15 dolog, amit az Instagram fitnesz modellek nem akarnak, hogy tudj

Bármi is érdekli, az Instagramon megtalálhatja a hasonlóan gondolkodók közösségét!

Ma emberek milliói használják az Instagram-ot fotóik megosztására és más felhasználók inspirálására. Vannak olyan beszámolók, amelyek kizárólag az utazástól az ételtől a kutyákig terjednek. Bármi is érdekli, az Instagramon megtalálhatja a hasonlóan gondolkodók közösségét!

Az Instagram fitneszközössége hatalmas és napról napra növekszik. Emberek milliói tesznek közzé képeket arról, hogyan dolgoznak, egészséges ételeket főznek, és tudomásul veszik a fogyás előrehaladását. Ha egy kis motivációt keres az egészséges életmód elindításához, úgy tűnhet, hogy az Instagram a megfelelő hely! De néha valóban elbátortalaníthatja az Instagram fitnesz modelljeinek fényképeit. Lehetetlen mércét állítanak fel, tökéletes testük van, mindig van pénzük és idejük egészséges ételek készítéséhez, és nem biztos abban, hogy valaha is sikerül-e ezt elérni. De itt van 15 titok az Instagram fitnesz modellek nem akarják, hogy tudd.

15 Azok a méregtelenítő teák nem működnek

Látott már egy Instagram fitneszmodellt, amely a „sovány tea?” Márkákat reklámozza Konyhájukban általában a teával pózolnak, és a fotót felírják pár mondattal arról, hogy ez a bizonyos tea hogyan segítette őket a fogyásban. Nos, ha valaha is kísértésbe esett, hogy a kedvezménykódjukkal vegyen fel néhány csomagot, és saját maga is kipróbálja őket, azért vagyunk itt, hogy figyelmeztessük, hogy ezek a teák nem más, mint egy nagy átverés. Ők nem dolgoznak. Egy bizonyos teafogyasztás nem segít varázslatosan lefogyni, és ezek a modellek tudják. Bízz bennünk, valószínűleg csak a teáért hirdetik azokat a pénzeket, amelyeket a vállalat ad nekik. Általában nem használják ezeket a teákat az egészséges táplálkozási terveik részeként. A fogyás egyetlen módja az, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, nincs varázslatos „sovány tea” trükk!

14 Egyeseknek étkezési rendellenességeik vannak

Ez nagyon szomorú, de igaz. Túlságosan a sportolás és az egészséges táplálkozás megszállottja lehet a súlyos étkezési rendellenesség jele. Annak ellenére, hogy a közösségi médiában tökéletesnek tűnik, egyes Instagram fitnesz modellek úgy érezhetik, hogy éhezniük vagy meg kell tisztulniuk ahhoz, hogy elég soványnak tűnjenek a siker érdekében. Ezenkívül létezik egy speciális étkezési rendellenesség, amely a női sportolók körében gyakori, női sporthármas néven ismert. Ekkor egy fiatal nő túl gyakran edz, miközben túl kevés kalóriát eszik, hogy fenntartsa intenzív edzéstervét. Míg az Instagram egyes fitnesz modelljei nagyon egészségesek, és semmilyen vázlatos trükköt nem használnak arra, hogy lefogyjanak vagy soványabbnak tűnjenek, mások beismerték, hogy éhen halták magukat egy fotózás előtt, hogy vékonyabbnak tűnjenek, vagy szigorúan korlátozó diétákat folytassanak a fogyás érdekében, szerezzen több követőt.

13 A vállalatok elküldik nekik ezeket a tökéletes ruhákat

Lehet, hogy van valami szép edzésfelszerelésed, de legyünk valóságosak, azok a jóga nadrágok és aranyos harisnyatartók valóban elég drágák lehetnek! Egy átlagos lány számára ez nem biztos, hogy reális. Legtöbben olcsó testnadrágban és régi pólóban edzünk, amelyeket ingyen vettünk fel az iskolai rendezvényeken, és ezzel semmi baj nincs! Nem kell semmilyen divatos edzőruha annak érdekében, hogy fitt legyen. De ha Instagram fitnesz modell vagy, a vállalatok gyakran küldnek neked aranyos edzőruhákat. Tehát, ha valaha féltékenynek érzi kedvenc fitneszmodelljének tökéletes „athleisure” küllemét, és azt kívánja, bárcsak kölcsönvenné néhány pár mókás, kinyomtatott jóga nadrágját, csak lazítson. Az egyetlen ok, amiért annyi remek felszereltsége van a testmozgáshoz, az az, hogy a cégek ingyen küldik neki a ruháikat abban a reményben, hogy a promócióval meg fogja téríteni a szívességet.

12 Nem mindig örülnek és mosolyognak

Legyünk itt egy pillanatig valóságosak, senki sem örül mindig. Mindenkinek vannak rossz napjai, olyan napjai, amikor úgy érzi, hogy soha többé nem megy semmi rendbe, amikor úgy érzi, hogy csak fel kellene adnia. És ez különösen igaz a fitneszre. Előfordulhat olyan nap, amikor nem éred el a kitűzött célt, és szeretnél gömbölyödni egy labdában, és sírni. Előfordulhat, hogy alig tudja kihúzni magát az ágyból edzeni, és lassúnak és legyőzöttnek érzi magát haza. És lesznek reggelek, amikor felkelsz, lépsz a mérlegre, és összezúzva érzed magad, mert nem vesztett le egy fontot sem. És képzeld csak? Kedvenc Instagram fitneszmodelljeinek is vannak ilyen napjai, csak nem mutatják meg a közösségi médiában. Senki fitneszútja nem tökéletes és hibátlan, még akkor sem, ha modell vagy.

11 A „spontán” felvételek eltarthatnak egy ideig

Láttál már egy fényképet egy Instagram fitneszmodellről, tökéletes kézen állva, táncpózban ugrálva a levegőben, vagy csak nevetve edzés közben? Elgondolkodott már azon, hogy miért nem néz ki vagy érzi magát ilyennek az edzőteremben töltött ideje alatt? Nos, itt van egy újabb igazságrögzítés e beszámolók mögött, ezek a "spontán" fotók mégsem annyira spontánok. Valójában több próbálkozásra lehet szükség ahhoz, hogy ezt a „véletlenszerű” fényképet elkészítsük, mint bármely más! Egyes Instagram fitnesz modellek bevallották, hogy egyszerre több száz szelfit készítenek, hogy olyan képet kapjanak, ahol a legvékonyabbnak tűnnek, míg mások elismerték, hogy lesz még valaki, aki számtalanszor készít felvételt ugrásról, ugrásról vagy pózolásról, mielőtt elégedettek. Tehát amikor legközelebb egy fitnesz modellek oldalán lát egy úgynevezett „spontán” edzést, görgessen jobbra mellette, valószínűleg csak.

10 A vállalatok megmondhatják nekik, hogy mikor és mit kell feladni

Azok az emberek, akik Instagram „befolyásolók”, általában bizonyos márkákkal együttműködve keresnek pénzt. Termékeket kapnak a vállalattól, és cserébe a vállalat felkéri őket, hogy tegyenek közzé képet a termékről, hízelgő felirattal. Az Instagram fitneszmodelleknél ez azt jelentheti, hogy felteszünk egy képet, amely meginja azokat a „teatox” teákat, amelyeket korábban említettünk, egy bizonyos vizes palackot, amelyre márkanév volt nyomtatva, vagy akár egy adott márkájú cipőkben futó lövést. Ez mind reklámjáték! Ez azonban sokkal tovább megy, mint csak képek közzététele a termékkel. Például a vállalatok szigorú utasításokat adhatnak a modellnek arról, hogy MIKOR tegye közzé a képet, és pontosan mit is kellene mondaniuk róla. Tehát azokat a hízelgő képaláírásokat arról a tökéletes márka nadrágról, amelyet még maga a modell sem írhatott! Az Instagram a marketing nagy platformjává vált.

9 Nem működnek olyan gyakran, mint gondolnád

Azt gondolhatja, hogy minden alkalommal, amikor egy Instagram fitneszmodell képet közöl magáról az edzés közepén, ez azt jelenti, hogy aznap feltétlenül eljutott az edzőterembe. Nem egészen! Gondoljon bele, valószínűleg feltett néhány "későbbi grammot" a saját Instagram-fiókjára, akkor mi akadályozza meg egy Instagram fitnesz modellt abban, hogy pontosan ugyanezt tegye? Az, hogy képet tesz közzé magáról, amiben jó napfelkeltével a háttérben jógázik, még nem jelenti azt, hogy hajnali 5 órakor valóban kihúzta magát az ágyból, hogy napüdvözleteket tegyen. Ez a fotó könnyen lehet egy-két héttel ezelőtti, és lehet, hogy az ágyban fekszik egy doboz fagylaltkal az ölében, miközben felteszi! Ne feledje, hogy az Instagram nem napló, amelyet az emberek könnyen félrevezethetnek az életükről ezen az alkalmazáson, és sok követőjük soha nem is fogja megkérdőjelezni, hogy őszinték-e.

8 Néhány természetesen vékony

Természetesen mindenkinek kissé más a testtípusa. Néhány lánynak szélesebb a csípője és széles a válla. Néhányan eléggé kanyargósak. Vannak, akik sokkal magasabbak, mint mások, míg vannak, akiknek egy kis segítségre van szükségük ahhoz, hogy a dolgokat leválasszák a magas polcokról! Minden testtípus a maga módján szép, de valamilyen oknál fogva társadalmunk gyakran azt üzeni, hogy csak a vékony lányok szépek. Ez teljesen hamis, és bizonyos szempontból a közösségi média megerősítheti ezt az üzenetet. Az a benyomásunk van, hogy ezek a szuper vékony Instagram fitnesz modellek nagyon keményen dolgoznak az adott testtípus eléréséért, és ha nem tudunk lecsökkenni a súlyukhoz, akkor valamit rosszul csinálunk, és a mi hibánk, hogy a testünk nem "jól néz ki." De őszintén szólva, néhány ilyen modell természetesen magasabb és soványabb, mert gyorsabb az anyagcseréje. Mindannyian különböző testtípusokkal rendelkezünk, és nem lehetünk olyan vékonyak, és ez normális!

7 A világítás és a szűrők soványabbá tehetik őket

Előfordult már, hogy végiglapozta az Instagram-ot, és észrevett egy fitneszmodell bejegyzését, amely kétszeres felvételre késztette Önt, mert egyszerűen olyan lehetetlenül vékonynak tűnt? Talán még soha nem látott senkit, aki így nézett ki a való életben. Vagy talán elgondolkodtál azon, hogy miért tűnt úgy, hogy bármennyire is dolgoztál, vagy mennyire egészséges volt a diétád, soha nem is tudsz közel kerülni az ilyen kinézethez. Nos, nem csak diéta és testmozgás rejlik benne. Ezek az Instagram fitnesz modellek pontosan tudják, hogy bizonyos megvilágítások és szűrők használatával valóban soványabbnak tűnhetnek! Ráadásul manapság rengeteg fotószerkesztő alkalmazás létezik, amelyek csak néhány kattintással képesek teljesen megvetemedni a test alakjával! Adhat magának egy olyan seggét, mint Nicki Minaj néhány ilyen alkalmazással, nincs szükség guggolásra! Ezt tartsa szem előtt, mielőtt összehasonlítja önmagát!

Az étrendjük nem tökéletes

Mindannyian tudjuk, hogyan látszanak enni ezek az Instagram fitnesz modellek. Egészséges, állandóan. Nincs hely fagylaltnak, pizzának vagy sajtburgernek, igaz? Rossz! Persze, csak zöld turmixokat tölthetnek tele kelkáposzta és spenót, de a színfalak mögött hébe-hóba beleásnak zacskóba chipset, mint mi többiek. De mivel ez a fajta snack nem igazán illik egy fitnesz fiókhoz, nem fogják közzétenni. Lehet, hogy a kedves fitnesz modelled feltesz egy képet a reggeli elfogyasztott összes gyümölcsről, de semmiképp nem teszi közzé azt a Domino pizzát, amelyet késő esti Netflix falatozásra rendelt! Ne hasonlítsa össze saját étrendjét az Instagram fitneszmodell által közzétett ételekkel. Ki szereti igazán azokat a zöld turmixokat? Csak találjon egészséges ételeket, amelyek ÖN Élvezze, és egyensúlyba hozza néhány kedvenc csemegével.

5 Szegény pasijuknak fényképésznek kell lenniük

Nyilvánvaló, hogy ezek az Instagram fitnesz modellek nem képesek ezeket a tökéletes képeket készíteni. Végül is a legtöbben nem akarnak megállni egy szelfihez egy intenzív edzés közepette. Bizonyos részük feltétlenül állványokba és egyéb felszerelésekbe fektet be, hogy használhassa az önkioldó funkciót, mások pedig elég sikeresek lehetnek ahhoz, hogy profi fotóst vehessenek fel, aki hetente néhány edzésen elkíséri őket. De mi a helyzet azokkal a fitneszmodellekkel, amelyek csak most kezdik el követni a sok követőt, és nem keresnek elegendő pénzt elegáns fényképezőgép-felszerelésekre vagy professzionális fényképezésre? Nos, erre szolgálnak a barátok! Sok kedvenc Instagram fitneszmodellednek és bloggerednek a barátai készítik az összes fényképüket. Azok a szegény srácok. Valószínűleg nem ezt képzelték el, amikor kapcsolatba léptek, de a közösségi média ide vitt minket, na jó!

4 Vigyázzon az #ad és a #sp hashtagekre

Hányszor görgetsz lefelé, hogy TÉNYLEG olvassa el a feliratot egy Instagram fitneszmodell bejegyzése alatt? Persze, lehet, hogy az első pár mondatot átfutod, de a legtöbb ember nem akar ott ülni és átnézni ezeket a hashtageket, azért vagy, hogy megnézhesd a képeket, és ne olvass regényt. De ha úgy dönt, hogy alaposan megnézi a hashtageket, észreveheti, hogy néhányan nagyon gyakran felbukkannak. Láttál már egy fotófeliratot egyik fotójáról #ad vagy #sp hashtagekkel? Ha az #ad hashtageket látja, akkor ez csak azt jelenti, hogy reklám. Lehet, hogy TÉNYLEG nem szereti ezeket a fehérjeszeleteket, de egy cég nagy pénzeket ajánl fel arra, hogy elmondja, hogy igen! A #sp hashtag a „szponzorált bejegyzés” rövidítése, ami azt jelenti, hogy ez is reklám. Amikor legközelebb észreveszi ezeket a hashtageket, látni fogja, hogy a bejegyzés nem más, mint marketingfogás.

3 szög minden különbséget jelent

A Myspace napjainkban mindannyian megtudtuk, milyen fontosak a szögek. Végül is nem lehet remek szelfi a tökéletes szög nélkül! Ez vonatkozik mind a pózodra, mind a kamerádra. Meg kell fordulnia egy bizonyos irányban, állni kell, hogy ne keletkezzen tekercs a rossz helyeken, és győződjön meg arról, hogy a kamera szöge tökéletesen rögzíti! Tehát, ha mindannyian ezeket a trükköket saját szelfikhez használtuk, mi akadályozza meg az Instagram fitnesz modelljét abban, hogy saját bejegyzéseihez használja őket? Például lehetetlen, hogy bárki úgy üljön le, hogy ne hozzon létre legalább egy kis tekerést a gyomrán. Csak így működik a testünk! Tehát valószínűleg nem fogja elkapni az Instagram fitnesz modelljét, aki fotókat készít magáról ezekben a pózokban. Ehelyett magasak lesznek és szívják a gyomrukat, hogy a lehető legjobb szöget nyerjék egy olyan lövéshez, amely soványabbá teszi őket.

2 Gyakran bizonytalannak érzik magukat a bejegyzéseikkel kapcsolatban

Készített valaha olyan szelfit, amelyet imádnivalónak tartott, de idegesnek érezte magát a közzététele miatt? Talán valójában nem sok kedvelést kapna. Talán még kapna egy-két aljas megjegyzést. Lehet, hogy később visszanéznél, és megbánnád, hogy mindent bevettél. Meglepné, ha tudnád, hogy rengeteg Instagram fitneszmodell elismerte, hogy ugyanígy éreznek, mielőtt valami újat tesznek közzé? Egyikünknek sincs rendíthetetlen önértékelése! Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, nem elég szépek vagy nem vagyunk megfelelőek, függetlenül attól, hogy milyen soványak és tökéletesek vagyunk az interneten. Mindenki időnként áldozatul esik ennek az önbizalom-kételkedésnek! Tehát, ha úgy gondolja, hogy kedvenc fitneszmodellje minden nap magabiztosnak és motiváltnak ébred, csak tudja, hogy valószínűleg idegesnek érzi magát néha a posztolás miatt, akárcsak mi mind.

1 Lehet, hogy ami nekik megfelel, az nem fog megfelelni neked

Nincs "egy méret mindenkinek" diéta vagy edzésterv. Lehet, hogy a kedvenc Instagram fitneszmodelled szereti a jógát, de nagyon szereted a kosárlabdát. Vagy talán szereti a sovány húst, de inkább vegán étrendet szeretne fogyasztani. Vagy talán egy kecses balett-táncos, de te már meghalsz, hogy kipróbáld a bokszot. Rendben van! Próbáld ki, mi érzi jól Neked, és ne a kedvenc fitnesz modelledet. Egyes Instagram fitnesz modellek a tökéletes étrendről vagy a testmozgásról szólnak, de nem a fitnesz vagy a táplálkozás szakértői. A nap végén ők csak lányok, akik jól néznek ki edzőruhában, és tudják, hogyan kell szép képet készíteni egy acai tálról. Nem kell a nyomukba lépni annak érdekében, hogy egészségesebbé váljon vagy fogyjon. Tedd azt, amitől jól érzed magad, és fokozatosan jobb formába kerülsz!