet vesz igénybe. Nem hinnéd el, hogy milyen fantasztikusan néz ki!

7. Füstölt pisztráng és endívia saláta
Ez az a saláta, amelyet szívesen elennék ebédelni minden egyes nap. Gyönyörű színei vannak olyan összetevőkkel, mint az endívia, édes alma, retek, füstölt pisztráng, joghurt (használhat kókuszdió joghurtot), szemcsés mustár, olívaolaj, citrom, só és bors.

8. Tökéletes buggyantott hal
Ez a recept bármilyen halhoz használható, de az ajánlott étel a pisztráng, mert nagyon jól illik ezekhez az ízekhez. A folyamat és az összetevők egyszerűek és elegánsak fehérborral, szeletelt hagymával, zúzott fokhagymával, citrommal és tengeri sóval. Nagyon finom.

9. Paleo füstölt pisztránghab
A pisztránghab kifinomult étel, amelyet paleo kekszekkel vagy zöldségekkel tálalhatunk mártásként vagy kenhető formában. Imádni fogja ezt az egyszerű verziót, amelyet füstölt pisztráng pehely, füstölt lazac, elmon, metélőhagyma, kaporlevelek, kókusztej, kókuszolaj, tengeri só és fekete bors készít.

Fotó: Egyél Paleo italt

10. Zeller zselés remuládé és füstölt pisztráng saláta
Kevés olyan saláta, amelyet láttam, szebb és elegánsabb, mint ez az egyszerű, zellerrel, füstölt óceáni pisztránggal, spanyol hagymával, kapribogyóval, olívaolaj-majonézzel, citromlével, tengeri sóval és fekete borssal. Az öntet könnyű és egyszerűen megőrzi, és kiemeli a füstölt pisztráng ízét.

11. Szivárványos pisztráng rakott
Ez a rakott tele van jósággal a kelbimbótól a pisztrángon át a dijoni mustárig és a vajgomba tökig. A felaprított pisztácia üdvözlő ropogást ad, míg a fokhagyma és a hagyma íze a karfiolt és más zöldségeket ízesíti. Egy kis ghee és csirke alapanyagok kiegészítik a finom ízeket.

12. Káposztás pakolások füstölt pisztránggal és avokádókrémmel
Amikor a káposzta pakolásai olyan ízes összetevőkkel vannak tele, mint a füstölt pisztráng és a citromos avokádókrém, akkor még a kenyeret sem fogják hiányolni. A recept legjobb része az, hogy csak néhány percet vesz igénybe, így pillanatok alatt táplálkozni fog.