13 előre elkészített (és nevetségesen jó) ebéd-in-a-jar edények, amelyek nem saláták

Itt az ideje abbahagyni a befőttesüvegek használatát csak unalmas salátákhoz. Valójában rengeteg más egészséges recept van, amelyet tárolhat ezekben a praktikus üvegekben.

Kinek kell még egy ebéd tele leveles zölddel, amikor helyette meleg, finom ételeket fogyaszthat? Fordítsa ebédjét egy tégelyes étkezéshez, a finom és unalmasaktól a finom és a szenzációs étkezésig egyszerűen a saláták elhagyásával.

Íme 12 nem saláta recept, amelyek tökéletesek a hétköznapi ebédekhez.

1. Felépített sushi

A sushi nem mindig a leghordozhatóbb ebéd, azonban ezek a praktikusan dekonstruált receptek tökéletesek útközben bárkinek. Egyszerűen rétegezze kedvenc sushi összetevőit (rizs, gyömbér, avokádó, uborka stb.) Egy befőttesüvegbe, és voila - azonnali egészséges ebéd.

2. Cukkini tészta keverék

Cserélje ki a hagyományos tésztaételét cukkinis tésztával egy hőséges, mégis ízletes alternatíva érdekében. Adjon hozzá avokádót, koriandert, borsót és fétát az ínycsiklandozó ebédhez.

3. Sovány Burrito egy korsóban

Ki mondta, hogy a burritóknak hízniuk kellett? Az egész arról szól, hogy zsírmentes alternatívákat adunk ehhez az egészséges befőttesüveg recepthez, hogy a lehető legkisebb kalóriát élvezhessük.

4. Mediterrán quinoa szezonális zöldségekkel

Ezt a receptet szeretem „konyhai deklamternek” nevezni. Ha elöregedő zöldségek, sajtok vagy szószok foglalnak helyet a konyháján, egyszerűen keverje össze őket quinoával az ebédidő egyszerű kezelésére.

5. Csirke és kapor instant tészta

Itt van egy étkezés, amelyet szeretteitek könyörögni fognak. Csak néhány egyszerű hozzávalóval ez az étel egyszerûen elkészíthetõ és könnyen fogyasztható.

6. Csirke fazék torta egy üvegben

Ne essen újabb ízetlen ebéd áldozatául. Menjen ki az unalmas hétköznapi ebédből azáltal, hogy ezt az ízletes csirke potos receptet hozzáadja a forgatáshoz.

7. Azonnali zabpelyhes tégelyek

Itt az ideje, hogy ebédidőbe vigye a reggeli étel iránti szeretetét. Azonnal készítse el ételeit azáltal, hogy elkészíti ezeket az instant zabpehely recepteket.

8. BBQ Parfaits

Felejtsd el, hogy a barbecue maradványait unalmas tupperware-ben tárolod. Adja hozzá az összes kedvenc szabadtéri ételt befőttesüvegekbe egy finom, nyári kezelésre.

9. Szezám gyömbéres tészta csészék

A kivitt étel ennyire hízlaló lehet és nem is említve drága! Készítse el saját ázsiai ihletésű ételeit otthon ezzel az egészséges szezám-gyömbéres tészta recepttel.

10. Lasagna egy korsóban

Nem csak ez hangzik teljesen ínycsiklandónak?

11. Thai földimogyoró Quinoa Jar

Gondoljon erre az ételre, mint a thai és a quinoa tál keverékére. Biztosan teli és ízletes lesz.

12. Édes és fűszeres chili kukoricakenyér öntettel

Itt egy olyan jó recept, hogy azon kapja magát, hogy hetente legalább egyszer elkészíti.