15 Félelmetes alkalmazás, amelyet minden egészséges és sikeres embernek használnia kell

2015 júniusáig körülbelül 1,5 millió alkalmazás volt az iTunes App Store-ban. Ha Android- és asztali alkalmazásokban ad hozzá, akkor ez a szám még nagyobb.

Ha olyan vagy, mint én, annyi lehetőség van, ami valójában megnehezíti az életmódomnak és az igényeimnek megfelelő legjobb választások megtalálását. Valójában bekerültem az „alkalmazás urakba” - olyan időszakokba, amikor csak ugyanazokat a 10–20 alkalmazásokat használom újra és újra.

Nos, jó hír. Összegyűjtöttem a 15 legjobb választást minden típusú ember számára. Miután megnézte a listát, garantáltan kitör a saját rutinjából, és inspirálódik néhány új letöltésére.

Egészséges étrend játékhoz: SlimKicker

Az egészséges táplálkozás és az erőnlét megőrzésének monotonitása miatt a SlimKicker kalóriaszámláló és étrendkövető alkalmazás a folyamatot nyerhető szintű játékká változtatta, kis győzelmekkel. Az általános célok (fogyás vagy javult egészség) és a személyes statisztikák megadása után az alkalmazás diéta összefoglalót és ajánlott táplálkozási célokat ad Önnek. Ezután elkezd pontokat és kitűzőket keresni annak alapján, hogy mit eszel (a teljes ételek többet érnek, mint a feldolgozottak), és mit teszel a testmozgásért, miközben személyesen meghatározott jutalmakon dolgozol (fürdőkezelés, csalás stb.). Jelentkezhet a hét-30 napos diéta és fitnesz kihívások egyikére is, különféle nehézségi szinteken („Ellenálljon a pékárukkal”, „Mozogjon a reklámok során”), amelyet a hosszú távú pozitív szokások ösztönzésére használnak. valamint több pontot szerezhet.

A jólétért szenvedélyes: Livifi

Tartsa formában testét, elméjét és kapcsolatait gyakorlatokkal és célokkal, amelyek segítenek az egészségesebb élet létrehozásában és életében.

Test: Válasszon a testmozgással, az étrenddel és az alvással kapcsolatos 12 viselkedés közül, amelyek fontosak a jó egészség és a pszichés jólét szempontjából. A lehetséges előnyök közé tartozik a megnövekedett energia, a csökkent stressz, a betegségekkel és betegségekkel szembeni védelem, a jobb testsúlykontroll, valamint a fokozott hangulat és a termelékenység.

Elme: 17 viselkedésmód a stressz csökkentésében, a nyugalom és a tudatosság fejlesztésében, az összpontosítás, a termelékenység és a kreativitás növelésében, több ellenálló képesség fejlesztésében, több öröm, érzelmi egyensúly és általános boldogság megélésében.

Kapcsolatok: 12 viselkedésmód a kötelékek megerősítésére, a megértés és az empátia fokozására, valamint a bizalom és az elfogadás növelésére.

A szenvedélyes fitnesz számára: GAIN Fitness

Használja ezt a digitális személyi edzőt testreszabott edzés készítéséhez teste, céljai és ütemezése alapján. Ez az önvezető edzésalkalmazások több mint 1 millió embernek segítettek a fitnesz sokféle céljának elérésében, a fogyástól az izomnövekedésig, a rugalmasságtól a sérülések helyreállításáig.

Az alvás szerelmeseinek: Alvógép

„A Sleep Machine egyszerűen a legjobb testreszabható relaxációs, hangulati és ébresztőóra-alkalmazás az iPhone vagy iPod Touch készülékhez. ”

A Sleep Machine egy professzionális környezeti hang- és fehér zaj lejátszó, amely segít aludni vagy pihenni. Egyedülállóan elegáns, többhangú lejátszójának kialakításával könnyű igazán életszerű hangélményt és relaxációs hangulatot teremteni. Keverje össze kedvenc iPod zenéjét! A teljes funkcionalitású ébresztőórával és az alvás/meditáció időzítővel időzítheti a munkameneteket, hogy elaludjon, és beállíthatja az ébresztést, hogy felébredjen a Sleep Machine hatalmas, 91 kiváló minőségű „sztereó” környezeti hangválasztékára. Felébredhet kedvenc iPod zenéjére, vagy akár több dal teljes lejátszási listájára is! A Sleep Machine tökéletes alváshoz, koncentrációhoz, kikapcsolódáshoz, meditációhoz, jógához, szunyókáláshoz, zajmaszkáláshoz, vagy csak szórakozáshoz, valódi hangkörnyezet és kedvenc zene keverésével. Nagyon testreszabható környezeti hang- és fehér zaj lejátszó, amely lehetővé teszi, hogy gyakran alulértékelt jó éjszakai alvást kapjon. 1,99 USD

Egészségeseknek - Ételek kedvelői: Fooducate

Ez egy nagyszerű alkalmazás, amely segít egészséges döntéseket hozni az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban. A nyomon követés hasznos az utad tartásában, az ételminőség és a napi információk pedig megalapozott döntések meghozatalában és motivációban tartanak.

Használja az ingyenes Fooducate alkalmazást étrendjével, egészségével és fitneszével kapcsolatos célok eléréséhez. Olvassa be az élelmiszer vonalkódjait az élelmiszerboltban, derítse ki az élelmiszer egészségügyi értékét (A-tól D-ig) és fedezze fel az egészségesebb lehetőségeket.

Fogyjon le és javítsa egészségét egy valódi ételekből álló étrenden keresztül. Legyen motivált a világ legtámogatóbb közösségénél. A legfejlettebb táplálkozáskövető - nézzen túl a kalórián, kövesse nyomon ételeit és edzéseit, és figyelje, ahogy a fontok elolvadnak. Ez az Apple legjobbja az iPhone Health & Fitness kategóriában:
• 1. díj - az amerikai sebész általános, egészséges alkalmazás kihívása
• Média dicséret: USAToday, NYTimes, Dr. Oz, Oprah, WSJ, ABC, FOX,

Az iPhone fotós számára: IceCream

Ez az alkalmazás tökéletes azok számára, akik folyamatosan fényképeket csattognak a telefonjukkal - és így folyamatosan fogy a tárhely. Remek felhőalapú számítástechnikai trükk segítségével az alkalmazás 250-2500 további fénykép (vagy alkalmazás, videó, bármi más) számára szabadít fel helyet a telefonján anélkül, hogy kényszerítené a dolgok törlésére.

Elérhető: iOS

A túllépett szakember számára: Szabadidő 2

Aki folyamatosan fut találkozótól értekezleten át konferenciahívásig, értékelni fogja a 2. szabadidőt. Ez a kiterjesztés a meglévő naptárával (Google, Outlook, Apple és így tovább) működik, hogy azonnal kiszámolja, mikor van szabad. Ha meg szeretné osztani elérhetőségét másokkal - esetleg egy munkatárssal, aki bejelentkezni szeretne -, akkor ezt egyetlen kattintással megteheti.

Nem csak őrülten funkcionális, de az esztétikára törő emberek is imádni fogják a gyönyörű felületet.

Elérhető: iOS

A Foodie számára: Tartalék

Ez az alkalmazás egy digitális concierge-szolgáltatás, amely segít kiválasztani és asztalt foglalni a város legjobb éttermeiben. Ráadásul, mivel a Reserve elmenti fizetési adatait, az étkezés végén nem kell a pénztárcájáért kutakodnia - feloszthatja a számlát, vagy minimális felhajtással fizethet az egészért. A gyakori éttermet látogatók gyorsan energiafelhasználókká válnak.

Elérhető: iOS, Android

A Road Warrior számára: Waze

A forgalom nem jelent problémát ezzel a „közösségi GPS” alkalmazással, amely a felhasználói közösségét használja a torlódások nyomon követésére - és segít elkerülni azokat. A Waze figyelmeztet az esetleges akadályokra is, például a rendőrségre, a balesetekre, a veszélyekre, a tűzre és egyebekre. A végeredmény? Így kevesebb idő telik el az A pontból a B pontba jutásig!

Elérhető: iOS, Google Play, Windows

A hálózatépítő számára: kezelések

A Treatings elemzi szakmai tapasztalatait, karrier érdekeit és kedvenc kávézóit, hogy megtalálja a legjobb embert és helyet a következő hálózati találkozóra. Ráadásul van egy helyi tevékenység hírcsatorna, így a felhasználók láthatják, hogy ki befolyásolja a területüket, és építhetik saját hírnevüket.

Elérhető: iOS, Android

A Jetsetter számára: Hétvégi szabadidő

Miután telepítette ezt az alkalmazást a webböngészőjébe, négy hétvégi vakációs lehetőséget lát minden alkalommal, amikor új lapot nyit meg. Mivel minden javasolt úti cél kevesebb, mint négy óra van, csak az tartja vissza, hogy milyen gyorsan tud csomagolni!

Elérhető: Chrome, Firefox

Az introvertált számára: Kerülje az embereket

Ez az alkalmazás megmutatja, hogy mely helyi éttermek, bárok, kávézók és parkok vannak tele emberekkel - és melyek kellemesek és csendesek. Ha ismersz valakit, aki gyakran egy nyugodt munkahely iránti vágyát fejezi ki anélkül, hogy a tömeg elárasztaná, az eszköz végighaladása örök hálát jelent.

Elérhető: Minden eszköz

A szociális pillangóért: Flashgap

Gondoljon erre az alkalmazásra, mint a régi egyszer használatos kamerák egyikére, de a telefonjára. A Flashgap-ot úgy tervezték, hogy akkor használja, amikor éppen tartózkodik. Készít egy képet, és az azonnal eltűnik - de másnap újra megjelenik, amikor készen áll az élmény átélésére.

Elérhető: iOS és Google Play

Az ihletkereső számára: Nugget

Az idézetek hatékony módja a hangulat megváltoztatásának, erőfeszítéseinek egy adott célra való összpontosítására, vagy arra ösztönözheti, hogy továbbra is tartsa távol magát. Ezért olyan fantasztikus a Nugget. Vizuális idézeteket mutat be üzleti és személyes fejlesztési könyvekből, így állandó inspirációs forrást kap a zsebében. Ezenkívül rengeteg elgondolkodtató és ismeretterjesztő könyvet ismertet meg - amikor talál egy tetsző idézetet, kattintson rá a forrás megtekintéséhez!

Elérhető: iOS és Google Play

Az ambiciózus szakember számára: Emelje fel

A „puha készségek”, mint az összpontosítás, a megértés, a nyilvános beszéd és az emlékezet, kulcsfontosságúak a karrier előrehaladásához. A Google Analytics kódolásának és használatának megtanulásával ellentétben azonban ezek a készségek megtanulása nem egyszerű vagy strukturált. Mostanáig. Az Elevate alkalmazás segít nullázni azokat a képességeket, amelyeket leginkább fejleszteni akar, majd létrehoz egy személyre szabott „agytréning programot”, amely rövid játékokat és leckéket tartalmaz. Az Elevate nem csak igazán szórakoztató, az alkalmazáson belüli előrehaladás nyomkövetővel és személyes tapasztalataival egyaránt figyelemreméltó.

Elérhető: iOS és Google Play