134: Hormonok és anyagcsere-egészségügy, Dr. Jade Teta

Az anyagcserét gyakran a fitnesz és az étrend területein vitatják meg elsősorban energiaegyenletként, és bár az energia számít (mennyi energiát fogyasztasz és mennyit költesz), az anyagcsere-egészségnek van egy másik oldala, amelyről nem beszélünk elég: HORMONOK.

Dr. Jade Teta évek óta segíti a nőket anyagcsere-működésük javításában, és munkája különösen nagy hatással volt azokra a nőkre, akik megpróbálták megérteni azokat a metabolikus és hormonális kihívásokat, amelyek gyakran felmerülnek a peri-menopauza és a menopauza utáni években.

Rengeteg területtel foglalkozunk ebben az interjúban, beleértve:

Hogyan lehet jobban megérteni egyedülálló anyagcseréjét.
A „pihenésen alapuló életmód” hatalmának pozitívan kell befolyásolnia a női hormonokat.
Miért számít az öröm hormonális és anyagcsere-egészségének?.
A szénhidrátok tiszteletben tartása az öregedéssel.
Miért a súlyzós edzés felbecsülhetetlen modalitási mód, különösen a nők számára.

… És még sok minden más!

Hallgasson és ossza meg gondolatait!