14 alkalmazás a cukorbetegség kezelésére: vércukorszint-követők, étkezési és testmozgási naplók és egyebek

Ha cukorbetegségben él, soha nem volt olyan fontos az egészségének prioritása. Az American Diabetes Association szerint az alapbetegségben szenvedők, beleértve a cukorbetegséget (legyen az 1-es vagy 2-es típusú), nagyobb kockázattal járnak a COVID-19 szövődményei miatt.

A kutatások azt mutatják, hogy a diabéteszes alkalmazás használata javíthatja egészségét. Például a Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban 2018 márciusában online közzétett áttekintés egyesítette a 2 típusú diabéteszes alkalmazások 16 vizsgálatának eredményeit, és megállapította, hogy átlagosan az egyik használata a hemoglobin A1C vagy az átlagos vércukorszint csökkenéséhez vezetett szint, 0,57 százalék.

Ezenkívül a 2020 januárjában az Obesityben közzétett 14 randomizált, kontrollált vizsgálat metaanalíziséből kiderül, hogy az alkalmazások valóban segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek csökkenteni a testsúlyukat és a derékbőségüket.

Lucille Hughes, a CDCES, a Creative Teamwork Services vállalati kommunikációs vállalat tulajdonosa úgy találta, hogy a cukorbetegséggel foglalkozó alkalmazások nagyon hasznosak a betegei számára. „Úgy látom, hogy a pácienseim jobban érintik a cukorbetegségüket. Jobban foglalkoznak cukorbetegségükkel, és ez a végső cél "- mondja.

9 tipp a cukorbetegek számára a koronavírus-járvány közepette

Baton Rouge, a ludinai állampolgárságú Kristen F. Gradney, az RDN, aki cukorbetegségre szakosodott, és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője, egyetért abban, hogy az alkalmazások hasznosak lehetnek ezeknek az egyéneknek. "Az [Alkalmazások] nagyszerű nyomon követést nyújtanak az A1C előrejelzéséhez, és ez fontos, hogy valós idejű változtatásokat hajtson végre és javítsa eredményeit" - mondja Gradney, aki a Miasszonyunk iskoláiban az egészségügyi központok vezető igazgatója is. Tó Gyermekegészségügy. Az alkalmazások jó módot nyújtanak arra, hogy megosszák az Ön egészségügyi csoportjával is, mondja Gradney.

Felrobbant a cukorbetegséggel foglalkozó alkalmazások és más egészségügyi alkalmazások piaca. A Frontiers in Endocrinology című, 2019 áprilisában közzétett felmérés szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők 33 százaléka (210 válaszadó) és az 1-es típusú cukorbetegek mintegy 52 százaléka (549 válaszadó) azt mondta, hogy alkalmazásokat használtak az élet kezelésére állapotuk. A felmérés válaszadói 1052 1-es típusú cukorbeteg és 630 2-es típusú cukorbetegből álltak. A szerzők azt írták, hogy ezek az alkalmazások a jobb öngondoskodáshoz és a vércukorszint javulásához kapcsolódtak.

Az előnyök egyértelműek. De mivel annyi alkalmazás áll rendelkezésre, hogyan választhatja ki az Ön számára megfelelőt?

A legfrissebbek a cukorbetegségben

10 ember, aki segíthet a 2. típusú cukorbetegség kezelésében

7 meglepő dolog, amely befolyásolja a súlyt, ha 2-es típusú cukorbetegsége van

A legtöbb, cukorbetegségben szenvedő ember 10 év alatt nagyon magas kockázattal járhat a halálos szívbetegség miatt

Amit mindenkinek tudnia kell cukorbetegségben a hideg és az influenza szezonban

Mire kell figyelni, ha a cukorbetegség kezelésére szolgáló alkalmazást választja

Ha újonnan diagnosztizálták Önt, a cukorbetegség gondozási és oktatási szakembere segíthet a prioritások meghatározásában, mely területekre kell összpontosítania, és egy egyszerű alkalmazást ajánlhat éppen erre a célra - mondja Hughes. 2018-tól kezdve hozzáférést kaptak egy olyan webhelyhez, amely a diabéteszes alkalmazások szigorú áttekintését tartalmazza, és ezt az erőforrást felhasználva segíthetnek az egyéni egészség szempontjából hasznos lehetőségek azonosításában.

Érdemes figyelembe venni az általános kényelmi szintet a technológiával. Sok alkalmazás gazdag funkciókkal rendelkezik, de néhány ember számára ez elsöprő érzés lehet. Másrészt, ha Ön olyan ember, aki szereti az adatokat és a technológiát, az egyik átfogóbb alkalmazás ideális lehet a cukorbetegség kezelésében.

Számos diabéteszes eszköz, a glükózmérőktől kezdve a folyamatos glükózmérőkig és az inzulinpumpákig, tartalmaz egy integrált alkalmazást, amely szinkronizálja az eszközt a telefonjával. Ezek nagy valószínűséggel jól működnek az Ön készülékeivel, és a cukorbetegség oktatója megmutathatja, hogyan működnek.

Ennek ellenére ezek a választások csak a kezdet, és rengeteg más lehetőséget kell megvizsgálni. Felsoroltuk a legnépszerűbb választásainkat többféle alkalmazás esetében, azokra összpontosítva, amelyek számos és következetes jó véleményt tartalmaznak a felhasználóktól, és amelyeket a közelmúltban frissítettek. Sok hasonló funkciót kínál, ezért érdemes letölteni néhányat, és megnézni, melyik a legegyszerűbb az Ön számára.

Az alkalmazást mindenkinek

Orvosi azonosító: Vészhelyzet esetén

Ingyenes

Néha a legegyszerűbb technológia a legfontosabb. "Mindenkinek használnia kell egy alkalmazást vagy egy telefonos funkciót, amely vészhelyzet esetén orvosi információkat nyújt" - mondja Gradney. A Medical ID alkalmazás éppen ezt teszi. Hozzon létre egy olyan orvosi profilt, amely tartalmaz minden olyan fontos információt, amelyet az elsősegélynyújtóknak tudnia kell, hogy vészhelyzetben kezelhessék Önt (pl. Allergia, vércsoport, gyógyszerek, orvosi kapcsolatok), és tegye elérhetővé ezeket az információkat a telefon zár képernyőn (Ön megteheti ezt az alkalmazásban). Az orvosi profil az Health alkalmazás része, amely alapfelszereltségnek számít az iPhone készülékeken (ezért nincs minősítés az App Store-ban), és egyszerűen beállítható. Ha rendelkezik Android-eszközzel, le kell töltenie a Google Playről.

Alkalmazások az ételek és a testmozgás nyomon követésére

MyFitnessPal

Android Értékelés: 4.5

Ár: Ingyenes, alkalmazáson belüli frissítésekkel

A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb egészségügyi alkalmazás. „A [It] jelentős funkcionalitást kínál a nyomon követéshez, így sok olyan terméket talál, amelyek pontos táplálkozási információkkal rendelkeznek” - mondja Gradney. A MyFitnesssPal segítségével sok éttermi ételt naplózhat, vagy akár vonalkód-leolvasóval is gyorsan megkeresheti az ételeket a boltban vagy a kamrájában. Ez egyben edzéskövetőként is működik, így teret enged a fizikai aktivitás naplózásához, és szinkronizálhatja számos edzéskövető eszközzel. Frissítsen a MyFitnessPal Premium verzióra, és további funkciókat nyithat meg, például egy élelmiszer-elemző eszközt, amely megmutatja, hogy mely élelmiszerek vannak a legmagasabb tápanyag-besoroláson, és amelyeket az étkezés és az edzés során kalóriacélokra kell beállítani. (A jelenlegi prémium előfizetési ár havonta 19,99 USD vagy évente 79,99 USD.) Hasonló lehetőség a CalorieKing, amely ingyenes a Google Playen és az App Store-ban .

Carb Manager: Keto Diet App

Android Értékelés: 4.7

Ingyenes, az alkalmazáson belüli frissítésekkel

Ez az alkalmazás a szénhidrátok, valamint a fehérje, zsír és kalória nyomon követésére összpontosít, élelmiszerek adatbázisával és vonalkód-leolvasóval. Az étkezéseket fényképekkel és hangjegyzetekkel is naplózhatja. Ez lehetővé teszi a fogyás céljának kitűzését és nyomon követését, valamint a napló gyakorlását, bár a fitnesz nyomkövetőkkel való szinkronizáláshoz frissíteni kell az előfizetéses szolgáltatást. Vegye figyelembe, hogy ez az alkalmazás olyan funkciókat tartalmaz, amelyek alacsony szénhidráttartalmú étrendet vagy ketogén étrendet követnek. Jeniece Ilkowitz, a CDCES, a New York-i New York-i Egyetem Langone Health kutatónője megjegyzi, hogy az ilyen típusú étrend nem mindenki számára megfelelő. Ezért legyen óvatos az étrendi tanácsok alkalmazásával kapcsolatban, és kérdezze meg kezelőorvosát, dietetikusát vagy igazolt cukorbetegség-gondozási és oktatási szakemberét, mielőtt változtatna az étrendjén.

Az ingyenes verzió kínál étkezési naplót, makrókövetőt, kalóriaszámlálót, súlynaplót (mind a fogyás, mind a testtömeg index indexelését) és testmozgáskövetőt, de az előfizetéses szolgáltatás hozzáadásával nyomon követheti a vércukor- és inzulinértékeket is. (A jelenlegi előfizetési ár havonta 8,49 USD vagy évi 39,99 USD.)