Hűsítő ételek, amelyek segítenek a testhőmérséklet természetes csökkentésében és a rosaceás kipirulás csökkentésében

A nyár az időjárás változásával együtt fellángolhatja a rosaceáját. Az UV sugárzás és a hő hatására különféle külső lehetőségek állnak rendelkezésre a napsugarak kezelésére, a napvédő sapkáktól és ruháktól, a fényvédőktől a Rosadyn + természetes összetevőkig, amelyek segítenek megerősíteni a test reakcióját a napkárosodásokra. A hő nagy tényező az arcpír kiváltásában ... Tudta, hogy egyes ételeket tartanak hűtő ételek és némi felmelegedés a kínai és az ájurvédikus orvoslás szerint? Tehát, a nyilvánvalótól eltekintve, az árnyékban és a bent tartózkodás, mi az, amit eszel és iszol, segíthet abban, hogy hűvös maradj, ami segíthet a rosaceában szenvedőknek?

Vízben gazdag gyümölcsök és növények, amelyeket a tested könnyebben emészthet meg, kevesebb energiát igényelnek a tested számára azáltal, hogy csökkentik az étellel kapcsolatos belső hőt. Másodszor, a magas vízérték elősegíti a vér hígítását, valamint a hő és a méreganyagok felszabadulását.

Alapvetően nyáron és a rosaceában szenvedők úgy gondolják, hogy könnyen emészthető élelmiszerek csökkentik a belső hőmérsékletet, és így csökkentik az étel okozta fellángolást.

Hűsítő ételek listája:

A dinnye - többnyire víztartalmú, és elősegíti a méreganyagok kiürítését.
Az őszibarack -A és C vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséges bőrt
Szőlő - antioxidáns, vörös vagy sötét színű resveratrolt és flavonoidokat tartalmaz
Bogyók - a kínai orvoslás szerint az alkáli természet segít a „hűvös energia” előállításában
Ananász - a bromelain nevű enzim forrása, amely a szervezet gyulladásának csökkentéséért felelős
Leveles zöldek - A magas víztartalmú tartalom segíti a hidratálást, kiváló tápérték mellett.
Menta - otthoni gyógymód a test hűsítő hatásának biztosítására.
Uborka - magas víztartalom, rost- és vizelethajtó tulajdonságok segítik a méreganyagok kiürítését a testből.
Avokádó - egyszeresen telítetlen zsírsavak segítenek eltávolítani a hőt és a méreganyagokat a vérből, és könnyen emészthetők

Aloe vera - Lehet folyékony, iható formában belső hűtéshez, de remek helyi hűsítőszer is, amely segít csökkenteni a rosaceás öblítés hőjét és intenzitását.

A hidratált állapot fenntartása fontos a test működésének elősegítésében, de a belső testhőmérséklet szabályozásában is.

Finom hűsítő ételek és italok, amelyek segítenek a hidratálás megőrzésében.

Kókusztej
Az infúzióban lévő víz néhány szelet uborkát tegyen egy kancsó vízbe egy citrommal együtt, és hagyja meredezni körülbelül egy órán át, hogy hűvös és frissítő ital készüljön a nyárra. Megteheti ezt más ízes gyümölcsökkel is, például ananásszal, bogyókkal és görögdinnyével 🙂
A korianderből, az édesköménymagból és a rózsavízből készült gyógyteák segítenek javítani az anyagcserét, és segítenek csökkenteni a testhőmérsékletet a kamilla és a borsmenta teákkal együtt (igyon hűvösen és melegen)
Víz infúzióval - keverje össze a mentát és az uborkát egy kancsó vízben, hagyja, hogy legalább egy órán át pörögjön ... szűrje le és igyon hűvösen
Édeskömény és/vagy Sabaja (bazsalikom) magok - áztassuk az éjszakai megterhelést, és hűtsünk le egy pohár édeskömény vizet (Ayurveda md)
Vízzel (fél és fél arányban) és friss áfonyával kevert joghurt - imádjuk az organikus görög joghurtot (fűvel táplált tejtermék vagy kókusztej nem tejtermékekre alapozva) = egyenlő arányú joghurtot keverni vízzel, fagyasztott áfonyával, görögdinnyével vagy mangóval turmixgépben egy kis jéggel… hűsítő és finom finomság.
Fagyasztott szőlő - nem fagy meg szilárdan, és olyan marad, mint a kis slussi típusú popperek.
Hideg levesek - igen, vannak remek hideg levesek, amelyek táplálóak és hasznosak az Ön számára. Íme néhány ötlet a hideg levesek számára, hogy legyőzze a meleget.

Mit kell kerülni

Sült és sós ételek
Cukor - használjon helyette mézet vagy egy kis organikus juharszirupot
Fűszeres ételek - bár az ayurvédikus orvostudományban a fűszeres izzadást vált ki, amely segít hűsíteni a testet, a rosaceában szenvedők számára ez hatalmas arcpír kiváltó tényező.
Feldolgozott és gyorsételek - tudjuk, hogy vannak olyan általános lehetőségek, amelyeket általánosítani lehet, de miről beszélünk, olyan ételek, amelyek hatalmas összetevőlistákat tartalmaznak, amelyeket nem lehet kiejteni, és a gyorsételek jól tudják, miről beszélünk itt.
Koffein erős italok, valamint cukorban gazdag szódák és alkohol.

Következtetés

A rosacea kezelése sokágú megközelítést alkalmaz, és az ételek segíthetnek a fellángolások, a progresszió vagy a tünetek intenzitásának csökkentésében, csakúgy, mint egyes ételek fellángolást okozhatnak. A kínai és a természetes orvoslás évszázadok óta megmutatta, hogy az elfogyasztott óriási hatással lehet az egészségére. Reméljük, hogy hasznos ötleteket talál aHűsítő ételek, amelyek segítenek természetes módon csökkenteni a testhőmérsékletet a rosaceás kipirulás csökkentése érdekében ” hogy megvalósítsd az utadon.