14 étel, amely ragyogó, tiszta bőrt ad
Ha rágcsálja ezeket az egészséges ételeket, jól néz ki és jól érzi magát belülről kifelé.
Nem számít, mennyire elkötelezett a napi bőrápolási rutin iránt, a tiszta, egészséges, ragyogó bőr valójában belülről indul. Valójában vannak olyan ételek, amelyek különösen jót tesznek a bőrének.
"Ami a bőr egészségét illeti, szívesen összpontosítok bizonyos tápanyagokra, amelyek segítenek megvédeni, gyógyítani és hidratálni" - mondta Majorie Cohn, az RDN és az MNC Nutrition alapítója a Woman's Day -nek. "Ez sejtszinten történik, ezért fontos olyan kiváló minőségű (bio, friss, helyi - ha lehetséges) ételeket választani, amelyek ezeket az alapvető tápanyagokat tartalmazzák." A hidratált tartózkodástól és a finom vonalak minimalizálásától kezdve a bosszantó felnőtt törések száműzéséig a fiatalabb megjelenésű bőr titka csak a hűtőszekrényben ül. Kattintson rá, hogy megtudja a bőr számára a legjobb ételeket - majd keresse fel az élelmiszerboltot.
- 23 Szív egészséges étel - A szív egészségének legjobb ételei
- 10 legjobb étel a szem egészségéhez és látásához
- 25 legjobb étel a bőrödhöz
- 10 legjobb étel a szép bőr eléréséhez
- 10 legjobb magas rosttartalmú étel a bél egészségéhez, nagyon egyszerű