A legjobb otthoni tornaterem bármilyen típusú edzéshez

A nappali duplája lehet súlyzóként.

legjobb

Most minden eddiginél jobban keresik az otthoni edzés lehetőségeit. De ahhoz, hogy házának egy részét a végső személyes edzőteremmé alakítsa, érdemes megvásárolni a legjobb edzéseszközöket, amelyek mind segítenek elérni céljait, és igazodnak az érdeklődési köréhez. Legyen szó kardiógépről vagy súlyzókészletről - bármi is, amibe fektet, segít abban, hogy a testi és lelki egészségének csúcspontjában maradjon, miközben otthon izzad.

"Számomra a tornaterem legváltozatosabb és legfontosabb darabjai közé tartoznak a súlyzók, a jógaszőnyeg és az ellenállási zenekarok" - mondja Gabbi Berkow, a CPT. "Nem foglalnak sok helyet, lehetővé teszik, hogy viszonylag könnyen edzhessünk, és a szőnyeg olyan mozdulatokhoz használható, mint a burpees és a pushups, valamint a pilates és a jóga."

Nyilvánvaló, hogy ezt a triót sokoldalúnak neveznéd. de ha még jobban ki akarja építeni az otthoni edzőtermet, akkor minden bizonnyal befektethet olyan edzőberendezésekbe, mint egy futópad vagy ellipszis is.

Nem tudja, hogyan kezdje el saját otthoni edzőterem létrehozását? Nem probléma. Az otthoni edzőeszközöknek ez a listája minden, amire szükség van egy hatékony testmozgási hely kialakításához, amely egyedileg igazodik a saját igényeihez. Olvassa el 15 darab nélkülözhetetlen otthoni tornaterem felszerelését. Mindegyiket a Berkow ajánlja, és rengeteg értékelést kapott az olyan megbízható webhelyeken, mint az Amazon, a Walmart és még sok más.

Több mint 16 000 igény szerinti edzéssel, valamint az élő edzés lehetőségével úgy fogja érezni, hogy az edzőtermi élményt otthonának elhagyása nélkül szerzi. Az egygombos kezelőszervek és a futófelület akár 15% -os lejtése lehetővé teszi az erőfeszítést mind az állóképességi futásokon, mind a sprint edzéseken, például a hegyi fúrókon keresztül.

Értékelő rave: „Gyermekeim gyakorlatilag iskolát folytatnak, és ez a futópad életmentő! Szuper sima, a hangszórók hangosak és a képernyő nagy! "- Kellie, nordictrack.com

Nincs annál frusztrálóbb, mint lefelé irányuló kutyát csinálni és mindenhova csúszni, éppen ezért jó tapadású jógaszőnyegre van szükség. Ez kétoldalas csúszásgátló kialakítással készült, és lélegző, támogató anyagának köszönhetően egyszerű tisztítást is lehetővé tesz.

Értékelő rave: „Néhány hete kaptam meg az új jóga matracomat, és nagyon gyakran használtam. Kellemesen meglepődtem, hogy határozottan meghaladta azt, amit elvártam az ár alapján. Szeretem a textúrát és az érzését, amikor jógázom; nagyon kényelmes és kényelmes, anélkül, hogy túl vastag lenne. Összességében nagyon elégedett vagyok vele, és remélem, hogy még jó ideig bírja! Mindenképpen ajánlom, ha megfizethető, de mégis kiváló minőségű jógaszőnyeget keres! " - Darcy Silverman, amazon.com

Ha hiányzik a stúdión belüli fitnesz órája, fontolja meg a Pelotonba történő befektetést. Nem csak számos élő és előre felvett edzés kínál kiváló oktatókat, különféle témákat és nagyszerű zenét, de maga a kerékpár is hatalmas HD képernyőt, ütem- és ellenálláskövetést, valamint a kristálytiszta hangzású hátsó hangszórókat tartalmaz.

Értékelő rave: " Szórakoztató, biztató, nagyszerű zene és mesés oktatók. Függő vagyok! " - Christine C., onepeloton.com

A csendes lendkerék kialakításával, amely lehetővé teszi a csendes csúszást, a monitorral, amely minden szükséges statisztikát követ, ergonómikus fogantyúkkal és szuper kényelmes üléssel ez nagyjából az evezőgépek aranyszínvonala. A modern technológia, mint például a Bluetooth, az USB-pont és az iPhone-klip, csak növeli a vonzerejét.

Értékelő rave: „Végül tudtam vásárolni, és ez remek kiegészítő az otthoni edzőterembe! CO-ban egész télen képesek leszünk kardiózásra. A Concept2 evező nagyszerű. Nagyon erős, sima húzás. Az iPhone klip szép meglepetés volt. Erősen ajánlott!" —Amandák, roguefitness.com

Néha az alap a legjobb. Ezeknek a gyógytornászok által jóváhagyott sávoknak többféle színe van, különböző ellenállási szintekkel, így a felső és az alsó test edzéséhez is felhasználhatja őket. Szintén szuper tartósak, így nagyszerű befektetésnek számítanak.

Értékelő rave: „Pontosan ezek azok, amiket mondanak, és kiváló minőségben készülnek! Én ezeket a zenekarokat ajánlanám! ” —Macey Lauren Booth, amazon.com

A gyógytornászok által tervezett lábpedálokkal, amelyek biztosítják, hogy ne terhelje meg a térdeket vagy az ízületeket, ez egy ellipszis alakú, amelyet a kényelem szem előtt tartásával hoztak létre. A Bluetooth audio hangszórók, az USB port és az impulzusmonitorok nagyszerű hangzást és nyomkövetést tesznek lehetővé, míg a 20 ellenállási szint lehetővé teszi, hogy idővel növelje az állóképességét.

Értékelő rave: „Ez a második egyedüli ellipszis. Az elsőt azért adtam el, mert mozogtam. Volt már más típusú ellipszisem, amely kopott vagy csak soha nem teljesített. Ez tartós és sima. Nagyszerű ügyfélszolgálat is. "- pearcy6297, soletreadmills.com

Az állítható hosszúság tökéletesvé teszi férfiak, nők és gyermekek számára egyaránt. Ergonómikus fogantyúkból áll, amelyek csökkentik a csukló megterhelését, valamint a gyors, kusza nélküli anyagokat. Ez az egész család számára megfelelő.

Értékelő rave: - Általában nem írok véleményeket, de mindenkit tudatnom kellett, milyen nagyszerű ez az ugrókötél! Az anyag jól van elkészítve, soha nem gubancolódik össze, és a fogantyúkat rendkívül kényelmesnek tartom tartani és használni. A kötelet a magasságomhoz igazítani is nagyon egyszerű volt. Folytatom a termék használatát, mivel ez számomra kiváló edzésforma volt. Ne habozzon megvásárolni ezt a terméket, ha szórakoztató módon szeretne edzeni! " —DebGS, amazon.com

Ezeknek a súlyzóknak a súlyának beállítása azt jelenti, hogy nem kell több opciót vásárolnia, ezért rengeteg helyiséget takaríthat meg, ha kis helyen él. Ez az opció csúszásmentes fogantyúval is rendelkezik a szilárdabb fogásért, prémium zárgallérok az egyszerű beállításhoz és erős zománclemezek, biztosítva, hogy azok örökké tartsanak. Jelentős bónusz: Hajtórúddal rendelkezik, amely súlyzópárját súlyzóvá alakítja. Bumm!

Értékelő rave: „Ezek nagyszerűek. csak amit szerettem volna. Kicsit tétováztam a megrendelés leadásával (a 20 fontos súlyzók párjára), mert abban az időben egyáltalán nem voltak vásárlói értékelések. De mentem előre, kevesebb, mint egy hét múlva érkeztek, pontosan olyanok voltak, mint a képen, és jól vannak elkészítve. - Névtelen, amazon.com

Kiváló minőségű vasból és vinilbevonatból épített, ez egy erős megoldás, amely kiállja az idő próbáját. Többféle súlyban kapható, a fogantyú pedig elég széles ahhoz, hogy mindkét kezével megfoghassa.

Értékelő rave: „Nagyszerű ár egy nagyon szép kettlebellért. (Komolyan, a minőség megvan, akkor miért fizetne sokkal többet, máshol?) A fogantyú elég széles két kéz számára, és a fogantyú átmérője - hogy mekkora a kézben - még a kis kezeim számára is jó méretű kényelmesen megfogni. A fogantyú is sima, érdes varrások nem kopnak. Nagyon örülök, és határozottan tervezem, hogy vásárolok egy másik, nagyobb súlyt ettől a gyártótól, ahogy az igényeim változnak! " - PrincessD, amazon.com

A felhúzórúd hordozható kialakítása ideális otthoni edzőtermek számára, és könnyen rögzíthető a falhoz vagy az ajtóhoz erős tapadással, köszönhetően a könnyű, csúszós kialakításnak. Ez szintén acélból és habból készül, így egyszerre kényelmes és tartós is.

Értékelő rave: „Nagyon örülök, hogy ezt a húzó rudat választottam! Tetszik, hogy ennek más a fogása, akárcsak az edzőteremnek. Aggódtam, amikor kinyitottam a dobozt, és kivettem az összes darabot és csavart, amelyeket túl nehéz lenne összeszerelni, de ez egy cink volt! És nagyon jól rátapadt az ajtómra. Adott néhány próbahúzást, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fogja-e letépni az ajtóm. Összességében nagyon örülök ennek a húzózsinórnak! ” —Rebecca M., amazon.com

Ez a táska szuper kemény bőrből készült, hogy ellenálljon az összes ütésnek, és megerősített varratokkal használja a további erőt. Remek visszapattanási idővel is büszkélkedhet, így biztos lehet benne, hogy bekapcsolja a kardióját.

Értékelő rave: „Rendeltük mind a bőr táskát, mind a táska platformot, és már pár hete használjuk őket. Jól működnek, és remek edzést kapunk. A platform összeállítására vonatkozó utasításokat könnyű volt betartani. ” - Christine K., everlast.com

A legtöbb ab görgőnél (3,5 hüvelyknél) szélesebb, ez a hordozható edzőtermi felszerelés kiválóan alkalmas kezdőknek. A tartós gumikerék és a fogórudak hihetetlen stabilitást biztosítanak, és biztosítják, hogy a gyilkos mag edzéséhez szükséges ellenállást biztosítsák.

Értékelő rave: „Ez a 3,5” -es henger szélesebb, mint a normál henger, amelyet könnyű használni egy olyan új felhasználó számára, mint én. Könnyű összeszerelni. A fogantyú kényelmesen megfogható. A gumikerék csúszásmentes és nem károsítja a fapadlómat. A térdvédő elég puha ahhoz, hogy a térd ne érjen közvetlenül a padlóhoz. Ez az ab görgő könnyen használható, és segít az alapterület gyakorlásában. Szeresse ezt az ab edzőeszközt. ” —Heidi, amazon.com

Ha olyasmit keres, amely képes teljes súlyát eltartani, majd néhányat, ez a testlabda akár 2200 font ellenállásra is képes. 2000 mikrométer vastag és könnyen felfújható a mellékelt lábszivattyú segítségével. Ráadásul több méretben kapható, így kiválaszthatja az edzéshez a legjobbat.