Alternatív egészség: az anyagcsere-egyensúly programja

Petronella Ravenshear elmagyarázza azt a táplálkozási programot, amely a természetes súly elérése érdekében újra beállítja a hormonokat

Túl kedves és túl angol, hogy dicsekedjen, de aztán hamar kiderül, hogy Petronella Ravenshear táplálkozási szakembernek nincs szüksége. Rendelkezik tényekkel és számokkal, amelyek dicsekedni fognak érte, fájlba foglalják a (névtelen) kliensek testösszetételének méréseit, amelyek drámai - és tartós - fogyásról tanúskodnak.

Az 56 éves Ravenshear egy Metabolic Balance nevű német táplálkozási programra specializálódott, amely 2008-ban érkezett Nagy-Britanniába, és amelynek célja a hormonszintek, különösen az inzulin szintjének újbóli beállítása a zsírraktározás szabályozása érdekében. Mindannyian túl sok inzulint termelünk, mert rossz ételeket eszünk, és túl rendszeresen étkezünk. Az inzulin egy tároló hormon, amely megakadályozza, hogy hozzáférjünk zsírraktárainkhoz. Tartsa alacsonyan az inzulinszintet, és több glükagont hoz létre, amely arra szólítja fel a májat, hogy kezdjen el zsírokat égetni energia érdekében.

A program sikerének kulcsa a vérvizsgálat, amely meghatározza, hogy mely élelmiszerek működnek a legjobban a test kémiájával. Fontos az is, hogy - várjon rá - feladja az aerob testmozgást, amíg el nem éri a célsúlyt. „Amikor az ügyfelek túl korán edzenek, a zsírégetés leáll. A testüknek túl gyorsan szüksége van energiára ahhoz, hogy elégetni tudja a testzsírt. ”

Ez, és még sok minden más az MB-ról, dacol a meggyőződéssel. Két kiló sovány izomra tettem szert például két testmozgás nélküli hét alatt (és ezzel egyenértékű lett a zsír). Ez mind annak bizonyítéka, hogy a fő áramlatnak meddig kell eljutnia ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, hogyan hat az étel és a test a testre. Ravenshear, aki a jövő héten csatlakozik a Stellához rendszeres munkatársként, annyit röhög, hogy az MB működése valóban „titokzatos”. De a figyelemre méltó eredmények vitathatatlanok.

A Metabolic Balance egy három hónapos program, amely újra beállítja az anyagcserét és a hormonszinteket, különösen az inzulint, annak érdekében, hogy teste elérje a természetes súlyát.

A vérvizsgálat megmutatja, hogy mely ételek felelnek meg legjobban az Ön személyes biokémiájához, és ez határozza meg étkezési tervét. A legfontosabb jellemzők közé tartozik az étkezések közötti ötórás különbség elhagyása és a fehérjeforrások keverése. Az első két hétben nincs zsír.

Mire jó?

Attól függően, hogy mekkora súlyt kell fogynia az ügyfélnek, az első két-három hét köveket vagy annál többet eredményezhet. Lényeges, hogy ez nem víz vagy sovány izomvesztés, mint sok diéta esetén, hanem zsír. (Az ügyfelek testösszetételét heti rendszerességgel mérik.) Az étrend az anyagcsere sebességét is növeli, nem pedig csökkenti, mint sok más étrend esetén.

Hogyan kezdődött?

A programot Dr. Wolf Funfack, a táplálkozási orvoslás német szakértője és Silvia Bürkle élelmiszer-tudós fejlesztette ki 2002-ben. Elégedetlenek a hosszú távú fogyás lehetőségeivel, úgy döntöttek, hogy a kiegyensúlyozott anyagcsere a kulcs.

Ki hívő?

Boy George a MB leghíresebb sikertörténete. Ravenshear maga is válogatott divatembereket edzett, köztük Jemma Kidd-t.